Пустое кресло: гештальт-терапевтическая техника
Техника пустого стула - один из инструментов Гештальт-терапия которые более поразительны и в некотором роде зрелищны: люди, которые сидят перед пустым стулом и обращаются к нему так, как если бы там сидело какое-то существо, имеющее отношение к ним; существо, которое каким-то образом было вовлечено в событие, изменившее их жизнь.
Конечно, на самом деле перед вами никто не сидит (не зря это называется техникой Пустой стул) воображение и внушение - это элементы, которые переплетаются в этом терапевтическом подходе, а не эзотеризм. Но… Из чего он на самом деле состоит?
Сидя в пустом стуле
«Аня потеряла отца в девятилетнем возрасте из-за автомобильной аварии. В ту ночь ее отец уезжал с работы на высокой скорости, потому что маленькая девочка заболела, когда пьяный водитель наехал на машину. Сейчас Аня шестнадцать лет, и она все еще помнит ночь аварии, как если бы она была вчера. Он чувствует определенную вину, потому что, если бы не его состояние, его отец не сбежал бы так много, чтобы вернуться домой, а также заметить сильное чувство гнева по отношению к человеку, который стал причиной аварии ».
Подобные истории относительно часто случаются в реальной жизни.. Многие из тех, кто страдает от потери этого типа, страдают от сильной эмоциональной блокировки или крайней аффективной лабильности. внезапные агрессивные реакции или чувство вины, которые тянутся на долгие годы, если к ним не обращаются лечение. Возможно даже появление таких патологий, как Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).
Техника «пустого стула» - одна из возможных техник, которые часто используются для преодоления такого рода переживаний, основанных на прошлом опыте.
Что такое техника «Пустой стул»?
Техника пустого стула - одна из самых известных техник Гештальт-терапия. Создал психолог. Фриц Перлз с целью разработки метода, который позволит реинтегрировать нерешенные явления или проблемы в жизнь пациентов. Рассматриваемая техника пытается воспроизвести встречу с ситуацией или человеком, чтобы вести с ними диалог и эмоционально контактировать с событием, будучи в состоянии принять ситуацию и сделать вывод.
Название техники «Пустое кресло» происходит от использования настоящего стула, на котором пациент будет «сидеть». образно к человеку, ситуации или аспекту, который заставляет эмоциональный блок позже установить диалог, прежде чем упомянул.
Использование пустого стула
Его использование очень часто в случаях, подобных показанному в примере, как способ справиться с травматическими потерями или в процессе подготовки дуэль. Однако его применение не ограничивается только этой областью, а скорее Он также используется как элемент, позволяющий принять аспекты собственной личности. или мышление, которое пациент не считает приемлемым, а также работать над восприятием ограничений и инвалидностей (потеря способностей, ампутации и т. д.).
Точно так же это действенный метод, чтобы противостоять травматическим ситуациям, которые могут или не могут привести к посттравматическому стрессу и / или диссоциативные расстройстватакие как изнасилование, развод или синдром выжившего. Характеристики этого метода также позволяют применять его также в мире образования или даже на уровне организаций, в таких явлениях, как Выгореть или домогательства.
Во всех случаях они действуют, полагая, что «пациенту нужен только опыт, а не объяснение», чтобы завершить незавершенный процесс и принять свою ситуацию.
На уровне терапии, а также как элемент, позволяющий клиенту исследовать собственное видение и контактировать со своими эмоциями, Это элемент, который предоставляет много информации как самому человеку. а также профессионалу о том, как пациент обрабатывает ситуацию и как она повлияла на их качество жизни, способствующее применению других действий, улучшающих лечение проблем проанализированы.
Как работает техника
Давайте посмотрим ниже, как работает использование пустого стула.. Сначала на подготовительной фазе пациент физически сталкивается с пустым стулом. То есть пустой стул располагается перед человеком (хотя иногда его ставят по диагонали, чтобы не было оппозиции воображаемому человеку или ситуации).
Затем пациенту предлагается представить человека, ситуацию или чувство или часть личности, с которой будет происходить диалог на стуле.
