Психообразование в психологической терапии

Известные сегодня эффективные психологические методы лечения психических расстройств очень разнообразны и рассматривают разные блоки или шаги, на самом деле каждая психологическая терапия имеет свои собственные индивидуальная непереносимость.

Однако в рамках когнитивно-поведенческой терапии существует фундаментальный элемент перед лицом адекватного психологического вмешательства при определенных психических расстройствах: инструмент психообразования. В этой статье мы просто объясним, что это за ресурс и при каких психологических расстройствах он используется чаще всего, а также приведем некоторые практические примеры его применения.

• Похожие сообщения: "Виды психологической терапии"

Что такое психообразование?

Психологическое просвещение, всегда проводимое профессионалом, отвечающим за лечение, является прелюдией ко многим психологическим методам лечения, применяемым в консультациях и больницах. Это не означает, что психообразование следует использовать только в начале терапевтического процесса, но что

можно дозировать, чтобы убедиться, что проблема понятна пациентом или клиентом (или группой пациентов).

Таким образом, психообразование состоит из объяснения психолога, ответственного за лечение. различные психологические конструкции и переменные, которые объясняют проблему пациента или группы пациенты. В общем, это объясняет, из чего состоит расстройство. (Хотя во многих случаях нет необходимости обозначать проблему как «расстройство» для пациента, но необходимо объяснять ее характеристики, чтобы он или она понимали и может справиться с этим более адаптивно), как расстройство влияет на жизнь пациента, частые симптомы, какие методы лечения существуют, что можно сделать для улучшения, и т.п.

Иногда мы будем называть психообразованием всю ту техническую информацию, которую мы объясняем в терапии, которую мы считаем необходимой для улучшения состояния пациента. Например, как мы впадаем в депрессию, что такое функциональная и дисфункциональная тревога, как влияет ли марихуана на уровень мозга, какие последствия индуцированная рвота оказывает на наши организм...

• Вам может быть интересно: "10 советов по выбору хорошего психолога"

Инструменты, используемые в этом виде психологического вмешательства

Даже если каждый профессионал обычно разрабатывает свой психологический образовательный сценарий Что касается сеансов с пациентами, важно подчеркнуть, что содержание объяснения должно быть адаптировано к уровню понимание и понимание человека, и в большинстве случаев ресурсы, которые мы увидим, всегда полезны продолжение.

Использование аналогий и метафор

Поскольку психологические явления часто бывают сложными, полезно проводить сравнения с элементами повседневной жизни.

Использование доски или визуальной подставки

Во время объяснения очень полезно взаимодействовать с пациентом. Например, задавая вопросы и заставляя пациента отвечать, основываясь на собственном опыте).

Кратко изложите то, что было объяснено на сеансе (или сеансах) психообразования.

Это поможет человеку отнести его домой, спокойно прочитать и задать любые вопросы.

Наконец, чтобы облегчить процесс психообразования и дополнить его, психологи рекомендуют: чтение дидактических руководств по некоторым проблемам (Не для того, чтобы они читали руководства по самопомощи, а для того, чтобы лучше понять, что с ними происходит, и вместе работать над этим на занятиях). Также полезен просмотр фильмов, документальных фильмов и т. Д.

Почему так важно психообразование?

Психообразование само по себе является терапевтическим. Некоторые пациенты часто сообщают, что после того, как они смогли воспользоваться преимуществами психообразования и понимают, что с ними происходит, они сдуваются, как «воздушный шар», они чувствуют себя спокойнее, с ними лучше ожидания. Фактически, многие люди, страдающие тревожностью, уменьшить симптомы, понимая механизмы и причины этого.

Уровень неуверенности многих людей напрямую снижается, и даются ответы на типичные вопросы. типа, что со мной не так? Я схожу с ума? У тебя есть "решение"? Это случается только со мной или с другими люди?.

Кроме того, в некоторых случаях и в зависимости от возможностей человека, просто дав некоторые психообразовательные рекомендации за несколько занятий человеку удается понять механизмы, лежащие в основе его проблемы, и применить на практике новые стратегии, что очень интересно и часто положительно для человека.

Обычно это особенно эффективно на групповых занятиях с людьми, страдающими схожими проблемами (стр. g., группа с паническим расстройством), поскольку обмен похожими переживаниями и чувство эмоциональной поддержки - это очень утешительный опыт. Это очень важная помощь в разработке индивидуальной терапии для этих людей.

В каких типах психологических проблем он используется?

В общем, психообразование может быть очень полезным в качестве начального этапа лечения большинства документированных психологических расстройств или проблем. Например, он широко используется профессионалами при таких хорошо известных расстройствах, как:

• Тревожные расстройства: паническое расстройство, избирательная фобия, социальное тревожное расстройство, агорафобия, генерализованное тревожное расстройство, тревожное расстройство перед заболеванием (ипохондрия) ...
• Биполярное расстройство и родственные расстройства.
• Пост-травматическое стрессовое растройство.
• Патологическое горе.
• Расстройства пищевого поведения: булимия, нервная анорексия, орторексия ...
• Сексуальные расстройства.
• Зависимости.
• Проблемы с самооценкой: как формируется и поддерживается низкая самооценка.

Практические примеры

Далее мы собираемся кратко объяснить содержание, которое может быть объяснено на сеансе психообразования по тревожным расстройствам и посттравматическому стрессовому расстройству.

Психообразование при тревожных расстройствах

Что такое тревога, удобно объяснять (эмоциональная реакция на опасность / угрозу), преследуемая цель (защитить организм - в этот момент использование аналогий или метафор будет положительным -), взаимосвязь между тревогой и вегетативной нервной системой, процесс активации, которому наше тело следует на физическом уровне в ситуации опасность и объяснение всех телесных ощущений (напряжение мышц, учащенное сердцебиение, учащенное дыхание, сухость во рту, дрожь в ноги…).

Как наше тело реагирует на ситуации «нет опасности», когда мозг ошибочно интерпретирует опасность, как может возникнуть первая паническая атака, роль наших интерпретаций в телесных ощущениях и т. д. Очевидно, что в зависимости от тревожного расстройства нам придется акцентировать внимание на одних или других концепциях.

Психообразование при посттравматическом стрессовом расстройстве

Это объяснение будет варьироваться в зависимости от типа и частоты травмы пострадал потерпевший.

Дается объяснение типичных навязчивых реакций (почему воспоминания или мучительные кошмары), роль постоянного избегания воспоминаний или связанных с ними стимулов на мероприятие, когнитивные расстройства и расстройства настроения, связанные с эпизодом (как формируются преувеличенные представления о себе), значительное изменение активации и реактивности, связанное с травмирующим событием (Почему вы все время чувствуете повышенную бдительность, каковы вспышки гнева или раздражительное поведение, мечтать…).

Кроме того, полезно объяснить поддержание посттравматического стрессового расстройства, например, простой адаптацией модели Горовица (1986) или Лэнга (1988).