Пивные дрожжи: 9 причин и преимущества их приема

Большинство населения когда-либо слышало о множественная польза для здоровья от употребления пива в умеренных количествах. Однако, что, возможно, не так хорошо известно, так это то, что один из его компонентов, пивные дрожжи, обладает множеством свойств, применимых по-разному.

Пивные дрожжи в своем варианте рассматриваются как пищевая добавка (что не совсем то же самое, что тот, который используется при разработке алкогольного напитка) один из элементов, который имеет наибольшее количество компонентов питательный.

Гриб сахаромицеты церевисиае из которого он сделан, получен в результате ферментации солода и обладает множеством полезных для организма свойств, что привело к тому, что его часто используют в качестве пищевой добавки.

• Вас может заинтересовать: «20 продуктов, очень богатых белком»

10 преимуществ употребления пивных дрожжей

Вот некоторые из свойств, которые могут убедить вас употреблять пивные дрожжи.

1. Он имеет множество питательных преимуществ и хорош для роста

Пивные дрожжи — это компонент, богатый белком, клетчаткой, железом и витаминами.

. В частности, это один из продуктов с наибольшей долей витамина В, который естественным образом не сохраняется в организме и поэтому должен поступать с пищей.

Все эти компоненты очень полезны для выработки различных гормонов и вырабатывают энергию, необходимую для поддержания организма, а также для его роста и хорошего самочувствия.

2. Обеспечивает энергию

Высокое содержание витамина B2, аминокислоты и минералы способствуют тому, что пивные дрожжи способствуют большое количество энергии. По этой причине рекомендуется принимать его утром за завтраком. Он также помогает бороться с усталостью, отсутствием мотивации, анемией и дефицитом питательных веществ.

3. предотвращает запор

Принимая во внимание, что в дополнение к вышеперечисленным элементам эта добавка содержит высокий уровень пробиотиков, Пивные дрожжи также полезны, когда речь идет о регулировании кишечного транзита.. В нем много клетчатки, поэтому его можно использовать для лечения запоров. Способствует восстановлению стенок кишечника и его флоры.

4. Хорошо помогает при сахарном диабете и гипертонии.

Учитывая, что дрожжи не содержат сахара или большого количества натрия, Эта пищевая добавка очень полезна для поддержания стабильного артериального давления., в дополнение к тому, что он полезен для питания и потребления энергии у субъектов, которые ограничены некоторые группы продуктов питания, непереносимость или проблемы с обменом веществ, как в случае диабет.

5. Способствует исцелению

Как упоминалось ранее, пивные дрожжи содержат большое количество питательных веществ. Среди них биотин, элемент, имеющий большое значение для регенерации поврежденных тканей..

6. Укрепляет иммунную систему и сердце

Кроме того, что заряжает организм энергией. различные компоненты дрожжей вызывают укрепление иммунной системы, благодаря вкладу энергии и сопротивления. Он также укрепляет сердце и артериальную систему, оценивая возможность предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний, учитывая содержание в нем незаменимых жирных кислот.

7. Полезен при гипотиреозе

Было показано, что пивные дрожжи способствует правильному обслуживанию щитовидной железы, улучшая его функциональность при гипотиреозе.

8. Укрепляет ногти, волосы и кожу

Потребление этого вещества, особенно из-за его вклада витамина B2, способствует уходу за кожей, волосами и ногтями, улучшая текстуру, прочность и увлажнение. Предотвращает старение кожи и способствует росту здоровых волос и ногтей.

9. Улучшает мотивацию и настроение

Энергетический вклад, который влечет за собой ее потребление, способствует улучшению способности человека мотивировать себя.. Это приводит к лучшему поведенческому функционированию, а также к большей легкости в разработке стратегий и планов действий. Точно так же считается, что он может вызвать улучшение настроения.

Прежде чем принимать его, примите меры предосторожности

Хотя его администрирование обычно не вызывает проблем, Рекомендуется проконсультироваться с врачом и/или фармацевтом об удобстве его приема и дозах для использования..

Из-за высокого содержания пуринов это вещество противопоказано при подагре, почечной колике или в период лактации (хотя в последнем случае другие специалисты расходятся).

Библиографические ссылки:

• Соуза Гебель, К. и др. (2013). «Инфекция Saccharomyces cerevisiae». Ибероамериканский журнал микологии.
• Пападия С., Ди Сабатино А., Корацца Г.Р., Forbes А. (февраль 2014 г.). «Диагностика мальабсорбции тонкой кишки: обзор». Стажер Emerg Med.
• Уокер, Л. Дж.; Олдхаус, М. в.; Драммонд, Х. И.; Смит, б. Р. К.; Ниммо, Э. Р.; Арнотт, И. д. Р.; Сатсанги, Дж. (2004). «Антитела против Saccharomyces cerevisiae (ASCA) при болезни Крона связаны с тяжестью заболевания, но не с мутациями NOD2/CARD15». Клиническая и экспериментальная иммунология 135 (3): 490-6.