Как вести себя с токсичными людьми: 6 советов

Токсичные люди — это те, кто в самых разных ситуациях уводит нас с собой в ситуации доминирования или враждебности и конфронтации. Некоторые могут лучше других скрывать тот факт, что они оказывают дурное влияние, но, как правило, в В большинстве случаев не требуется много усилий, чтобы понять, насколько легко создавать ситуации, в которых кто-то уходит. раненый.

Несмотря на это, ясно, что просто из соображений вероятности невозможно всегда держаться подальше от такого типа людей. В определенных обстоятельствах вы должны относиться к ним, даже в контексте, который вы сами не искали. В этой статье мы увидим, как вести себя с токсичными людьми..

• Статья по теме: "9 признаков, позволяющих идентифицировать и нейтрализовать токсичного человека"

Как вести себя с токсичными людьми

Это правда, что каждый человек отчасти является продуктом обстоятельств, в которых ему приходится жить. Вряд ли мы можем сказать, что кто-то такой, какой он есть, потому что он решил вести себя таким образом.

У нас есть некоторая свобода действий, чтобы решить, что делать в каждой ситуации, но мы также

на нас сильно влияет наша личность и то, как мы научились относиться друг к другу с окружающей средой и с другими. Мы обусловлены элементами, которые находятся вне нашего контроля.

Однако на практике не у всех из нас есть время и ресурсы, чтобы взять на себя ответственность за перевоспитание токсичных людей вокруг нас. Вот почему полезно знать, что делать изо дня в день, имея дело с ними. Давайте посмотрим на это с помощью следующих советов.

1. Не уделяйте им незаслуженного внимания

Во многих случаях негативное отношение, которое передают токсичные люди, — это просто способ получить власть от других. влияние, вовлекая людей вокруг вас в эмоциональное вовлечение в конфликты, в идеале, переходя на сторона. Создавайте проблемы там, где их нет через вымыслы, основанные на лжи или преувеличениях.

Таким образом, в этих случаях лучше всего просто игнорировать эти попытки позиционировать себя за или против несуществующего конфликта за пределами воображения токсичного человека.

2. Не принимайте это на свой счет

Некоторые токсичные люди склонны плохо отзываться о других. В этих случаях лучший вариант — равнодушие. Держаться в стороне от этих идей — хороший способ не придавать им значения, которого им недостает, и в то же время избегать возможности вызвать конфронтацию, которая возникла бы, если бы эти идеи были подвергнуты сомнению, что только усилит враждебный климат, который благоприятствует такому типу отношения.

• Вам может быть интересно: "Психология конфликтов: теории, объясняющие войны и насилие"

3. Научитесь контролировать разговор

Если у токсичного человека нет роли, которая явно позволяет ему принимать решения, влияющие на вас, например, Например, если он ваш босс, вы можете ограничить себя тем, что не позволите ему навязывать свое доминирование в динамике беседа.

Для этого, вернуть диалог в нормальное русло когда они хотят сменить тему в соответствии со своими интересами, и игнорируют любые комментарии, которые не имеют отношения к тому, о чем теоретически должен быть разговор.

4. Будьте ясны в отношении красных линий

Хотя, как правило, безразличие — лучший рецепт для токсичных людей, также необходимо знать, какие действия или отношения неприемлемы. Примерами этого являются такие вещи, как физические нападения, попытки публично унизить кого-либо или распространение серьезной лжи с целью опорочить кого-либо. независимо от того, являются ли они чем-то, что делается постоянно или нет.

5. Он следит за своими попытками искупить свою вину

Тот факт, что кого-то можно определить как токсичного человека, не означает, что он всегда будет вести себя неэтично и аморально. Реальность выходит за рамки выдуманных историй, в которых хорошее — это очень хорошо, а плохое — это очень плохо.

Поэтому даже они могут проявлять признаки раскаяния, пытаясь искупить свою вину. В этих случаях да хорошо вознаградить эти усилия и занять более близкое и чуткое отношение с ними. Надеюсь, научившись вести себя таким образом, вы сможете улучшить свое отношение к другим.

Однако при отсутствии этих случаев лучше всего следовать следующему совету.

6. По умолчанию игнорировать их

Игнорировать их — опция по умолчанию. Это не значит, что вы должны оставлять их пустыми., так как это может считаться формой оскорбления, если, например, вы даже не отвечаете ни на что, что они говорят. Это также не означает, что вы должны избегать их в буквальном смысле, потому что это сильно обусловило бы ваш образ жизни, с одной стороны, а с другой, вы придали бы им значение.

Правильнее всего вообще реагировать только или на те действия с вашей стороны, которые явно хороши и заслуживают восхищения, или к тем, которые в данном контексте необходимы, потому что цель этих взаимодействий приносит пользу вам или большему количеству людей. Например, на работе, в управлении процедурами и т. д.