Психологические игры: что это такое и для чего?

Сколько раз вы прямо или косвенно участвовали или погружались в психологические игры?

Уверяю вас, что многие, и ни в одном из них вы не нашли хорошего финала. Возможно, вы знаете, что часто попадаете в одни и те же ситуации, получая одни и те же ответы, но, конечно же, вы совершенно не понимаете, почему это происходит с вами.

Что такое психологические игры?

Двое не играют, если один не хочет.

Эрик Берн, психиатр и основоположник теории Транзакционный анализ (A.T.) объяснил психологические игры как дисфункциональную форму общения, используемую для прикрытия нуждается во внимании, признании и привязанности к самому человеку, хотя всегда в отрицательный. Говорим об играх в режиме не веселото есть в них вы всегда проигрываете, что влечет за собой огромные эмоциональные затраты как для тех, кто их инициирует, так и для тех, кто присоединяется к ним или участвует в них.

В этом типе одиночного заключения гаджеты используются, чтобы манипулировать и убеждать получателя, подсознательно большую часть времени, но используется неоднократно, пока не появятся обиды и межличностные неудачи.

Как ты играешь?

В любой психологической игре есть систематическое действие, то есть начинается в Приманка, который представляет собой ход, сделанный первым игроком, а затем наблюдается реакция непрерывности, если другой человек решает участвовать. Следует отметить, что всегда побеждает первый игрок. Чтобы более четко понять, как устроены эти игры, мы можем прибегнуть к практическому примеру с использованием игры: «да, но ...»

Человек А: У меня много проблем в моих отношениях, если мы продолжим так, я не знаю, чем мы закончим ...

Человек Б: Почему бы вам не расстаться?

Человек A: Да, но если мы разойдемся, как мы разделим опеку над детьми?

Человек Б: Вы можете договориться и сохранить его сами. По графикам лучше совместить.

Человек А: Да, но у меня трое детей, я одна не смогу нести все как надо.

Человек Б: Вы можете найти кого-нибудь, кто вам поможет ...

Человек A: Да, но это были бы экономические расходы, которые я не мог себе позволить.

Человек Б: "Тишина"

Это молчание, предложенное человеком Б Это результат победы того, кто начинает игру.. Но, тем не менее, человек A может закончить пьесу, добавив «вы видите это, я не могу отделиться». В этом случае мы видим, как человек A присоединился к игре после того, как услышал первое «да», но… теперь представил новую роль «Я просто пытаюсь помочь тебе"

Виды психологических игр

Психологические игры разнообразны, Берн классифицирует их по темам и сценариям, но Мы можем выделиться от силовых игр до сексуальных или парных игр, среди прочего.. Самые известные всегда находятся в сценариях супружеской жизни, жизни, встречи или консультации.

В этом случае мы можем выделить драматический треугольник Карпмана, созданный Р. Кертес, чтобы выделить изменение теоретических ролей, которым могут следовать два или более человека во время игры, в данном случае ролей. преследователя, спасителя и жертвы породят персонажей типа «Да, но ...», «Объясни свои печали» или «Все идет не так», последовательно.

Цели и задачи психологических игр

По мнению Э. Берн, три основные причины, по которым человек бессознательно участвует в этих играх, заключаются в следующем:

1. Чтобы защититься от страха разоблачения и что истинное "я" таким образом раскрывается
2. Чтобы избежать дискомфорта что может способствовать близости
3. Чтобы убедиться, что другие делают то, что хотят.

Это основные причины, приведенные автором, но в целом можно сказать, что они используются по назначению. манипулировать другими вместо того, чтобы устанавливать здоровые отношения, и показывать, что вы в определенной степени перед другими отдых.

Реальность такова, что использовать эти игры учатся в раннем возрасте, а затем они систематически повторяются на протяжении всей жизни ребенка. человека, пока он не узнает о его использовании и не попытается исправить это, если он заметит, что эти действия замедляют и наносят вред его продолжительность жизни. Большинство игр разрушить истинную личность и повысить уязвимость человека, влияют на большинство сфер жизни, потребляют энергию и вызывают действительно высокий уровень разочарования, а также установление нездоровых и деградированных отношений, в основном создающих недовольство и конфликтные ситуации для физическое лицо.

Как распознать психологическую игру?

Что ж, честно говоря, если мы будем оставаться бдительными, обнаружить первые признаки этих игр не составит труда, однако вы можете задать разные вопросы, чтобы их было легче идентифицировать.

• Как начинается игра?
• Следующим образом?
• Какие ответы вы получите?
• Как ты себя чувствуешь?
• Чем закончится ситуация?

Как только эти вопросы будут применены мы можем искать альтернативные варианты поведения, чтобы предотвратить или избежать попадания в эти игры. Пока мы осознаем существование определенного поведения, нам будет легче ориентироваться в другой ситуации и избегать определенных ошибок.

Как ограничить и остановить этот тип игры?

С психологической точки зрения прекращение этих игр - первый шаг к преодолению сопротивления и обретению здоровых и прямых ситуаций и отношений с другими.

• Мы должны знать динамику и работу игр, чтобы предотвратить и остановить их.
• Подумайте о преимуществах продолжения игры или прекращения ее
• Подумайте об альтернативах, чтобы покрыть личные потребности и недостатки
• Найдите механизмы и инструменты, которые можно использовать, когда кто-то вовлекает нас в игру

Некоторые игры для рассмотрения

"Почему нет…? Да, но... "

Цель: человек пытается успокоиться с точки зрения ребенка, окружая положение отца.

«Я покажу тебе» или «Моя лучше»

Цель: состязательность в поисках окончательного триумфа.

«Мы будем драться с тобой и с ним»

Цель: Главный герой стремится к тому, чтобы другие дрались, не вмешиваясь в него, таким образом удовлетворяя свое психологическое положение.

«Посмотри, что ты заставил меня сделать»

Цель: избежать ответственности с помощью оправдания и фразы «Я не виноват»

"Как выйти из этой ситуации?"

Цель: человек попадает в трудные или сложные ситуации, чтобы спастись

Некоторые выводы ...

Короче говоря, через психологические игры, через транзакции между родителем, взрослым и ребенком, представленные в транзакционном анализе, ищут: выделить слабые стороны другого для достижения конечной выгоды, что никогда не достигается положительным образом.

Сама игра всегда представляет собой риск для игрока.
—Гадамер 1970: 149