Теория справедливости: что это такое и что она говорит об отношениях

Вы когда-нибудь чувствовали, что вносите в отношения больше, чем предлагает вам другой человек? Или что вы слишком стараетесь, чтобы получить недостаточные результаты?

Чтобы понять, почему это происходит, и узнать, какие у нас есть варианты действий, мы можем прибегнуть к Теория справедливости Адамса.

Эта теория проистекает из социальной и организационной психологии и может применяться в обеих областях. В этой статье мы объясним, из чего состоит эта теория, проанализируем ее постулаты или основные идеи, приведем несколько примеров, а также объясним ее ограничения. Кроме того, в конце статьи мы кратко подытожим, что нам сообщает теория капитала.

• Статья по теме: "Психология труда и организаций: профессия с будущим"

Теория справедливости: что это такое?

Теория справедливости Адамса мы можем найти его как в области социальной психологии, так и в области организационной психологии. То есть его можно применять в этих двух областях.

Этот опирается на такие понятия, как социальное сравнение и когнитивный диссонанс Фестингера.

. Социальное сравнение относится к тому факту, что мы сравниваем себя с другими, чтобы оценить себя; Мы сравниваем себя не с кем-то, а с людьми с характеристиками «Х». Это позволяет нам улучшить некоторые аспекты.

С другой стороны, когнитивный диссонанс намекает на состояние дискомфорта, которое появляется, когда то, что мы делаем, и то, что мы думаем или чувствуем, не совпадает; Чтобы устранить этот диссонанс, мы тем или иным образом действуем (либо передумаем, либо релятивируем вещи и т. д.).

Психолог Джон Стейси Адамс, который считает себя бихевиористом (хотя для других это когнитивный), является тем, кто предложил теорию справедливости (1965), под влиянием предыдущих концепций. Он разработал его в рамках организационного контекста, но мы можем применять его в других областях и даже в повседневной жизни. Рассмотрим ключевые моменты теории.

• Вам может быть интересно: "10 лучших психологических теорий"

Ключевые моменты теории

Теория справедливости основана на ряде принципов или идеи, которые мы увидим ниже:

1. Сравнение вкладов

Мы настаиваем на том, что теория справедливости может применяться как на рабочем месте, так и в социальной сфере (межличностных отношениях). Таким образом, люди различают два типа элементов, когда мы стремимся чего-то достичь или когда мы мы оказываемся в отношениях обмена (например, в работе или в любовных отношениях): эти два элементы, с одной стороны, что мы вносим в отношения, а с другой, что получаем от них.

Таким образом, мы осознаем, какой вклад мы вносим в работу или отношения (время, желание, усилие...), а также принимаем осознание того, что мы получаем от этой компании или от этих отношений/человека (также время, желание, усилия, финансовая компенсация, и т. д.).

Следовательно, мы анализируем это и пытаемся поддерживать баланс между тем, что мы вносим, ​​и тем, что получаем; чтобы не возникало когнитивного диссонанса, мы стараемся, чтобы существовал баланс. Если баланса нет, и мы вносим больше, чем получаем (или наоборот), то когнитивный диссонанс и, в более широком смысле, мотивация (или напряжение) в нас, которая заставляет нас задуматься о некоторых изменять.

Итак, в некотором смысле, мы проводим социальное сравнение. Что мне дает мой партнер? Что я тебе даю? Это работает для меня? У нас сбалансированные отношения? И то же самое на работе, где от нас что-то ожидают (определенные цели) в обмен на зарплату.

2. Стресс или мотивирующая сила

В результате этого анализа мы получаем ощущение справедливости или баланса, которое выражается в соотношении между тем, что мы отдаем, и тем, что получаем. Если нет восприятия справедливости, появляется это напряжение или мотивация. упомянутое, что побуждает нас действовать, менять вещи.

3. Что мы можем сделать с этим восприятием неравенства?

Чем больший дисбаланс или неравенство мы ощущаем, тем большее напряжение мы испытываем. Столкнувшись с этой ситуацией, мы можем действовать по-разному: например, уменьшая наши усилия в компании или в отношениях, или «требуя» большего вознаграждения/вклада от другой стороны. Цель состоит в том, чтобы сбалансировать соотношение.

Согласно теории справедливости также мы можем изменить наш ориентир, сравнивая себя с другими людьми, другими отношениями, другими компаниями и т. д. Или мы можем решить прекратить отношения, когда они действительно «не компенсируют нас», и баланс всегда склоняется к другой стороне.

Другой вариант, который у нас есть и который мы используем чаще всего, заключается в том, чтобы максимизировать то, что мы получаем от другого человека (или компании), и минимизировать то, что мы вносим; это своего рода «самообман», защитный механизм, который позволяет нам сохранять спокойствие, фактически ничего не меняя в ситуации. Таким образом, мы сопротивляемся любым изменениям в поведении с целью сохранения нашей самооценки.

Каким-то образом, легче изменить видение того, что нам предлагают другие (думая, что это на самом деле больше, чем то, что они нам предлагают), чем изменение видения того, что мы сами предлагаем.

Ограничения теории

Однако теория справедливости, хотя и получила поддержку в некоторых исследованиях, также представляет определенные проблемы или ограничения. С одной стороны, на самом деле мало что известно о том, почему мы выбираем тот или иной референт для сравнения себя (теория социального сравнения).

С другой стороны, не всегда легко «подсчитать» или определить, какие вклады вносятся в нас и какие вклады вносим мы нас в контексте отношений.

Кроме того, также точно неизвестно, как эти процессы сравнения или расчета вклада меняются с течением времени (или почему они меняются).

Синтез

Вкратце, теория справедливости Адамса говорит следующее: когда в отношениях обмена (например, отношениях дружбы, отношениях или в контексте компании), мы воспринимаем, что то, что мы вносим, ​​больше, чем то, что мы получаем (или наоборот), появляется чувство несправедливости, беспокойства или напряжения (диссонанс познавательный). Это восприятие рождается в результате установления баланса между затратами и выгодами отношений..

Чтобы избавиться от этого чувства неравенства, мы можем действовать по-разному, как мы уже объяснили. Мы можем воздействовать непосредственно на других (на их вклад или результаты), или мы можем действовать, увеличивая или уменьшая наши вклады/инвестиции. У нас также есть возможность выйти из отношений или изменить объекты, с которыми мы себя сравниваем.

Пример

Иллюстрируя теорию справедливости на примере, мы предлагаем следующее:

Если, например, в отношениях у меня возникает ощущение, что я всегда делаю что-то для своего партнера (сопровождаю его в разные места, оставляю ему деньги, делюсь своим временем, иди ищи ее места и т. отношение. Другими словами, результат баланса затрат/выгод будет «отрицательным» и не компенсирует меня.

Это заставит его действовать, например, не меняя планов увидеться с ней, оставив отношения или ценить другие хорошие вещи в отношениях, которые позволяют мне продолжать их без диссонанса познавательный.