Внимательность для компаний в Мадриде: трансформация офиса
Для таких компаний, как Apple, Google или Coca-Cola характерны удобные рабочие офисы, в которых сотрудники организация может делать больше, чем работать: они могут практически обитать в этих пространствах, по крайней мере, в течение дня труд.
Но если они решают оспорить определение того, что мы понимаем под «офисом», то не только из-за имиджа, который этот маркетинг обеспечивает в глазах общества: это действительно то, что приносит пользу как работникам, так и всей организации в целом. общий.
Случай с услугами Mindfulness для компаний в Мадриде является еще одним примером этого, поскольку в столице Испании это уже Часто команды психологов и специалистов по здоровому образу жизни проводят эти программы обучения и вмешательства в организации. Внимательность (также известная как полное внимание) представляет собой практику, которая очень хорошо соответствует тому, что ищут многие организации улучшить качество своей работы, динамику и заботу о работниках: это просто, не требует много времени для обучения и фокусируется на психологических процессах, непосредственно связанных с производительностью труда и, в то же время, с благополучием шаблон.
- Статья по теме: "Что такое осознанность? 7 ответов на ваши вопросы"
Почему услуги Mindfulness для компаний в Мадриде становятся популярными?
Столица полна компаний с достаточно большой организационной структурой, чтобы очень серьезно относиться к психологическому благополучию работников. По этой причине для них часто нормально обращаться к экспертам по осознанности, либо выполнять действия в офис, посещаемый сотрудниками, или выполнять их в психологической консультации, поэтому группа.
О чем это? Давайте посмотрим Каковы основные причины, по которым осознанность востребована организациями? практически любого вида.
1. Он основывает свою эффективность на простоте
Внимательность — это не практика, состоящая из замысловатых шагов, но ее реализация естественна и интуитивно понятна. Это позволяет очень легко изучить его основы, так что за одну тренировку Большинство рабочих и рабочих узнают, как этим воспользоваться: им даже не нужно запоминать много.
3. Помогает регулировать стресс и тревогу
Управление дискомфортом и беспокойством, возможно, является самым известным применением осознанности. Осознанность помогает увидеть эти неприятные события такими, какими они являются на самом деле., не добавляя больше власти, чем они действительно имеют над нашим телом. Кажется, это способствует значительному снижению уровня стресса.
- Вам может быть интересно: "Психология труда и организаций: профессия с будущим"
4. Это приятно делать
Еще одна причина, по которой осознанность достигает компаний, заключается в том, что она просто создает приятные моменты, которые ценят многие работники, учитывая, что это приятная привычка. Во многих случаях участники компании решают не ограничиваться применением Майндфулнесс, но и своей личной жизнью.
5. Это секуляризованная практика
Осознанность сильно вдохновлена вариантами медитации, которые практикуются более тысячи лет в некоторых регионах Южной Азии. Однако в нем отброшены все религиозные элементы, и подчеркивает ясность при объяснении того, что делать в любое время практики, убегая от эзотерического языка.
6. помочь сосредоточиться
Внимательность Он основан на управлении фокусом внимания человека.. По этой причине, одновременно с тем, что он служит для смягчения воздействия стресса на нас, он помогает сформировать привычку к концентрации на работе.
7. Вписывается в культуру диалога
Внимательность также предназначена для того, чтобы люди, которые обычно практикуют ее, не поддавались искушению. импульсы, которые часто создают конфликты на ровном месте из-за потасовок без реального важность. В осознанности поощряется не предвзятое суждение, принять ориентированную на настоящее перспективу, которая не поддается драматизму. Это подразумевает, например, не отвечать плохо тому, кто плохо отреагировал на нас на работе, даже не задумываясь о том, заслужили они этого или нет.
Внимательность для компаний в испанской столице: пример Centro Mindfulness Madrid
Одним из таких объектов является Центр осознанности Мадрид, справочник в области терапевтического использования и обучения осознанности. Его команда профессионалов проводит программы обучения осознанности как на своих объектах, расположенных по адресу Calle Gran Vía nº 59, так и в контексте компании через службу внутри компании и создает планы обучения, адаптированные для каждой организации в зависимости от потребностей и характеристик этот.
Среди различных вариантов теоретико-практического обучения осознанности, которые эта организация предлагает компаниям, Программа внимательности MBSR, 8-недельный курс, основной целью которого является обучение приемам управления стрессом и улучшению способности концентрироваться. Это одна из самых известных форм тренировки осознанности, отчасти потому, что она была разработана Возможно, самый известный исследователь осознанности: Джон Кабат-Зинн, во время своего пребывания в Университете Массачусетс.
Еще один из вариантов обучения Mindfulness для компаний в испанской столице, предлагаемых Центр осознанности Мадрид является Интенсивный курс внимательности, который проходит в течение одного дня и длится 6 часов (не считая перерывов). Это очень полезная опция для тех, кто не может менять график работы несколько недель подряд.
В этом случае цели охватывают больше областей психологического благополучия, включая управление тревогой, а также регулирование. эмоций в целом, а также практиковаться в модулировании своих мыслительных моделей и обретении контроля над они.
Заключение
Приход Mindfulness для компаний уже стал реальностью как в Мадриде, так и в основных городских узлах с динамичной экономикой. Организации понимают, что бессмысленно предполагать, что члены, составляющие компанию, являются просто частями машины, предназначенной для выполнения определенной функции; Необходимо, чтобы та же среда, способная обеспечить работу, была способна предоставить инструменты для регулирования потенциальные моменты стресса и неопределенности с психологическим воздействием, которое они вызывают в люди.
Таким образом, не только продлевается рабочая динамика и создаются более здоровые профессиональные пространства для всех; Кроме того, можно удерживать таланты, предоставляя тем, кто вносит наибольший вклад, инструменты для адаптации к различным рабочим ритмам.