Как помочь ребенку справиться со смертью любимого человека

Смерть любимого человека нелегко ассимилировать. Следует понимать, что процессы ассимиляции и принятия разные у каждого человека. Возраст, личность, обстоятельства, среди других факторов, определяют эти различия.

Но в конкретном случае с детьми всегда рекомендуется руководство со стороны взрослых. Скорбь по ним разная и именно люди вокруг вас помогут осуществить этот процесс наиболее здоровым и комфортным способом..

Что делать и знать, чтобы помочь ребенку справиться со смертью любимого человека

Хотя эти проблемы никогда не бывает легко решить, эмоциональное благополучие детей должно быть приоритетом. Процесс, который происходит после смерти близкого человека, его необходимо носить правильно, чтобы избежать эмоциональных последствий, особенно у детей.

Чтобы добиться этого, необходимо немедленно применить ряд рекомендаций. Другими словами, если кто-то из ваших близких заболел и находится под угрозой смерти, вы должны начать объяснять ребенку. Конечно, всякий раз, когда это считается необходимым, вы должны полагаться на специалистов в области эмоционального здоровья.

• Это может вас заинтересовать: «5 фаз дуэли (которые мы проходим, когда кого-то теряем)»

1. Говорить открыто

Хорошее общение необходимо, чтобы помочь ребенку справиться со смертью любимого человека. Это очень важно. Смерть должна перестать быть запретной темой, эту тему нельзя скрывать или уклоняться. Это не только не благоприятствует ребенку, но и приводит его в ужасное замешательство.

Как упоминалось выше, необходимо объяснять, что происходит даже при простой возможности смерти кого-то из близких. Если вы находитесь в больнице, серьезно заболели, об этом следует говорить с того момента, как это происходит.

Как подойти к этой теме и что происходит, зависит от возраста ребенка. Когда им меньше 6 лет, вы должны говорить с ними о чьей-либо смерти или болезни очень конкретно, просто и правдиво. Это означает, что не следует использовать такие выражения, как «заснул», «отправился в поездку» и т.п..

Если дети старше 6 лет, с этим предметом можно справиться более сложно, потому что в этом возрасте они психологически обучены понимать, что происходит. В случае с подростками вы всегда должны говорить абсолютно правдиво.

2. Разрешить участвовать в ритуалах

Всегда возникает вопрос, должны ли дети быть свидетелями ритуалов, связанных со смертью. Ответ - да, если это возможно и окружающая среда царит уважение и взаимное сострадание.

В этих ситуациях желательно заранее поговорить с ребенком о том, что будет происходить в ритуале. Без особых объяснений для детей до 6 лет, но с комментариями о том, что произойдет в эти моменты.

Как только это будет сделано, ты должен спросить детей, хотят ли они быть там. Если они говорят «да», рекомендуется положиться на кого-то, кто может быть рядом с ребенком, который позаботится о нем и, при необходимости, уйдет с ним.

Перед старшими детьми, особенно подростками, их следует поощрять к участию в ритуалах. Может случиться так, что они выражают нежелание ехать, однако, не пытаясь принуждать их, лучше уговорить их, поскольку это часть процесса оплакивания. Однако вы должны быть осторожны, чтобы не подчинить их и не заставить их чувствовать себя малоуважаемыми в вашем решении..

• Вы также можете прочитать: «68 фраз Фриды Кало об искусстве, любви, жизни и смерти»

3. Поговорим о убеждениях

Если они исповедуют какую-либо религию, мы должны говорить о смерти с точки зрения нашей веры. Чтобы они лучше понимали ритуалы, связанные с чьей-то смертью, мы должны подходить к проблеме, исходя из наших убеждений или религии.

Все, что связано с этим предметом, с точки зрения нашего вероучения, очень поможет вам понять смерть. Ребенку или подростку нужно разрешить высказывать свои сомнения, вопросы и особенно эмоции..

В ответ на все это вы снова можете полагаться на то, что указывают ваша религия или убеждения, а если нет исповедовать определенную религию, говорить о том, во что вы или ваша семья верите в нее и как понимать.

Самое главное - дать ему возможность высказаться и выразить свои сомнения. Заставьте его почувствовать себя в атмосфере доверия, в которой он может говорить без табу. Не давите и не сердитесь, если ребенок не убежден в убеждениях или объяснениях религии.

4. Не переусердствуйте

Скрытие эмоций, сокрытие информации или отказ от участия в ритуалах - это его чрезмерная защита. И это не соответствует эмоциональному процессу ребенка любого возраста.

