Закон наименьшего усилия: 5 ключей к его пониманию

Насколько сильна ваша трудовая этика? В закон наименьшего усилия сделать ссылку на способность людей распределять минимально возможные ресурсы для получения выгоды. Это также, один из 7 духовных законов успешных людей, которые описал индуистский писатель и лектор Дипак Чопра.

Как и любой духовный закон, согласно словам Чопры, закон наименьшего усилия - это закон. неизменный. Это означает, что при правильном применении он всегда будет верным.

В чем именно состоит закон с наименьшими усилиями?

Когда вы находитесь в ситуации, когда у вас есть несколько путей, но вы можете пройти только по одному, выбранный вами путь будет таким, который потребует наименьших затрат энергии (например, с точки зрения времени, физических усилий или вложений).

Закон наименьшего усилия неплох, потому что оптимизировать наши усилия к поставленным целям. Следовательно, это не значит, что оно предрасполагает нас к бездействию, а скорее побуждает действовать более разумно и эффективно.

Что-то вроде «бритвы Оккама» применяется в наши дни.

Вы наверняка заметили, что по мере того, как вы набираетесь опыта и зрелости, вы найдете более простые способы удовлетворить ваши повседневные потребности и решить некоторые проблемы, которые раньше были пустой тратой времени и энергии выше.

В бритва Оккама это философский принцип, объясняющий, что, когда две теории, при прочих равных условиях, имеют одинаковые последствия, самая простая теория, скорее всего, будет правильной..

Что ж, закон наименьшего усилия очень похож. В повседневной жизни мы предпочитаем простое сложному и стараемся делать больше с меньшими затратами.

Чтобы лучше понять психологические механизмы, которые заставляют нас предпочесть закон наименьших усилий другой позиции, давайте поразмышляем над этими пятью важными моментами.

1. Убежать от неприятностей

Это нормально, что жизнь - это не клумба из роз и что мы каждый день сталкиваемся с препятствиями, проблемами и трудностями всех видов. Но когда вы не можете обойти эти препятствия, вы делаете что-то не так.

Если ваша жизнь - это постоянная гонка препятствий и разочарований, вполне вероятно, что вы вкладываете много усилий и добиваетесь пиррова результатов. Это вызовет чувство разочарования и не позволит вам связаться со своим Статус потока.

Когда вы чем-то одержимы, это нормально для вас чувствовать себя подавленным и напряженным. Эти психологические признаки предупреждают вас, что вы слишком сильно нагнетаете ситуацию.. Один из важнейших факторов беспокойство именно это постоянное состояние истощения вызвано непониманием закона наименьшего усилия.

Золотое правило: не пытаясь больше, чем другие, вы получите больше преимуществ, чем те, кто не работает так много, как вы. Почему? Вы должны учитывать концепцию продуктивность. Чем вдохновленнее и эффективнее будут ваши идеи о том, как что-то осуществить, чем выше ваша продуктивность и тем меньше усилий вам потребуется для достижения тех же целей.

2. Пусть вдохновение найдет вас в работе... или нет

Будьте терпеливы, если хотите добиться результатов. Если вы начнете действовать поспешно, чтобы достичь целей как можно скорее, самым нормальным является то, что вы не можете подключиться к задаче и испытываете стресс. Любое действие, мотивированное хорошей дозой вдохновения, будет более эффективным, потому что оно позволит вам течь. и освободиться от некоторых пороков, которые влечет за собой механическое мышление.

Если вы оказались в плохом настроении (истощены, разочарованы или испытываете недостаток в идеях), просто не действуйте. Измените окружающую среду, отключитесь, и вы начнете восстанавливать положительную энергию. После того, как вы перезарядитесь, вы заметите, как легче течь вашим мыслям и повысилась ваша продуктивность.

Бывают случаи, когда среда, в которой мы движемся, истощает нас физически и интеллектуально, и это оставляет нас в плохом положении, когда дело доходит до принятия решений и решения проблем. Если мы говорим о романтических отношениях или рабочей цели, вы должны отдохнуть и восстановиться через отвлекающие факторы, которые не имеют ничего общего с вашей основной целью. Ключ к восстановлению продуктивности - это не сойти с ума, работая со сдельной работой, а знать, как дозировать и чувствовать себя хорошо.

