Трансгенерационная травма: наследуется ли она от родителей к детям?

Когда мы думаем об образовании и уходе за детьми, кажется, что мы сталкиваемся с беспрецедентной проблемой, которая может оставить след в жизни наших преемников. От того, получает ли ребенок хороший уход и лечение в детстве, во многом зависит направление его развития и роста.

Однако что происходит, когда он не только не получает хорошего лечения, но и испытывает и переносит различные эмоциональные травмы?

Это случай травмы поколений, которая передается из поколения в поколение. Но травма поколений не обязательно возникает в младенчестве и детстве. Травматический эпизод может случиться в любой момент вашей жизни, но в зависимости от формы и Заботливое поведение, помимо личной и собственной работы, может передаваться будущим поколениям или Нет.

Трансгенерационная травма – тема серьезная и в равной степени любопытная.. Это во многом объясняет, почему во многих случаях люди с плохим поведением или поведением могли научиться этому в своей семейной среде. В этой статье мы разберем этот феномен, пытаясь понять его психобиологические объяснения.

• Связанная статья: «Что такое социальная психология?»

Что такое трансгенерационная травма?

Прежде чем сосредоточиться на том, как трансгенерационная травма передается между бабушками и дедушками, родителями и детьми, важно дать четкое определение этой концепции. Поколенческая травма, по сути, относится к передача травматического опыта от одного поколения к другому, преодолевая тем самым временные и даже пространственные барьеры. Этот феномен выходит за рамки простого повествования или семейной проблемы; Оно заложено в корнях психологии и генетики.

На некоторые ощутимые примеры этой травматической типологии влияют исторические и семейные события, которые порождают травму, например, перемещение. насилие, насилие в семье, эпизоды насилия, неожиданные смерти и другие эпизоды, оставляющие глубокие шрамы в психике. коллектив. Суть поколенческой травмы не ограничивается исключительно словесными нарративами, передаваемыми от родителей к детям. Травма поколений также способна проникнуть в биологические и психологические структуры членов общества. семье, порождая конкретные представления и реакции, возникшие в результате травм на протяжении поколений будущее.

Сложность травмы поколений заключается в пересечении генетических факторов и факторов окружающей среды.. Травматический опыт может оставить эпигенетические следы в семье, изменяя экспрессию генов и потенциально влияя на душевное здоровье и физика будущих поколений. Эта взаимосвязь между генетическим и экспериментальным опытом поднимает захватывающие вопросы о том, как опыт наших предков способен формировать нашу собственную реальность и то, как мы воспринимаем.

• Вам может быть интересно: «Что такое травма и как она влияет на нашу жизнь?»

Как передается трансгенерационная травма?

Как мы уже отмечали, передача родовой травмы предполагает сложное взаимодействие различных биологических и психологических механизмов. Прежде всего, фундаментальную роль играет генетическая наследственность. Недавние исследования предполагают существование и влияние определенных генетических маркеров, которые могли быть изменены. травматическим опытом, влияющим на экспрессию генов, отвечающих за регуляцию стресса и реакцию на него эмоциональный.

Кроме того, с помощью эпигенетики были разработаны различные подходы. Эпигенетика изучает модификации активности генов при отсутствии изменений в последовательности ДНК. стала решающей областью для понимания того, как передается травма. межпоколенческий. Было замечено, что стресс и связанная с ним травма способны изменить следы эпигенетике, тем самым влияя на то, каким образом гены активируются или деактивируются в будущие поколения.

Тем не менее, Передача травмы не ограничивается генетической наследственностью.. Не менее важную роль играют модели поведения, усвоенные в семейной среде. Дети впитывают не только генетические черты своих родителей, но также их эмоциональные реакции и стратегии преодоления трудностей. Если родители пережили неразрешенную травму, эти закономерности, скорее всего, проявятся в воспитании детей, создавая цикл, который может передаваться из поколения в поколение.

Таким образом, семейная среда действует как благодатная почва для передачи травмы.. Семейная динамика, взаимодействие родителей и уровень эмоциональной поддержки играют важную роль в том, как обрабатываются и передаются травматические переживания. Когда мы переживаем травму и не решаем ее, ее сила способна повлиять на способ секвенирования нашей ДНК и оказывают влияние на образование и развитие будущих поколений.

• Связанная статья: «12 примеров психологического насилия (объяснения)»

Как долго длится трансгенерационная травма?

