Психолог Кинцуги Psychology Barcelona

Меня зовут Мариан Карулла, у меня степень по психологии, и я посвящаю себя психотерапии, помогая людям управлять своими стресс, лучшее самопознание и личностный рост с помощью практики осознанности и когнитивной терапии поведенческий. Я дополнил свое обучение специализированными курсами по психологическому консультированию для личностно-ориентированной терапии, личностный рост, осознанность в клинической среде, повышение самооценки, управление стрессом и степень магистра психотерапии интегративный. Мне нравится сопровождать и показывать людям, что наш разум можно рассматривать как мышцу, что мы можем тренироваться так же, как тренируем свое физическое тело, и приводить его в форму. У меня большое призвание к познанию человеческого поведения, и я верю в трансформацию людям улучшить качество своей жизни, независимо от места и обстоятельств, которые их коснулись жить. Сознание является приоритетом в моей терапии: работа над тем, чтобы понять, что с нами происходит, — это первый шаг к возможности изменить то, что наносит нам ущерб. С самого начала терапии я фокусируюсь на работе с сознанием. Это позволяет нам понять ситуацию и перестать чувствовать себя потерянным. Иногда работа с разумом, мыслями и эмоциями может быть очень трудной или болезненной. Но если мы делаем это правильно, так быть не должно, и награда того стоит.

Я специализируюсь на когнитивно-поведенческой терапии и осознанности. Внимательность применяется с различными процедурами и конкретными упражнениями, которые могут быть самыми разнообразными. Наиболее широко используемая процедура включает в себя когнитивные элементы (медитацию) вместе с некоторыми видами релаксация, процесс самопознания, а также различные упражнения, ориентированные на телесные ощущения и дыхание. Внимательность помогает нам ясно видеть множество элементов, возникающих в любом опыте, а также иметь больше выбора в том, как мы реагируем. Мы можем работать только с тем, что осознаем. Мы не можем изменить то, чего не знаем, даже если оно существует. Быть сознательным предлагает нам научиться прислушиваться к нашим самым сокровенным потребностям и научиться различить, обращая внимание на тот узел, который сейчас у нас в животе или напряжение в нашем челюсть. Различая наши истинные чувства, мы осознаем полезность более глубокого и глубокого прислушивания к себе. определить корень наших чувств, которые питают наше поведение в повседневной жизни день. Когда мы осознаем, что происходит на самом деле, мы можем выбирать, как реагировать на эти чувства или убеждения.

Мой стиль психологического консультирования с применением осознанности находится под сильным влиянием внимательность, которая представляет собой неосуждающее, чувственное осознание того, что происходит в нашем опыт. Выполнив всего несколько упражнений, вы будете поражены мощью этого простого инструмента.