Вы хотите, чтобы отношения были полностью счастливыми?

Возможны стабильные, здоровые и счастливые отношения. На сеансах медиации для пар очень часто можно найти ряд общих связей, которые приводят к дискомфорту и желанию распада пары.

По этой причине многие пары прибегают к медиации, чтобы попытаться найти решения и помочь в этой важной части нашей жизни. Вот почему я даю вам ряд ключей к этому.

• Связанная статья: «5 видов парной терапии»

Двигаясь к отношениям счастливой пары

Это самые важные ключи, о которых следует помнить, чтобы эмоциональная связь в отношениях оставалась крепкой.

1. Нет идеальных отношений

Это первая ключевая концепция, над которой мы будем работать. У всех отношений есть свои слабости. Нет идеальных отношений.

Демистификация этой концепции позволит вам работать над собственным счастьем, как в паре главное не их проблемы, а желание с ними столкнуться.. И это первый ключ к успеху, не имея идеализированного образа отношений и вне всякой логичной и достижимой реальности.

2. Вы существуете, и у вас должно быть пространство вне вашего партнера

Возьмите под свой контроль свою жизнь. Ваше счастье зависит от вас. Важно иметь собственное пространство, любить себя тоже.

Ваше счастье может быть создано только вами; Следовательно, если вы создадите зависимость своего состояния ума от своего партнера, вы поработите себя на эмоциональном и поведенческом уровне, имея возможность полностью отказаться от себя и отказаться от своего счастья.

3. Определите отношения, которые вы действительно хотите

Освободившись с помощью двух предыдущих ключей, определите, как вы можете и хотите быть парой. Что вы готовы дать и на что согласны и чего ожидаете в логической и реалистичной манере. Установите границы для обеих сторон.

4. Коммуникация

Никто не может читать наши мысли. Попытка сделать выводы, не будучи в этом уверенным, порождает иррациональные мысли и уводит от реальности, которая заставит нас страдать без всякого смысла. Проявляйте сочувствие и активно слушайте.

В тех моментах, по которым им необходимо вести переговоры, резюмируйте то, что вы поняли, без раздражения со стороны какой-либо из сторон и всегда, пытаясь достичь договоренностей, избегая обсуждений. Это ваш партнер, а не враг или враг.

• Вам может быть интересно: «Говоря без слов: 8 ключей к лучшему общению»

5. Просите прощения и прощайте

Жизнь без злобы делает нас свободными. Постарайтесь лучше понять своего партнера и не защищайтесь. Приветствуйте их знаки покаяния и примирения. А если не можете, если всегда ожидаете худшего, проанализируйте себя. Стоит ли всегда быть таким? Почему ты такой? Можно ли это решить?

6. Примите различия

Неважно, что отличает вас как пару, важно то, что вас объединяет. Какими бы они ни были, ведите переговоры и устанавливайте равноправные отношения, в которых каждая из сторон уступает, чтобы сделать другую счастливой. Если один всегда уступает другому, возникает дисбаланс. что в конечном итоге не является ни устойчивым, ни здоровым.

7. Время вместе

Очень важно проводить время со своим счастливым партнером. Делать то, что нравится и нравится вам обоим. Время по расписанию, чтобы побаловать себя, позаботиться о себе, посмеяться, полюбить себя. Раз в неделю, месяц, когда они могут, но вы должны создать то время и пространство, которые объединят их и сделают сильными, чтобы противостоять плохим временам.

8. Практикуйте благодарность

Ну да, такой простой жест, как благодарность и признание того, что другой сделал хорошо, со временем исчезает. Мы перестаем благодарить от сердца, перестаем ценить определенные жесты, отношения, поведение... потому что мы уже понимаем это как часть повседневной жизни и перестаем придавать этому значение.

9. Любовь без условий

Не ограничивай свою любовь. Вы не можете находиться в этой постоянной борьбе; Вы либо принимаете своего партнера, либо нет. Постоянная война приведет к хроническому истощению и гибели отношений.

Устанавливайте границы, отрицайте их, придерживайтесь их, а затем расслабьтесь и наслаждайтесь. Все можно решить, если обе стороны будут в равновесии.

10. Уверенность

Это главный ключ. Доверять. Если нет причин не делать этого, нет причин жить с недоверием. Точно так же требуй и для тебя. Если обе стороны уважают договоренности об отношениях, они могут жить и давать жить другим.

Заключение

Помните, что здоровая и счастливая пара - это та, в которой присутствуют уважение, баланс и доверие. Проблемы будут всегда, дело в их совместном решении. Это прежде всего о помощи друг другу.

Никогда не допускайте физического или эмоционального насилия, жестокого обращения любого рода, неуважения или контролирующего поведения. Пары - это сумма двух людей со своей индивидуальностью, которые, несмотря на то, что у них много общего, должны продолжать уважать свое отдельные роли, которые не имеют отношения к благополучию одного и того же человека, и где каждая может продолжать развиваться и иметь свои собственные космос.

Хотели бы вы пойти глубже? Чувствуете ли вы, что вам нужна помощь в этом отношении? свяжитесь со мной, мы сделаем так, чтобы у вас были отношения, которые вы хотите.