Родители часто считают, что они должны быть сильными перед своими детьми.. Они подавляют плач и боль, чтобы не быть слабыми или чувствительными перед детьми. Это ошибка, потому что, особенно в самых маленьких, это посылает неверное сообщение.

Дети должны стать свидетелями своей реальности и взглянуть ей в лицо, конечно, всегда при поддержке и руководстве своих старших. Знание диапазона эмоций и правильного управления ими дает им больше инструментов чем скрывать от них боль и страдания.

Кроме того, это дает ребенку ориентир, чтобы знать, что он может выражать свои эмоции и что в этом нет ничего плохого. Таким образом создается чувство доверия и соучастия, что создает атмосферу близости, в которой вы чувствуете себя комфортно, выражая то, что чувствуете.

5. Подтверждайте эмоции

Для ребенка нормально выражать различные эмоции, особенно в дни после смерти. И все они действительны и нормальны, точно так же всем можно научиться управлять - задача, в которую взрослый должен вмешиваться и направлять.

Должно быть ясно, что управление эмоциями - очень сложный процесс, который можно освоить только после подросткового возраста.. Поэтому иррационально ожидать, что ребенок или молодой человек научится правильно и осмотрительно справляться со своими эмоциями.

Дети и подростки могут проявлять гнев, печаль, разочарование... Они могут изолировать себя, скрывать или выражать свои эмоции открыто и постоянно. Особенно у самых маленьких грусть может проявляться по-разному.

Некоторые начинают вести себя гиперактивно или легко расстраиваются. У них есть отношение, которое иногда кажется не связанным с печалью потери близкого человека. Это нормально, и вы должны быть готовы понять это и помочь им понять это.

Эффективный способ работать над этим - подтверждать свои эмоции.. Такие фразы, как «Я знаю, что вы, должно быть, сердитесь» или «Я понимаю, что вам очень грустно», сопровождаемые действием, которое позволяет вам преодолеть эту эмоцию, являются необходимыми инструментами для этой стадии.

6. Ищите поддержку

Поиск дополнительной поддержки, чтобы справиться с ситуацией, не следует воспринимать как слабость. Обращение за терапией или группой поддержки может предоставить необходимые инструменты чтобы лучше справиться с этим горем и помочь детям в их горе.

Вы также можете искать эту поддержку в дополнительных материалах, таких как литература или фильмы, посвященные этой теме. Помимо предоставления информации ребенку, это еще и возможность поговорить и выразить взаимные чувства.

Всегда должно быть понятно, что показывать детям свои эмоции - это неплохо.. Мы не причиняем им вреда или заставляем чувствовать себя неуверенно, видя, как мы плачем, и усваиваем нашу боль, мы можем дать им отличное обучение, засвидетельствовав, как мы справляемся и управляем эмоции.

По этой причине важно, чтобы мы сами заботились о своем эмоциональном здоровье и при необходимости обращались за поддержкой к профессионалу, а не скрывали ее от малышей. Это учит их тому, что чувствовать боль и нуждаться в помощи - это нормально.

7. Будь настороже

Процесс скорби может занять до двух лет.. В течение этого времени и даже дольше необходимо внимательно относиться к процессу несовершеннолетних. Нельзя терять бдительность и думать, что все кончено и что если ребенок больше не плачет, значит, все кончено.

Поскольку эти события болезненны для всех, мы иногда совершаем ошибку, желая перевернуть страницу и не желая думать или говорить об этом снова. Однако это ошибка. Дайте ему время действительно зажить.

Так рекомендуется постоянно спрашивать детей и подростков о том, как они себя чувствуют.. Продолжайте создавать атмосферу доверия, чтобы они чувствовали себя в безопасности, разговаривая с нами. Но в то же время вы должны быть внимательны к ситуациям, которые могут быть ненормальными.

Например, изменения в еде или привычках сна, постоянное чувство вины, соматизации, раздражительности, снижение успеваемости в школе могут быть предупреждающие знаки, указывающие на то, что дуэль еще не завершена, и примите меры по этому поводу либо путем поиска профессиональной поддержки, либо путем удвоения усилий в окружающей среде. семья.

Библиографические ссылки

• Уорден, Дж. W. (1996). Дети и горе: когда умирает родитель. Нью-Йорк, Нью-Йорк, США: Guilford Press.
• Мельхем, Н. М., Порта, Г., Шамседдин, В., Уокер Пейн, М., и Брент, Д. К. (2011). Горе у детей и подростков, потерянных внезапной смертью родителей. Архив общей психиатрии.