«Я люблю тебя, но ты мне больше не нравишься»: о горе

Конечно, по достижении возраста и с определенной зрелостью и жизненным опытом, Мы все можем поговорить о любви, которая закончилась не зная почему. В Интернете очень легко найти статьи, в которых говорится о страданиях разбитого сердца, но что с нами происходит внутри?

Начнем с того факта, что даже сегодня многим людям трудно принять это: любовь приходит и уходит в мозгу; сердце задает лишь несколько ритмов, и горе следует логике это выходит за рамки того, просто ли человек перестал «любить нас».

• Статья по теме: "Исцеление разбитого сердца: 7 ключей к тому, чтобы справиться с разбитым сердцем"

Любовь - это привычка, пристрастие

Есть исследования, подтверждающие, что любовь возникает в лимбическая система, Что это часть мозга, из которой рождаются наши эмоции. Выделяется химическое вещество под названием фенилэтиламин, вызывающее чувство эйфории, как и некоторые лекарства.

Другие вещества, выделяемые человеческим телом, уровни которых изменяются любовью: дофамин (связанных с механизмом обучения),

норадреналин (в основном тот, кто отвечает за наше сердцебиение в присутствии любимого человека) и серотонин (регулирует настроение).

Тогда мы понимаем, из этих изменений, что когда мы влюблены, мы - существа, которые танцуют в воздухе с глупой улыбкой на наших лицах и постоянные взлеты и падения настроения.

Также были обнаружены изменения в области восприятия, которые могут прояснить то, что мы видим. наш идеализированный партнер, чье очевидное совершенство делает ее более особенной, чем любой другой человек.

Но от любви к ненависти только один шаг... Может, меньше. Невролог Семир Зеки в одном из своих исследований обнаружил, как он производится. активация одних и тех же областей мозга в процессе влюбленности и ненависти, вызывая противоположные реакции, да.

И горе прибывает... вдруг, внезапно?

Когда дело доходит до более подробного исследования процесса горя, трудно найти статьи, которые объясняют, что с нами происходит, когда мы принимаем на себя активную роль, то есть принимаем решение расстаться. Кажется, что все они сосредоточены на возрождении бедного существа, которого бросили в одностороннем порядке (подсказка: это вопрос времени и отношения).

Вы, наверное, уже читали, что то, что мы понимаем под «влюбленностью», длится около двух лет (четыре для тех, кто видит наполовину полный стакан). Процесс горя обычно не наступает внезапно; это почти всегда постепенный, а также болезненный процесс, который также является частично результатом мозговой деятельности.

Мозг с течением времени заставляет все меньше и меньше выделять все химические вещества, упомянутые выше, такие как дофамин. Эти вещества заставляли нас отчуждаться (извините, любить) и видеть в другом идеальном человеке. И понемногу они снимают платок с наших глаз и мы можем быть более «объективными» в отношении нашего партнера, легче видеть недостатки и испытывать негативные эмоции.

Перенести это горе не всегда влечет за собой перерыв; может развиться до другой тип более сильных и объективных отношений. Чтобы видеть другого человека таким, какой он есть на самом деле, а не таким, каким мы хотим его видеть, нам нужна достаточная эмоциональная зрелость, чтобы иметь возможность живи любовью без ложных ожиданий, недостижимые требования и неконтролируемые эмоции. Ключевым моментом в этом процессе является общение в паре.

Мозг во время горя

Для эволюции любви есть исследования, которые показывают, как определенные гормоны действуют на уровне мозга. Это случай окситоцин, который действует как алкоголь, принося нам благополучие, будучи изолированным в ситуациях, связанных с привязанностью, таких как объятия, и поэтому пара наслаждается интимные моменты, не связанные с сексуальностью.

Если горе не осуществится и мы решим расстаться, мозг также претерпит определенные изменения. Было проведено сканирование мозга, показавшее, что человек с разбитым сердцем проявляет большую активность в этой области. префронтальной, которая связана с личностью, принятием решений и планированием, если это не в случае если депрессия. Это говорит о том, что мозг пытается дать нам кабель, чтобы заставить нас преодолеть плохое питье и уравновесить наше поведение и эмоции.

Аналогичным образом было показано, что у вас абстинентный синдром аналогично тому, как это было с любым другим наркотиком; мозг пропускает те цепи химического вознаграждения, которые активируются "потреблением" присутствие и привязанность другого человека, и, хотя со временем он усваивает это, в принципе, он спрашивает Кричит.

Вы должны понимать, что люди, которые расстаются из-за того, что не чувствуют того, что, по их мнению, им следует чувствовать, они в любом случае проходят через весь этот процесс, только все это происходит во время отношений, а не позже. разрывая.

Что делать перед лицом любовного разочарования?

И влюбленность, и разрушение, кажется, находятся вне нашего контроля.Что мы можем решить, так это того, стоит ли этот недостаток любви перенести его на другую стадию любви, или же оно того не стоит, и вы должны отпустить его. Никакое решение не будет полностью ясным или легким, люди - животные привычки, но в любовной игре мы не должны забывайте, что не все идет, и что мы должны стать активными субъектами в нашей собственной жизни и принимать решения, которые мы создаем верный.

Так что влюбляйтесь, будьте любимы, ломайтесь, возвращайтесь, сожалейте, радуйтесь, плачьте и снова любите, без страхи, потому что, как сказал Уинстон Черчилль: «Успех - это преодоление неудач с энтузиазмом. нетронутый".