Как научиться хорошо жить в одиночестве? И преимущества одиночества

Одиночество – это то, с чем каждый из нас сталкивается в какой-то момент жизни. Речь идет не о буквальном одиночестве, а о периодах, когда мы более одиноки или когда мы просто чувствуем себя одинокими, даже если мы окружены людьми.. Конечно, выбранное одиночество — это не то же самое, что навязанное одиночество, но если мы научимся время от времени оставаться в одиночестве, когда мы сталкиваемся с навязанным одиночеством, мы сможем лучше с ним справляться или даже наслаждаться им.

Табу одиночества

Обычно они заставляют нас понять, что быть одному — это плохо, что нам нужно быть с людьми, строить планы вместе с другими людьми и что, если мы одни, это означает, что с нами что-то не так.. Как ты собираешься идти один? И так далее, бесчисленные вопросы, которые ставят под сомнение это одиночество.

Сети также «помогли» сформировать негативное восприятие одиночества, поскольку мы видим профили полно фотографий, где все строят много планов, с людьми конечно и очень веселье. Очевидно, все это на первый взгляд, но нам достаточно поверить в это до такой степени, что, оставшись одни, мы действительно чувствуем себя плохо из-за этого и верим, что что-то не так.

Возможно, именно это убеждение заставляет нас бояться одиночества. Иногда это не страх как таковой, но мы чувствуем дискомфорт. И поскольку мы так стараемся порой не оставаться в одиночестве, мы не учимся это делать..

Мы не учимся быть со своими мыслями, со своей скукой, своими эмоциями и когда в силу обстоятельств нам приходится плохо, мы перегружены и хотим как можно дальше оттуда убежать. до. Речь идет не о необходимости выбирать между пребыванием в одиночестве или с людьми, а о поиске баланса, при котором может быть и то, и другое, и нам будет хорошо как в одном состоянии, так и в другом.

Каковы преимущества одиночества?

Вот преимущества, которые имеет для нас одиночество:

• Ваше убежище: Вы создаете пространство, где можете делать и отменять действия по-своему, в своем темпе и в свое время. Без давления, комментариев и условий. Вы полностью владеете всем, что происходит в этом пространстве.

• Самопознание: Это хорошая возможность узнать друг друга. Пребывание в одиночестве помогает нам найти то, на что нам нравится проводить время, увидеть, как мы себя чувствуем и какие мысли приходят нам в голову.

• Время для тебя: Это время, которое мы можем потратить на свои интересы или заботы или просто ничего не делать и наслаждаться этим, потому что иногда Общение с людьми требует усилий, чтобы продолжить разговор или сделать хорошее лицо, когда нам этого не хочется, или составить план, который нам не нравится. мы хотим.

• Испытать: Постоянные обязательства, стресс и нехватка времени заставляют нас откладывать дела, которые мы хотим сделать или которые нас интересуют, и мы никогда не находим для этого времени. Пребывание в одиночестве позволяет нам отложить все на второй план и заняться этими делами.

• Чтобы реализовать: Если идти по жизни так быстро, значит, мы редко останавливаемся. В этом одиночестве мы можем остановиться и осознать, какие вещи в нашей жизни работают, а какие нет, и исходя из этого принимать решения и вносить изменения.

• Самоуверенность: Повышает самооценку и уверенность в себе, потому что мы видим себя одни, делаем что-то для себя. решение дел, ощущение, что мы хозяева своего времени и самих себя, чувствует себя прекрасно и заставляет нас сильнее.

Так что начните делать что-то в одиночестве, оставаясь в одиночестве, не обращая внимания на то, что говорят люди. Научитесь познавать и понимать себя самостоятельно. Посмотрите на то, что заставляет вас чувствовать себя некомфортно, или боится, или беспокоится из-за одиночества, и постарайтесь взглянуть на это прямо и решить это так, чтобы это перестало быть для вас проблемой и вам не пришлось убегать от себя. Вы можете научиться наслаждаться компанией и получать удовольствие.