Эффект «Назад в будущее»: важность ожиданий

В наши дни новости и журналы наполняются информацией о том, что это произошло с того дня, когда был установлен один из самых любимых фильмов последних десятилетий: «Назад в будущее II». В фильме, главный герой отправился на 21 октября 2015 года, и там (здесь) целое видение будущего, которое, в конце концов, мало что может напоминать то, что у нас есть на самом деле. Ни летающих машин, ни путешествий во времени, ни специальных коньков… и они не предсказывали насчет сотовых телефонов или планшетов.

О чем они думали? Значит ли это, что в 2350 году мы не сможем совершать космические путешествия? Неужели никогда не появятся телевизоры, которые источают запахи? Мы не можем доверять даже Раппелю!

Важность ожиданий в нашей жизни

Помимо юмора, это введение для киноманов подводит меня к теме, о которой я хочу поговорить в этой статье: Ожидания. Ожидания собирают идеи, иллюзии, опасения, прогнозы и надежды на то, что еще не произошло. У нас есть ожидания относительно результатов, которые мы получим на экзаменах и на работе, от того, как будет проходить новая работа, как будет работать лечение или как пройдет эта встреча. У нас есть представление о том, какой мы хотим видеть нашу жизнь в 50 лет, откуда мы хотим уйти на пенсию, где мы хотели бы растить наших детей и т. Д.

Что происходит, так это не всегда все происходит так, как мы ожидаем. Жизнь полна неожиданностей, и то, что, как мы думали, должно было произойти, остается в нашем сознании простым воспоминанием о том, что могло произойти. Когда то, что мы ожидали, не сбылось, могут возникнуть такие чувства и переживания, как разочарование, разочарование, гнев или печаль.. Знание, как скорректировать наши ожидания и противостоять возможным неожиданностям и разочарованиям, поможет нам в повседневной жизни. Но как это сделать? Как мы работаем над своими мыслями о будущем, когда говорим, что оно может быть совершенно непредсказуемым? Вот несколько советов.

6 советов, как управлять ожиданиями и разочарованием

1. Держите это в покое

Знайте, как далеко вы можете зайти. Я не хочу отрицать причину тех, кто говорит, что мы можем идти, куда хотим, но мы должны четко представлять себе путь, который приведет нас к нашим целям. Я не могу опубликовать книгу, если я не посвящу свои часы ее написанию, и если я не тренируюсь, например, в технике письма. Постановка целей, которых мы можем достичь, во многом поможет нам лучше использовать нашу работу и сделать ее более терпимой.

2. Контролируйте и знайте о своих возможностях

Как и многие, я хотел бы иметь особняк, но я знаю, что в моей ситуации и имеющихся у меня деньгах этого никогда не произойдет. Это не акт смирения или разочарования, а принятие. Чтобы знать, где я нахожусь, откуда я, и где я могу получить то, что у меня есть и что я делаю. Речь идет о том, чтобы знать, какие у меня есть карты и как ими разыгрывать.

3. Терпеть разочарование

Не всегда все будет так, как мы хотим. Всегда будет что-то, что находится вне нашего контроля, и необходимо знать, как действовать в таких ситуациях.. Первый контролировать свое настроение и то, как это повлияло на вас, а затем релятивизируйте и поразмышляйте над тем, что вы можете сделать, уровнем серьезности, изменениями, угрозами, преимуществами и тем, что действительно является приоритетом.

Вас может заинтересовать: «Нетерпимость к разочарованию: 5 приемов и стратегий борьбы с этим»

4. Терпеть неопределенность

Следуя предыдущему пункту, принятие того, что всегда будет что-то, что мы не можем контролировать или ожидать, снимет многие беспокойства и дискомфортр. Это особенно хорошо работает в контексте здоровья и работы. Медицинское обследование, ожидание результатов, собеседование при приеме на работу… все это ситуации, отмеченные огромной неопределенностью. Управляйте нервозностью и беспокойство, которое вызывают эти события, необходимо преодолевать каждый день.

5. Доверьтесь специалистам

Люди, разбирающиеся в теме, смогут лучше направлять вас по темам, которые вы не знаете, и, таким образом, скорректировать ваши ожидания по любой теме. С психолог, Например, вы сможете иметь более реалистичное представление о том, когда вы сможете преодолеть ту потерю, которая так сильно пометила вас, и вы добьетесь этого лучше, чем если бы вы сами искали эту информацию или выдвигали идеи на основе других неспециализированных источников информации.

6. Живите настоящим и учитесь на ошибках

То, что у нас действительно есть, - это сегодня, тот момент, когда вы это читаете. Мы никогда не узнаем на 100%, что произойдет через несколько дней или несколько месяцев, но это не означает, что то, над чем мы работаем каждый день, ведет нас к желаемой цели. Работает изо дня в день, быть гибким, принимать и бороться с изменениями и непредвиденными обстоятельствами со всей элегантностью, на которую вы можете.

Приглашаем вас ознакомиться с этим сборником: «25 позитивных фраз, которые помогут сосредоточиться на повседневной жизни»

Переосмысление нашего будущего

Следуя этим советам, вы можете почувствовать, что создание фильмов о будущем и научной фантастике не имеет смысла. имеют смысл, но помните, что фильмы по-прежнему остаются фильмами, и для этого режиссеры должны их показать. мыс. ¡Давайте каждый день создавать собственный фильм и наслаждаться съемкой!