Почему мне нравится тот, кто проходит мимо меня?

Вы можете знать этот эффект как призрак, происходящее от слова «призрак» (призрак). Возможно, что человек, которого поймал ваш друг внезапно перестать отвечать на сообщения или звонки и игнорировать его/ее.

Обычно мы все знаем кого-то, с кем это когда-то случалось, не понимая, что это должно их оставить. полностью зациклен на тех отношениях, которые приходят и уходят, и... если ты никого не знаешь, это, вероятно, потому, что ты тот, кто знает. страдал.

• Связанная статья: «Психология влечения, в 12 ключах»

Скиннер и его голуби

Чтобы лучше понять, почему мы «подсаживаемся» на этого человека, мы должны назвать б. Ф. скиннер, психолог, который объяснил, как работает этот способ действия, и назвал его прерывистым подкреплением. Он провел эксперимент с голубями, используя устройство под названием «ящик Скиннера», которое состояло из клетка с голубем в ней и аппарат, который мог бы таким образом раздавать пищу голубю случайный.

Скиннер начал обучать голубей нажимать на рычаг каждый раз, когда они хотят получить еду. Изначально голуби получали пищу каждый раз, когда нажимали на рычаг, что называлось непрерывным подкреплением. Однако он обнаружил, что это не очень эффективно в долгосрочной перспективе, поскольку

голуби перестали нажимать на рычаг, когда почувствовали удовлетворение.

Вместо этого он начал использовать технику, называемую прерывистым подкреплением, при которой голубей просто случайным образом кормили каждый раз, когда они нажимали на рычаг. Это заставляло голубей чаще нажимать на рычаг, так как они не знали, когда получат свою награду. Выяснилось, что в долгосрочной перспективе это было более эффективно, чем постоянное подкрепление, поскольку голуби продолжали нажимать на рычаг, даже когда они больше не получали пищу.

Также, проводили эксперименты, раздавая пищу случайным образом, что бы они ни делали. Голуби «сходили с ума», потому что, несмотря на то, что получали случайную еду, они считали, что получили ее из-за последнего поступка, который они сделали, поэтому которые заканчивали тем, что выполняли ритуалы, такие как взмахи крыльями, клевание земли и так далее, полагая, что еда появится через сделай это.

• Вас может заинтересовать: «16 типов подкреплений (и их характеристики)»

прерывистое подкрепление в отношениях

Как это работает в наших отношениях? Этого человека, которого вы спрашиваете, как вы, и он отвечает вам через три счастливых дня, что вы остаетесь с ним или с ней, и все идет отлично, но потом кажется, что он не хочет снова встречаться с вами или что в один прекрасный день он очень мил с вами, а на следующий он вас игнорирует. Этот тип отношений основан на прерывистом подкреплении.

Аналогично люди реагировали на голубей в этом эксперименте. В нашей жизни появляется человек, который заставляет нас чувствовать себя очень хорошо, все кажется прекрасным, он дарит нам любовь, и нам хочется продолжать делать то же самое, что мы делали, чтобы получить больше. Но В какой-то момент все это подкрепление, которое он нам дал, заканчивается. и вы продолжаете хотеть получать эти положительные вещи, вы продолжаете быть тем голубем, который нажимает на рычаг, надеясь найти пищевое «подкрепление».

Возможно, в какой-то момент оно вернется к вам, и вы будете думать, что это из-за того, что вы сделали, поэтому, когда оно исчезнет, ​​вы будете продолжать делать все возможное, чтобы оно снова появилось в вашей жизни. Тестирование того, что, по вашему мнению, «уже сработало». Вы будете ждать крохи привязанности, создавая зависимость от чего-то, о чем толком не знаете, вернется ли оно.

• Связанная статья: «Что такое социальная психология?»

Решения?

Мы можем научиться распознавать такое поведение, знать, что это за прерывистое подкрепление и какое вызывающее привыкание воздействие оно оказывает на наш мозг. Вы не виноваты и вы не хуже человека в том, что с вами это происходит, возможно, вы не учитываете другие внешние переменные, которые вы не можете контролировать. Возможно, вы уже состоите в таких отношениях и не знаете, как из них выйти. Один из вариантов — поработать над самооценкой, вы перестанете чувствовать себя «глупым» из-за того, что находитесь рядом, и поймете, что вас зацепило в этих отношениях, как установить границы и улучшить свою жизнь.

Если вы чувствуете себя отождествленным, в Психологическом центре ПсихоАльмерия Мы поможем вам индивидуально как онлайн, так и лично.