Страх близости: что это такое, как он на нас влияет и каковы его причины

Хотя и верно то, что не все отношения между людьми одинаковы и их члены не воспринимают их одинаково, Близость является одним из наиболее важных элементов для укрепления, процветания и сохранения отношений с течением времени. будучи основанным на сильной эмоциональной связи, которая, в свою очередь, существует на основе приверженности и определенной степени понимания взаимный.

Близость между двумя людьми заключается в возможности делиться всевозможной информацией и личным опытом. и личное с другим человеком двусторонним и обоюдным образом: чувства, эмоции, идеи, стремления или мечты.

Безоговорочное принятие другого и ежедневное изучение его образа жизни и его личности — это еще один способ обрести близость, что помогает нам поддерживать эти длительные отношения.

Однако у некоторых людей по разным причинам усиливается страх перед установлением близкие отношения с другим человеком и оставаться закрытыми для прогресса в отношениях межличностный. Так что, давайте посмотрим характеристики боязни близости и его последствия.

• Связанная статья: «Что такое социальная психология?»

Что такое страх близости?

Близость — это то, что заставляет отношения работать; неотъемлемая часть любых отношений между людьми, будь то в паре, между близкими друзьями или с близкими родственниками.

С другой стороны, страх близости форма «эмоционального самосаботажа», при которой человек избегает слишком эмоциональной привязанности со значимым другим из-за страха причинения вреда в будущем или из-за страха, что отношения могут закончиться в краткосрочной перспективе.

Это явление также известно как «относительная тревога» и связано с неспособность человека строить эмоционально значимые социальные отношения, а также для обмена всевозможными эмоциями или чувствами по отношению к другим.

Люди со страхом близости действительно хотят строить нормальные и приносящие удовлетворение отношения со своими партнерами или близкими друзьями; однако для них это невозможно из-за страха, беспокойства и дискомфорта, вызванных возможностью быть брошенными, поврежденными или преданными.

• Вас может заинтересовать: "Что такое страх? Характеристики этой эмоции».

Как выражается боязнь близости?

Хотя каждый человек по-своему переживает это психологическое явление, это основные проявления боязни близости.

1. Склонность всегда принимать решения самостоятельно

Люди, страдающие от страха близости, имеют замечательную склонность принимать всевозможные важные решения самостоятельно. без консультации с вашим партнером в любое время.

Точно так же в паре обычно наблюдается дефицит общения, потому что эти люди никогда ничего не делают совместно и не просят помощи или совета у другого члена отношений.

2. Считать, что выражение чувств — признак слабости

Еще один из классических признаков этого расстройства состоит из убеждение, что выражение чувств является признаком слабости; вот почему никогда не делятся страхом, нуждой или эмоциональными трудностями.

Обычно проявление чувств любого рода также воспринимается как открытое окно для всевозможных повреждений, которые могут быть нанесены извне.

3. сексуальные трудности

Как указывают специалисты в области психологии и сексологии, страх перед близостью также тесно связан с сексуальными трудностями или дисфункциями всех видов.

Это связано с беспокойство, которое испытывают эти люди, а также боязнь раскрыть свою неуверенность, связанную с наготой и самим актом сексуальных отношений, что связано с сексуальной самооценкой.

• Вас может заинтересовать: «Сексуальная самооценка: что это такое, как она на нас влияет и как ее улучшить»

4. Избегайте разговоров о прошлом

Наряду с тем, что они избегают делиться чем-либо, эти люди также часто избегают говорить о своем прошлом или о травмирующих, трудных или болезненных событиях, которые им пришлось пережить.

Таким образом, всегда избегают говорить о прошлых страхах и неприятных переживаниях, вплоть до лжи на любую тему из прошлого.

6. Слабые личные связи, но адекватные социальные навыки

Хотя люди со страхом близости не способны установить значимые эмоциональные связи, они может иметь замечательные социальные навыки что позволяет им иметь ежедневные социальные отношения с другими людьми удовлетворительным образом.

Основная характеристика социальных отношений, которые они устанавливают, состоит в том, что они всегда поверхностны и почти всегда эфемерны.

• Связанная статья: «6 типов социальных навыков и для чего они нужны»

Причины

Хотя каждый случай уникален, наиболее распространенными причинами боязни близости в самых крайних ее вариантах являются следующие.

1. Дисфункциональная семейная среда

Выросшие в дисфункциональной среде, в которой родители не могут позаботиться о потребностях своих детей (как в эмоциональный, физический или материальный) является одной из основных причин, которая может привести к развитию этого страха перед конфиденциальность.

Выросший с определенным эмоциональным дефицитом, т. среда, в которой родители не обходятся без необходимой заботы, любви или защиты, может привести к тому, что дети станут взрослыми, которые отвергнут эмоциональную близость со своими партнерами.

2. оскорбительные ситуации

В семейной среде, характеризующейся жестоким обращением или жестоким обращением с детьми, эти дети также часто становятся взрослыми, опасаясь близости.

Это напрямую связано с типом аспекта, который развивается у детей, подвергшихся насилию: избегающая привязанность, ключ к появлению страха близости во взрослом возрасте.

• Вас может заинтересовать: «Избегающая привязанность (у детей и взрослых): вот как это влияет на нас»

3. Заботиться о братьях с самого раннего

Некоторые люди с пожилыми родителями, которым приходилось заботиться о своих родителях или своих младших братьях и сестрах с самого раннего возраста, также склонны к этому типу психологических изменений.

Это объясняется восприятием на протяжении большей части их подростковой жизни, что они могут доверять только себе и что никто другой не позаботится о вашем личном благополучии.

4. детская травма

определенный травматический опыт жил в детстве, Как может быть потеря родителей в раннем возрасте?, также может быть связано со страхом близости.

Люди, которые испытывают такой опыт, как правило, замыкаются в себе на протяжении всей взрослой жизни и испытывают трудности в удовлетворительных отношениях с другими взрослыми.

Ищете услуги психологической помощи?

Если вы хотите начать процесс психологической терапии, я приглашаю вас связаться со мной.

Меня зовут Хавьер Арес, Я психолог, специализирующийся на эмоциональных проблемах и проблемах пар, и я посещаю лично и онлайн.