Какие нейротрансмиттеры связаны с тревогой?

На протяжении всей нашей жизни совершенно нормально испытывать как приятные, так и неприятные эмоции. Тревога, среди прочего, является одной из тех эмоций, которые могут доставить нам неприятности, если мы не знаем, как правильно ею управлять. Иногда мы сталкиваемся с ситуациями, вызывающими у нас беспокойство, которое может проявляться в разными способами, например, узел в животе, учащенное сердцебиение или ум, полный обеспокоенность. Все эти реакции можно лечить с помощью терапии, но они скрываются за потоком химических реакций, которые происходят в нашем мозгу и распространяются на всю нашу нервную систему.

Мы много говорим о тревоге и о том, как справиться с ней с психологической точки зрения, но важно также понимать ее с биологической точки зрения. Тревога — это естественная реакция нашего тела на ситуации реальной или предполагаемой опасности, но эта эмоция также имеет корни в наших биологических процессах. Очень важно понимать, как тревога связана с нашим телом, поскольку это понимание может влиять на выбор типа терапии и лечения, помимо того, что он важен для развития, благополучия и улучшения пациент.

В этой статье, Давайте посмотрим, что нейротрансмиттеры связаны с тревогой и биологическая реакция, которую он оказывает на нас.

Что такое нейромедиаторы?

Прежде чем приступить к определению того, какие нейротрансмиттеры имеют большее взаимосвязь и функцию в тревожной реакции, важно описать, что представляют собой эти химические посланники и как они играют решающую роль в функционировании нашего мозга и систем. агресивный. Нейротрансмиттеры — это химические вещества, которые действуют как мостики между нервными клетками, также известными как нейроны. Эти нейроны являются фундаментальными единицами нашей нервной системы. и они образуют сложные сети, которые распространяются по всему телу, позволяя нам испытывать различные стимулы и ситуации и реагировать на них.

Связь между нейронами необходима для широкого спектра функций: от простых мышечных движений до сложных психических процессов, таких как мышление и эмоции. Здесь в игру вступают нейромедиаторы. Представьте себе, что нейроны — это соседи. Им необходимо разговаривать друг с другом, а нейротрансмиттеры — это посланники, доставляющие важную информацию из одного дома в другой.

Когда один нейрон хочет передать сообщение другому, он высвобождает нейротрансмиттеры в пространство между ними, называемое «синапс". Эти нейротрансмиттеры проходят через синапс и прикрепляются к рецепторам на поверхности принимающего нейрона, как ключ вставляется в замок. Это взаимодействие запускает серию электрические и химические события, которые позволяют передавать сообщение между нейронами. Таким образом возникают все эмоции, которые мы испытываем, включая тревогу.

Нейротрансмиттеры являются не только важной частью мозговой коммуникации, они также участвуют в регулируя наше настроение, поведение, память и множество других когнитивных и эмоциональный. Короче говоря, они являются химическими посланниками, которые позволяют нашему мозгу эффективно функционировать и играют решающую роль в нашем переживании тревоги и других эмоций.

• Связанная статья: «Части человеческого мозга (и функции)»

Нейромедиаторы и тревога

Как мы уже упоминали, тревога — это естественная эмоция, которую большинство людей испытывают в какой-то момент своей жизни. Оно может возникнуть в стрессовых ситуациях, перед важными событиями или как защитная реакция на потенциальную опасность. Связь, которую мы опишем между тревогой и нейротрансмиттерами, фокусируется на влияние этих химических веществ на наше настроение и эмоции. Далее мы опишем некоторые из основных нейротрансмиттеров, связанных с тревогой и ее психобиологической реакцией.

1. Серотонин

Серотонин, часто называемый «нейромедиатором счастья», играет жизненно важную роль в нашем настроении и эмоциях. Когда уровень серотонина низкий, это может вызвать симптомы тревоги, такие как постоянное беспокойство и беспокойство.. Этот нейромедиатор помогает регулировать эмоциональный баланс и ощущение благополучия. Лекарства, известные как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС). Они повышают уровень серотонина в мозге и обычно используются для лечения расстройств настроения. беспокойство. Понимание серотонина позволяет нам подойти к тревоге с более научной и терапевтической точки зрения.

• Вам может быть интересно: «Серотонин: 6 эффектов этого гормона на ваше тело и разум»

2. Дофамин

дофамин, главным образом связанный с вознаграждением и удовольствием, также влияет на тревогу.

Дисбаланс уровня дофамина может способствовать тревоге несколькими способами. Слишком много дофамина может вызвать гиперактивность, возбуждение и навязчивые мысли., что может усилить тревогу. С другой стороны, дефицит дофамина может привести к апатии и отсутствию интереса к жизни, что, в свою очередь, может усилить тревогу из-за чувства безнадежности. Понимание того, как дофамин опосредует тревогу, дает нам более полное представление о сложности наших эмоций и поведения.

3. ГАБА

Гамма-аминомасляная кислота или ГАБА, является тормозным нейромедиатором, который играет важную роль в регуляции тревоги. Его основная функция – снижение нервной активности головного мозга, способствуя расслаблению и спокойствию. Когда уровень ГАМК низкий, мозг может стать сверхактивным., что часто проявляется в симптомах тревоги, таких как нервозность и напряжение. Понимание роли ГАМК при тревоге имеет важное значение, поскольку оно дает нам информацию о том, как дисбаланс этого нейромедиатора может способствовать развитию тревожных расстройств, а также то, как определенные методы лечения и лекарства могут помочь восстановить этот баланс и облегчить тревогу. бедствие.

4. Другие нейромедиаторы

Помимо серотонина, дофамина и ГАМК, в возникновении тревоги играют роль и другие нейротрансмиттеры. Норадреналин, например, участвует в реакции «бей или беги», которая может привести к тревоге в стрессовых ситуациях. Глутамат, возбуждающий нейромедиатор, может способствовать возникновению тревоги, когда его активность несбалансирована.. Хотя эти нейротрансмиттеры менее известны в отношении тревожности, их влияние значительно. Понимание сложности нейротрансмиттеров в контексте тревоги позволяет нам лучше оценить взаимосвязь этих химических посланников в наших эмоциях и поведение.