4 ключа для родителей, чтобы предотвратить зависимость у детей

«Должен ли я отпустить его с друзьями или сказать ему оставаться дома?» По мере того, как дети приближаются к подростковому возрасту, для родителей нормально чувствовать себя в постоянном перетягивании каната между тем, насколько снисходительными или строгими они должны быть перед лицом типичных требований не-ребенка. Эти внутренние споры связаны с тем, что родители стремятся как можно лучше выполнить свою роль, чтобы сопровождать своего сына или дочь на этом переходном этапе.

Что происходит, так это то, что они обычно теряют ориентиры, поскольку проблемы, с которыми сталкиваются подростки, совершают качественный скачок по сравнению с детскими ситуациями. Последний был более управляемый для родителей, способных уберечь своих детей от возможных опасностей. С другой стороны, как мы хорошо знаем, подростковый возраст влечет за собой все большую независимость по отношению к ядру семьи, связям с дружбой они приобретают значительную ценность, и опасности мира взрослых кажутся все ближе к опасностям мира взрослых. ребенок.

Одной из таких угроз являются зависимости в широком смысле этого слова, от злоупотребления психоактивными веществами до Интернета. И профилактика зависимостей у детей – задача родителей для родителей менее опасны.

• Связанная статья: «Ключи к воспитанию детей»

Советы по предотвращению развития зависимостей у детей

Никто не рождается со знанием того, как быть отцом или матерью. Нет и руководства, которому нужно следовать буквально, гарантирующего идеальное воспитание детей. Тем не менее, существует ряд родительских ключей, которые могут служить руководством для предотвращения зависимости и тем самым выполнить задачу «облегчить путь» (хотя и не слишком!) для подростки. Давайте посмотрим на них ниже.

1. Поговори об этом

Основным требованием любой профилактики является постановка проблемы.. Несмотря на то, что за последние годы он изменился, некоторые темы, такие как проблемное потребление, самоубийство или сексуальность остается табу, и многие родители до сих пор считают, что разговоры о них только натолкнут родителей на идеи. ребята; Нет ничего более далекого от правды. Необходимо открыть пространство для диалога с ними, когда они сочтут это целесообразным, хотя, если тему предлагают подростки, еще лучше. На самом деле, возможно, это произойдет, поскольку это предмет, который их пересечет: хотя данные варьируются от одного к другому, в целом, исследования сходятся во мнении, что возраст, в котором большинство людей впервые употребляют алкоголь, составляет от 12 до 15 лет. старый. Важно, чтобы они знали об этом.

Кроме того, информация, которую родители должны предоставить своим детям, должна быть максимально точной, чтобы подростки понимали глубинные причины возникновения зависимости. проблемный. Что касается употребления алкоголя, то одна из возможностей состоит в том, чтобы объяснить им, что, помимо последствий для физического здоровья, Потребление приносит с собой ухудшение собственного психического здоровья, но оно также влияет на социальную среду, окружающую тех, кто потреблять.

• Вас может заинтересовать: «12 основных навыков общения»

2. Поддержите их

Хотя чрезвычайно важно говорить конкретно о зависимостях, чтобы предотвратить их, еще одним ориентиром для родителей в этой задаче является создание пространства для диалога и общей поддержки. Из этого следует вовлечение в повседневные проблемы подростка, прислушавшись, если ему это нужно. Необходимо соблюдать осторожность, чтобы не обесценивать конфликты и эмоции, которые окружают детей, избегая фраз вроде «все не так уж плохо» или «через два дня ты даже не вспомнишь».

Лучше позволить подростку выразить себя и выразить нашу поддержку и привязанность. Соответственно, в исследовании, проведенном группой исследователей из Университета Саламанки, был сделан вывод, что мальчики и девочки которые ощущали большую привязанность со стороны своих родителей, вели меньше рискованного поведения, связанного с употреблением наркотиков, чем те, кто воспринимал меньше увлеченный. Другие исследования показывают, что связи между родителями и детьми, характеризующиеся близостью, теплотой, поддержкой и привязанностью, несут меньший риск для здоровья детей. Эти данные могут помочь нам задуматься о важности создания пространства поддержки для подростков, отдавая предпочтение моментам диалога и взаимного доверия.

• Связанная статья: «Как позаботиться о своем эмоциональном благополучии, воспитывая ребенка»

3. Надзор

В соответствии с предыдущим исследованием, как и в случае с восприятием поддержки со стороны родителей, молодые люди, которые считают себя находящимися под присмотром, имеют меньше рискованного поведения, чем те, кто этого не делает. Все родители могут сделать вывод о важности присмотра за своими детьми. Дело в том, что «мониторинг» — это не тираническая практика, а продвижение этого Подросток учится саморегуляции, чтобы способствовать процессу этой стадии, на которой постепенно станет более самостоятельным.

Детский надзор, когда родители должны были всегда держать бинокль перед любой катастрофой, остался позади. Речь не идет об установлении жестких правил, но может быть хорошей идеей дать подростку возможность обсудить их. Это переговоры. Кроме того, таким образом можно способствовать напористому диалогу с детьми, а также тому, чтобы они чувствовали себя услышанными.

4. согласовать пределы

Может быть, это немного сбивает с толку, чтобы прочитать слово соглашаться скорее учреждать, но, как и предыдущий пункт, это предложение также поощряет обмен между родителями и детьми. Было показано, что определенные модели поведения, такие как отход ко сну в установленное время ночью, являются одним из наиболее важных защитных факторов от употребления наркотиков подростками. Другой, по совпадению, имеет хорошие отношения с родителями.

Таким образом, достижение договоренностей с подростками о пределах, которых они будут придерживаться (например, установление режима сна или определение того, сколько часов они будут оставаться в постели). компьютера) представляет собой гибкую задачу, подлежащую обсуждению, чтобы подросток мог понять причины, по которым родители считают важным, чтобы он или она соблюдали указанное границы; но в то же время, что родители могут пересмотреть свои решения на основе диалога со своими детьми.