Как раскрыть семейную тайну?

Семья представляет собой ту первую социальную группу, к которой мы принадлежим в своей жизни. Именно в нем закладываются корни того, кто мы есть, где мы формируем свои первые звенья и обретаем особое видение мира. Через семейные узы мы также формируем идентичность и представление о том, кем мы должны быть. Одним словом, первые семейные узы формируют основу нашей личности.

В идеальной ситуации семья – это пространство безусловной любви, поддержки и защиты. Хотя по мере нашего взросления нам удается прокладывать свой собственный путь, наши близкие всегда будут представлять это безопасное место, куда можно вернуться. Однако реальность такова, что многие семьи демонстрируют проблемную динамику, из-за которой они перестают функционировать. Вместо того, чтобы быть теплыми уютными гнездами, они могут ощущаться как самые холодные из иглу. Они могут быть даже ужасающими, как сам ад.

Нет никаких сомнений в том, что идеальные семьи имеют место только в кино. Абсолютная гармония невозможна в сети, полной запутанности и сложности.

, где каждый член играет определенную роль, возникают амбивалентные эмоции, формируются связи и союзы, а невидимое наследие предыдущих поколений переносится.

Одна из проблем, омрачающих динамику многих семей, связана с сохранением секретов. Табу заперты в сундуке, ключ от которого передается из рук в руки, от родителей к детям, снова и снова. Секреты могут причинять огромные страдания от чувства вины и стыда, обычно связанных с ними. Иногда секреты создают иерархию в семьях, отмечая разницу между теми членами, которые их знают, и теми, кто их не знает.

В какой-то момент многие семьи принимают решение раскрыть ту тайну, которая слишком долго их мучила. Однако открытие ящика Пандоры – дело тонкое, требующее такта и осторожности.

В этой статье мы поговорим о как раскрыть семейную тайну.

хорошие и плохие секреты

В общих чертах, мы все знаем, что такое секрет. Как правило, держать что-то в секрете означает не делиться определенной информацией (поведением, фактом, чувством...) с другими людьми по какой-либо причине. Хотя все секреты связаны с сокрытием и сокрытием, они могут иметь положительную или отрицательную коннотацию в зависимости от их цели. Хранить в тайне от партнера не то же самое, что готовить вечеринку-сюрприз на день рождения.

Когда мы говорим о семейных тайнах в психологии, мы обычно имеем в виду тайны негативного типа, которые определенным образом используются как оружие власти. Обычно только некоторые участники знают секретную информацию, что дает тем, у кого есть преимущество перед остальными. Однако хранение секретов в семье иногда может быть адаптивным. Сокрытие определенной информации может помочь сохранить баланс системы и ее работы..

В любом случае секреты часто заканчиваются тем, что вызывают вредные отношения между членами семьи. Дети, как правило, больше всего страдают, так как они испытывают такие чувства, как страх, вина или стыд из-за того, что им приходится лгать окружающим. Эмоциональная нагрузка, связанная с тайнами, может оставить в семье очень болезненный след, который передается из поколения в поколение.

Что касается темы секретов, то они обычно вращаются вокруг ситуаций, как правило, связанных с тем, что является табу и что запрещено, что может повредить имиджу, который семья транслирует за границу. Среди них такие вопросы, как усыновление, аборты, ложные отношения, траур, связанный с самоубийством или младенческая смерть, сиротство, сексуальность, психические заболевания, пристрастия, мораль, религия... и т. д.

Когда тайна доминирует в динамике семьи, устанавливается мощный закон молчания. что запрещает возможность говорить об этих проблемах. Участники знают, что у них нет разрешения открывать этот ящик, и пытаются вести себя так, будто его не существует.

• Связанная статья: «Семейная терапия: виды и формы применения»

Влияние социокультурного контекста на семейную тайну

Вопреки тому, что может показаться, семья не является герметичной социальной группой. Наоборот, он находится в постоянном взаимодействии со средой, в которой находится, что позволяет осуществлять обмен влияниями. Что касается проблемы секретности, социальные условия, в которых находится семья, определяют, какие темы являются табуированными. По этой причине одна и та же ситуация может быть поводом для позора в один период истории или сообщества, а не в другой. Достаточно оглянуться всего на несколько десятилетий назад, чтобы увидеть, как обыденные сегодня вопросы, такие как развод или аборт, причина глубокой социальной стигматизации.