Продолжительность трансгенерационной травмы является фундаментальным вопросом в понимании ее долгосрочных последствий для разных поколений. Исследования этого явления показывают, что его влияние распространяется за пределы одного поколения, оставляя эмоциональные шрамы, которые сохраняются на десятилетия, даже столетия. Самые передовые исследования указывают на сохранение трансгенерационной травмы на протяжении семи поколений в тех случаях, когда травматические события не стремятся к разрешению и закрытию..

Однако различные исследования показывают важность учета разнообразия и различных форм его проявления между семьями и между каждым поколением внутри одной семьи. Некоторые семьи могут найти способы справиться и преодолеть травму более простыми способами, в то время как в других болезненные следы могут сохраняться, влияя на психическое здоровье. Здесь также вступают в игру социальные, экономические, личные и эмоциональные ресурсы каждой семьи. Важно поддерживать инклюзивное и интерсекциональное видение, понимая, например, что те семьи, у которых больше экономические активы могут легче прибегнуть к психологическому лечению по сравнению с семьями обеднел.

Его влияние на психическое здоровье

Трансгенерационная травма оставляет глубокий след на психическом здоровье, сплетая сложную паутину эффектов, которые проявляются по-разному. Эмоциональные последствия могут варьироваться от тревожных и депрессивных расстройств до дисфункциональных моделей поведения. Последующие поколения могут нести психологическое бремя, которое влияет на их самооценку, межличностные отношения и то, как они справляются со стрессом.

Тревога и депрессия часто сопровождают тех, кто пострадал от трансгенерационной травмы.. Неуверенность, коренящаяся в травматическом опыте ваших предков, может привести к стойкому ощущению неуверенность, влияющая на способность этих людей формировать прочные отношения и жить с полнота.

Дисфункциональные модели поведения также могут возникнуть как проявление травмы. Отсутствие положительных образцов для подражания в детстве в сочетании с передаваемой эмоциональной нагрузкой может способствовать повторению деструктивных моделей поведения во взрослой жизни.

Однако крайне важно подчеркнуть, что осознание и понимание этого явления может стать первым шагом на пути к исцелению. Терапия и психологическая поддержка могут сыграть жизненно важную роль в выявлении и устранении последствий трансгенерационной травмы.

Разрыв порочного круга: преодоление травмы поколений

Несмотря на глубину воздействия травм поколений, есть надежда разорвать порочный круг и способствовать исцелению.. Осознание и понимание происхождения травмы имеют основополагающее значение для этого процесса.

Принимая во внимание то, что мы прокомментировали в предыдущем разделе, каждая семья индивидуальна и переживает эту травму, приспосабливаясь к своей ситуации, ресурсам и возможностям преодоления трудностей. Однако мы можем выделить некоторые общие факторы на пути к преодолению этого травматического цикла:

1. Психологическая терапия

Было доказано, что психологическая терапия, особенно когнитивно-поведенческая терапия и семейная терапия, эффективна в устранении эмоциональных последствий и наследственных моделей поведения. Терапия полезна для решения всех тех проблем, о которых мы не до конца осознаем или с которыми не считаем себя способными справиться., как это может быть в случае глубоко укоренившейся травмы поколений.

2. Образование, осведомленность и коммуникация

Образование и диалог внутри семей также играют решающую роль. Открытие пространства для обмена опытом и выражения эмоций может стать первым шагом на пути к устранению эмоциональных барьеров, которые сохранялись на протяжении поколений. Это может помочь найти общие связи между разными членами семьи и способствовать взаимной поддержке.

3. Социальная поддержка

Сила сообществ и социальная поддержка также являются ключевыми элементами. Создание сетей поддержки с членами и группами вне семьи Это также может создать среду, в которой люди, пострадавшие от травм поколений, чувствуют поддержку и понимание.

4. Преодоление и устойчивость

Повествование о преодолении и устойчивости является общей нитью в историях тех, кому удалось разорвать порочный круг травм. Выявление и изменение дисфункциональных моделей мышления и поведения — это постепенный процесс., но он необходим для освобождения будущих поколений от цепей прошлого.

Выводы

В сложной паутине травм поколений мы исследовали ее определение, механизмы передачи и ее длительное влияние на психическое здоровье. Хотя травма может передаваться из поколения в поколение, осведомленность, поддержка и терапия открывают возможности разорвать этот порочный круг. Человеческая устойчивость проявляется, когда мы стремимся понять, исцелить и проложить путь к будущему, где раны прошлого могут залечить.