Как стресс влияет на мозг?

Мы все читали или слышали о стрессе, естественной реакции, которая, если ее употреблять в избытке, может повлиять на наше здоровье, Знаем ли мы, что происходит в нашем мозгу, когда мы находимся в состоянии стресса?

ВОЗ определяет стресс как «набор физиологических реакций, которые подготавливают организм к действию». Острый стресс, разрешенный в краткосрочной перспективе, может быть положительным, поскольку он подготавливает мозг к более высокой производительности. Однако постоянное напряжение может оказаться фатальным. Это негативное воздействие стресса возникает, когда он становится хроническим.

• Статья по теме: "Типы стресса и их триггеры"

Гормоны стресса

Кортизол - главный гормон стресса. Когда мы находимся в стрессовой ситуации, в гипофиз посылается сигнал, который гормонально активирует надпочечники (маленькие железы, расположенные в верхней части каждой почки). Это те, которые выделяют кортизол, которые, повышаясь в крови, повышают уровень глюкозы во всем организме, а значит, и в органах. работают более эффективно, подходят кратковременно, но ни в коем случае длинный. Кроме того, есть следующие.

• Глюкагон (в стрессовой ситуации поджелудочная железа выделяет большие дозы глюкагона в кровоток).
• Пролактин.
• Половые гормоны (например, тестостерон и эстрогены).
• В прогестерон продукция которых снижается в стрессовых ситуациях.

Изменения, вызываемые стрессом в структурах мозга

Хронический стресс может вызвать различные реакции в следующих областях нашего мозга:

1. Гиппокамп

Один из них - гибель нейронов гиппокампа (нейротоксичность). Гиппокамп, расположенный в медиальной части височной доли мозга, представляет собой структуру, связанную с памятью и обучением, она принадлежит с одной стороны лимбической системы, а с другой - архикортекса, составляя вместе с субикулюмом и зубчатой ​​извилиной так называемое образование гиппокамп. Содержит высокий уровень минералокортикоидных рецепторов что делает его более уязвимым к долгосрочному биологическому стрессу, чем другие области мозга.

Связанные со стрессом стероиды снижают активность некоторых нейронов гиппокампа, подавляют возникновение новые нейроны в зубчатой ​​извилине и вызывают атрофию дендритов пирамидных клеток региона CEA3. Есть данные о случаях, когда посттравматическое стрессовое расстройство может способствовать атрофии гиппокампа. В принципе, некоторые эффекты могут быть обратимыми, если снять стресс, хотя есть исследования с крысы, подвергшиеся стрессу вскоре после рождения, у которых нарушение функции гиппокампа сохраняется в течение продолжительность жизни.

• Вам может быть интересно: "Гиппокамп: функции и строение органа памяти"

2. Миндалевидное тело

Миндалевидное тело является частью лимбической системы и отвечает за обработку и хранение эмоциональных реакций. Недавние исследования показывают, что когда человек находится в состоянии стресса, эта область головного мозга посылает сигналы в спинной мозг указывая на то, что он должен увеличить производство белых кровяных телец.

Проблема в том, что избыток лейкоцитов может вызвать воспаление артерий, которое может провоцируют развитие сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инсульт, стенокардия и судороги сердечная.

• Вам может быть интересно: "Миндалевидное тело мозга: строение и функции"

3. Серое и белое вещество

Еще один долгосрочный эффект стресса - это дисбаланс между серым и белым веществом в головном мозге.

Серое вещество в основном состоит из клеток (нейронов, которые хранят и обрабатывают информацию, и поддерживающих клеток). называется глия), в то время как белое вещество состоит из аксонов, которые создают сеть волокон, соединяющих нейроны. Белое вещество получило свое название от белой оболочки, миелиновый жир, окружающий аксоны и ускоряет поток электрических сигналов от одной ячейки к другой.

Было обнаружено, что при хроническом стрессе образуется больше миелин-продуцирующих клеток и меньше нейронов, чем обычно. Который производит избыток миелина и, следовательно, белого вещества в некоторых областях мозга, которые изменяет баланс и внутреннюю коммуникацию в мозгу.

• Статья по теме: "Серое вещество головного мозга: строение и функции"

Психические заболевания

Каждый человек уникален и существуют индивидуальные различия в биологических механизмах стресса, они могут иметь биологическую основу или приобретаться на протяжении всей жизни. Они могут определить различия в уязвимости или предрасположенность к развитию расстройств, связанных со стрессом.

Короче говоря, стресс играет важную роль в возникновении и развитии психических расстройств. как при посттравматическом стрессовом расстройстве, тревожных и депрессивных расстройствах, шизофренических психозах и Другие Это также фактор риска и важный компонент при расстройствах, связанных со злоупотреблением психоактивными веществами и зависимостью.