Помимо темы секреты обычно всегда выполняют аналогичную функцию. Когда они появляются, они делают это с целью сделать боль невидимой, скрыть что-то, как если бы это было гарантией того, что она исчезнет из памяти. Когда неприятное событие становится вытесненным, это автоматически препятствует его правильной проработке. Более того, возникает парадокс: когда болезненная ситуация пытается скрыться, обычно страдание и значимость этой ситуации увеличиваются.

Хотя со временем способ хранения тайны меняется, пока сохраняется динамика, направленная на подавление боли, семье будет трудно полноценно функционировать.

Семейные тайны — явление гораздо более частое, чем кажется. На самом деле, у большинства семей есть более или менее важные секреты. Ведь никто не рождается в полностью нейтральном сценарии. Мы все рождаемся в определенном семейном контексте, мы являемся еще одной страницей в книге, многие предыдущие главы которой уже написаны. С того момента, как начинается наша жизнь, много раз, сами того не желая, мы увековечиваем эту историю.

Трансгенерационная память является ключом к пониманию людьми того, что они делают и кем они являются. Не размышляя о предыдущих поколениях, мы не можем полностью понять наши сегодняшние обстоятельства. Поэтому тактичное решение раскрыть тайну может быть способом разорвать порочный круг, который мучил все предыдущие поколения. Это может помочь перевернуть новую страницу без ощущения, что в предыдущих главах книги есть вырванные страницы.

• Вас может заинтересовать: «Что такое социальная психология?»

Как раскрыть семейную тайну?

Представьте себе семью, в которой отец в юности сидел в тюрьме, тайна, о которой дети не знают. Такой шаг и откровение разрушит семейные отношения и представление детей о своих родителях. Конечно, это коснется и матери, которая, как сообщница означенной тайны, играет важную роль во всей семье.

Прежде всего, вы должны иметь в виду, что раскрытие этой семейной тайны не означает немедленного и радикального возвращения к нормальной жизни.. На самом деле, скорее всего, такое откровение будоражит эмоции, порождает всевозможные изменения и реакции в окружающей среде. Принимая этот реалистичный взгляд, важно подготовить себя заранее. Однако, как бы болезненно это ни было, делиться правдой всегда полезнее, чем хранить опасную тайну. Однако из-за этого важно знать, как выбрать, когда и как произойдет откровение.

С другой стороны, также важно уточнить, что в вопросах семейных тайн уместнее говорить о подтверждении, а не об откровении. Часто члены, не знающие о тайне, также определенным образом страдают от ее последствий, выражая подозрения и сомнения и не находя ответа на многие вопросы. Поэтому выявление скрытого есть способ подтверждения всего, что в нем резонировало.

Другие важные соображения при раскрытии секрета:

1. Предвидеть возможные последствия и последствия

Прежде чем говорить об этом, важно подумать о том, как ваше раскрытие информации повлияет на остальных членов семьи. Подумайте о том, как могут повлиять отношения между участниками и как эта новая реальность может повлиять на вас самих.

• Связанная статья: «11 исполнительных функций человеческого мозга»

2. Выберите правильное время

Когда дело доходит до раскрытия секрета, никогда не бывает подходящего момента. Однако, как правило, предпочтительнее говорить об этом в повседневную, спокойную минуту, без особых ожиданий. Выбор особого события или назначенного дня — не лучшая идея, так как влияние усиливается гораздо больше.

3. принять свою ответственность

Принимая решение раскрыть тайну, важно принять на себя ответственность за все, что за этим следует. Иногда раскрытие табуированной темы может иметь непредвиденные последствия. и даже порождают другие тайны, которых вы не знали. Быть ответственным означает брать на себя ответственность за тот поворот, который должен произойти. Открытие болезненного и секретного вопроса, а затем действовать так, как будто раскрытия никогда не было, не является ответственным. Если ты собираешься сделать шаг, делай его со всеми последствиями.

• Вас может заинтересовать: «Как учиться на ошибках: 9 эффективных советов»

4. Повысить возможность проведения семейной терапии

Семейная терапия может стать идеальным местом для раскрытия секрета. На индивидуальной основе вы можете обсудить это со своим терапевтом и подумать о том, как вы собираетесь раскрывать информацию на сеансе. Выполнение этого в этом сценарии поможет вам повысить безопасность, рассчитывая на посредническую фигуру, способную удержать ситуацию в контролируемых каналах. Кроме того, семейная терапия также окажет огромную помощь постфактум, поскольку любое откровение подразумевает изменения и корректировки в семейной системе.