На третьем этапе пациенту предлагается описать сделанную проекцию, чтобы усилить воображаемое изображение, которое было представлено. Необходимо упомянуть как положительное, так и отрицательное, как о человеке, так и о ситуации или ее последствиях.
В случае смерти или разлуки, Полезно вспомнить отношения, которые существовали до события, и то, что происходило до него., в то время как в чувствах, травма или неприемлемые грани личности полезно искать момент, в котором она появилась или когда она стала проблемой. Вполне вероятно, что в этом контексте возникнет откровение того, что ожидалось, или ощущения, вызванные рассматриваемыми ситуациями, сделают заблокированные элементы сознательными.
Начало диалога
Позже, в фазе вербального выражения, пациент начинает диалог вслух с проекцией, стараясь быть искренним и показ тех деталей, которые пациент не осмелился или не смог раскрыть в своей жизни повседневной жизни или перед рассматриваемым человеком, как пациент пережил ситуацию и почему она была Так. Терапевт должен контролировать диалог и перенаправлять его так, чтобы не было отклонений, ухудшающих ситуацию, не ограничивая поток мыслей человека.
Хотя в некоторых вариантах методики он не применяется, полезно попросить пациента обменять свои стул с проекционным креслом, ставя себя на место другого таким образом, чтобы облегчить выражение эмоциональный. Этот обмен будет происходить столько раз, сколько будет сочтено необходимым, до тех пор, пока этот переход будет необходим и соответствует решаемой проблеме.
К последнему, на это указывают, и пациенту помогают осмыслить ощущения, которые он / она проявляет, чтобы субъект мог идентифицировать и осознавать свои эмоциональные реакции, то, как событие повлияло на них и как оно влияет на их жизнь.
Чтобы завершить технику, терапевт инструктирует пациента закрыть глаза и представить, как проекция снова входит внутрь. его, чтобы впоследствии удалить все созданные образы, обращая внимание только на реальный контекст в консультация.
Трудности использования пустого стула
Несмотря на то, что этот метод показал свою полезность для эмоционального разблокирования, принятия себя и разрешения процессов горя, его применение может быть затруднено из-за ряда сопротивлений.
Прежде всего, этот тип техники требует способности представить и спроецировать образ человека, независимо от того, присутствует ли существо или является его частью. То есть тот, кто не имеет способности точно представить себе человека или аспект личности, о котором идет речь, не сможет получить желаемый уровень пользы от техники. Пациента можно направить в технике с помощью вопросов для облегчения проецирования.
Вторая трудность заключается в том, что сам пациент отказывается использовать его, потому что считает это смешным, или из-за страха или трудностей с выражением своих мыслей вслух.
Третья и последняя проблема может возникнуть из-за способности обнаруживать заблокированный элемент, поэтому что пациент не может найти другую перспективу пережитой ситуации, которая должна быть работал. Иногда трудно определить предмет, вызывающий дискомфорт.
Последние мысли
Важно обратить внимание на Эту технику следует использовать только под наблюдением терапевта, который может управлять ситуацией..
Кроме того, несмотря на множество возможных применений, «Пустой стул» используется периодически, только когда это необходимо для облегчения эмоционального контакта с частью тела. себя пациента или изучить проблемную ситуацию.
Библиографические ссылки:
- Кастанедо, К. (1981) Гештальт-терапия применительно к сновидениям подростков. Ред. Расходы. Наука. Мед.; 2 (1), стр. 25 - 28.
- Фромм - Райхманн, Ф. (1960). Принципы интенсивной психотерапии. Чикаго: Издательство Чикагского университета.
- Перис, Ф. (1976) Гештальт-подход и очевидность терапии. Bantam Books, Нью-Йорк.
- Перис, Ф, Хефферлайн Р., Гудман, П. (1951). Гештальт-терапия. Doll Publishing Inc., Нью-Йорк.
- Мартин. К. (2013). Практическое руководство по гештальт-психотерапии. 11-е издание. Desclée de Brouwner, стр. 159 - 161.
- Гринберг, Л. и другие (1996). Содействие эмоциональным изменениям. Терапевтический процесс по пунктам. Барселона: Пайдос.