Еще одна важная вещь для достижения ваших целей - это то, что вы позволяете своему творческая личность. Креативность - отличный союзник, когда нужно делать простые, но более эффективные движения. Бьюсь об заклад, вы когда-либо чувствовали себя очень загруженными каким-то важным делом, и вы решили отключиться, отправившись на прогулку по городу. Прямо сейчас, Эврика!, приходит на ум решение. Также очень приятно, что вы позволяете своему мозгу отдыхать, чтобы он мог реорганизовать информацию, которую вы получали в течение дня. Спокойный сон может почти автоматически дать вам четкое представление о вещах.

Со всем, Чтобы проявить творческий подход, вам просто нужно следовать этим советам и снова ощутить хорошее настроение.

3. Думать по-другому

Если вы упорно пытаетесь добиться результатов с помощью метода, который снова и снова терпит неудачу, у вас есть два варианта: остаться прежним и тысячу раз проверить, что ваш метод не работает, или признать свою неправоту и изменить подход, с которым вы подходите к ситуации.

Приняв ошибку, вы сможете переосмыслить ситуацию и открыть окна, позволяющие расширить кругозор.

Вот пять шагов, которые помогут вам развить сознание:

А) Старайтесь меньше жаловаться и старайтесь не обвинять других

Б) Примите ситуацию такой, какая она есть, и постарайтесь понять ее как можно лучше.

В) Поставьте себя в положение, позволяющее увидеть проблему в третьем лице.

Г) Будьте открыты для других возможностей и вариантов, о которых вы не задумывались.

E) Дайте шанс вдохновению и творчеству

4. Когда вам нравится то, чем вы занимаетесь, вы находите лучшие решения

В этом посте несколько раз появлялась концепция: статус потока.

«State of Flow: состояние максимальной мотивации»

Когда вы наслаждаетесь настоящим моментом и сосредоточиваетесь на нем, а не на возможных будущих выгодах, именно тогда вы течете. В этом состоянии ваша работа будет опираться на гораздо более развитое вдохновениеКроме того, вы будете почти не подвержены усталости, потому что ваш мозг будет поглощен веселым и конструктивным аспектом поставленной задачи.

Чтобы достичь этого уровня внутренняя мотивацияВы должны найти способ превратить свою работу в своего рода игру. Это никогда не должно быть утомительным и утомительным занятием. Это не означает, что вы должны быть беззаботными и безответственными, но вы должны проявлять гибкость, чтобы учиться на ошибках и улучшать способ выполнения задач. Никто не рождается обученным, и все мы имеем право на ошибку. Важно то, что вы экспериментируете, хорошо проводите время и находите варианты, полные творчества, в повседневной жизни.

5. Практикуйте медитацию или внимательность

В медитация и Внимательность Это философия, которая позволяет вам лучше контролировать свои эмоции и, следовательно, иметь более ясный ум и подготовиться к повседневной жизни с позитивом.

Вот две ссылки, чтобы вы могли углубиться в эти две дисциплины, из которых вы можете многому научиться: а также рационализировать усилия и найти способ быть более продуктивным с меньшими затратами. усилие.

«Преимущества медитации, подтвержденные наукой»

«Внимательность: 8 преимуществ внимательности»

Некоторые выводы

Последний трюк - делать что-то из игры, а не из обязательств, и это не означает безответственность, это означает гибкость, позволяющая допускать ошибки, неудачи, критику и, прежде всего, перерывы. Вы здесь не для того, чтобы делать вещи идеальными, вы здесь, чтобы учиться, экспериментируя, наслаждаясь и применяя новые творческие возможности.

Научиться применять закон наименьшего усилия - дело воли. Вы должны избавиться от некоторых ограничивающих убеждений и отпустить эмоциональный балласт и отрицательные психические состояния. На этом пути вы заметите, что для счастливой жизни достаточно действовать только в соответствии с важнейшими вещами.

Применяя этот закон, вы можете достичь своих целей с меньшими усилиями. Потому что иногда меньше - больше.