12 ключей к знанию, здоровы ли у вас романтические отношения

О токсичных отношениях много говорятА как насчет здоровых романтических отношений? Достаточно того, чтобы отношения не были токсичными, чтобы они были здоровыми?

Нет; Для этого отношения должны иметь ряд «дополнительных» характеристик, хотя логически они могут незначительно отличаться в каждой паре.

Как мы узнаем, что у нас здоровые отношения? Вы иногда чувствуете то, что не соответствует вашим отношениям, и сомневаетесь? В этой статье Мы предлагаем 12 ключей, чтобы узнать, есть ли у вас здоровые романтические отношения, хотя их гораздо больше.

Что такое здоровые отношения, а что токсичные?

Прежде чем комментировать 12 ключей, которые помогут понять, здоровы ли у вас романтические отношения, Мы собираемся кратко объяснить, из чего состоят здоровые отношения, а когда нет.. Можно сказать, что противоположной крайностью будут токсичные отношения.

По сути, отношения здоровы, когда они заставляют нас чувствовать себя хорошо и улучшают нашу жизнь. Это так просто: отношения делают нас счастливыми, и мы больше, чем одиночество.

Вместо, Токсичные отношения заставляют нас страдать и, однако, мы чувствуем себя неспособными уйти.. Во втором случае мы не находимся в соответствии с тем, чего мы действительно хотим, и что-то «внутри» знает это.

12 ключей к здоровым романтическим отношениям

Теперь, когда мы сделали небольшой нюанс, чтобы отличить здоровые отношения от токсичных, Мы собираемся узнать 12 ключей, чтобы узнать, есть ли у вас здоровые романтические отношения и конструктивно.

1. Ты счастлив в отношениях

Первый из 12 ключей к знанию того, здоровы ли у вас романтические отношения, - это спросить себя: Вы счастливы в этих отношениях? Очевидно, что в какой-то момент в отношениях всегда будут препятствия, трудности и проблемы, но это не значит, что вы не можете быть счастливы в этом.

Итак, если ответ на этот вопрос (вот так, не задумываясь) - да, это хороший показатель того, что отношения здоровые.

2. Вы чувствуете себя в гармонии

Когда мы находимся в здоровых отношениях для нашего физического и психического здоровья, мы в гармонии в отношениях (в моменты нахождения с парой и без них). То есть мы чувствуем себя спокойными, умиротворенными, и мы чувствуем, что эти отношения и то, что мы чувствуем в них, находятся в гармонии или согласовании с тем, чего мы хотим.

3. Вы не зависите от другого человека

В романтических отношениях всегда есть определенная степень зависимостиНо будьте осторожны, здоровая зависимость - это не то же самое, что токсическая зависимость (и между этими двумя крайностями также есть степени).

Таким образом, небольшая зависимость от партнера, который, с другой стороны, «позволяет», является нормальным явлением. отношения, так как они основаны на обязательствах и связи между двумя людьми, которые решили быть все вместе.

Однако, если мы ничего не можем сделать без другого человека, у нас нет здоровых отношений. С другой стороны, если мы чувствуем себя свободными и независимыми, делать то, что хотим, без необходимости сделайте это с другим человеком, это один из ключей, чтобы узнать, есть ли у вас романтические отношения здоровый.

4. Ревность не имеет значения

Ревность скрыть низкая самооценка и незащищенность тех, кто страдает от них. Неправда, что «если он ревнует, то потому, что любит меня»; наиболее подходящей фразой, отражающей здоровые романтические отношения, было бы «если ты не хочешь потерять меня, но, тем не менее, ты знаешь, что я не в твоем владении, это означает, что ты любишь меня».

5. Ты не страдаешь

В связи с предыдущими ключами, чтобы знать, есть ли у вас здоровые сентиментальные отношения, мы находим этот: отношения не причиняют вам страданий. Это означает, что в целом вы спокойны в отношениях и не ведете себя никаким поведением другого человека. человек (или проблемы в отношениях), которые вызывают чрезмерное беспокойство или дискомфорт (за исключением моментов пунктуальность).

6. Вы чувствуете взаимность

Другой ключ заключается в следующем: Вы очень любите другого человека, а также чувствуете, что эта любовь взаимна, то есть взаимна.. Вы не чувствуете, что любите больше, чем другой человек, а если и любите, то только в определенные моменты, которые не выходят за рамки.

7. Вы чувствуете, что двое из вас способствуют отношениям

Следующий ключ к пониманию того, здоровы ли у вас романтические отношения, - это ощущение, что два члена пары вносят свой вклад в отношения, и что нет дисбаланса. Это не означает, что не бывает моментов, когда кто-то вносит больше, приносит больше или становится более вовлеченным, но, в целом, вклад вносят обе стороны.

8. Вы тратите время на другие дела

Если вы не только посвящаете время отношениям, но и другим вещам в своей жизни, это признак того, что у вас здоровые отношения.

Таким образом, проводя время с семьей, друзьями, на работе, хобби, учебе и т. Д., Больше Помимо пары, это указывает на то, что ваши отношения здоровы, поскольку они могут подпитываться другими аспектами вашего продолжительность жизни. Представьте себе, что вы просто проводите со своим партнером весь день... Как вы думаете, вы могли бы что-то сделать друг другу?

9. Отношения построены на доверии

Еще один ключ к пониманию наличия у вас здоровых романтических отношений - это ответ на следующие два вопроса: Вы доверяете своему партнеру? А она в тебе? Если да, это еще один признак того, что отношения здоровы. Доверие - одна из основ романтических отношений, которая позволяет вам действовать свободно и уважать друг друга.

10. Вы искренни друг с другом (или друг с другом)

Искренность, а также доверие и другие ценности являются частью здоровых романтических отношений.. Если вы не лжете партнеру по поводу важных вопросов, а она - вам, это означает, что вы можете быть спокойны с другого человека, так как он ничего от вас не скрывает и доверяет вам решение возможных проблем, которые могут Появляться.

11. Общение плавное и уважительное

Общение - фундаментальный фактор в отношениях, а также еще один ключ к знанию того, здоровы ли у вас романтические отношения; Через него мы выражаем партнеру свои желания, а также свои страхи и сомнения.

Если такое общение не существует в рамках отношений, может случиться так, что важные вопросы не будут обсуждаться; более того, важно, чтобы он был плавным и уважительным. То, как мы общаемся с нашим партнером, отражает наши отношения.

12. Есть взаимное уважение

Помимо общения, поведение с нашим партнером также должно основываться на уважении. Таким образом, помимо устного обращения к партнеру с уважением, мы также должны хорошо относиться к ней во всех отношениях (а она относится к нам). Таким образом, уважение становится еще одним ключом к пониманию здоровых романтических отношений.

Библиографические ссылки

• Паз, Дж. (2010). Здоровые отношения и партнерство: как наслаждаться сексом и любовью. Хунта де Андалусия, Министерство здравоохранения.

• Рисо, В. (1999). Любить или зависеть? Редакция Планета. Барселона.