Как помочь застенчивым детям: 12 советов

Каждый из нас отличается от других. У нас разные жизни и разные истории, которые заставляют нас видеть реальность уникальным и неповторимым образом. Однако есть общие модели поведения и способы восприятия мира. Хотя технически мы не формируем свою личность до тех пор, пока не достигнем подросткового возраста и не приобретем свою идентичность, некоторые из наших черт личности будут видны с детства.

Примером этого является наличие или отсутствие застенчивости. Хотя эта черта не является (вопреки тому, что многие думают) сама по себе вредной, правда в том, что она может затруднить выражение свои чувства и мысли и уменьшают возможность установления аффективных связей со сверстниками или снижают их качество ¿Как помочь застенчивым детям в твоей повседневной жизни? В этой статье мы предлагаем ряд предложений, которые помогут преодолеть эту застенчивость.

• Статья по теме: "4 различия между застенчивостью и социофобией"

Что мы считаем застенчивостью?

Застенчивость считается темпераментная черта, состоящая из склонности к замкнутости, а не к легкому выражению эмоций и мыслей

и привлечь как можно меньше внимания. Мы сталкиваемся с чертой, связанной, прежде всего, с уровнем самооценки и безопасности, отрицательно коррелирующей с обоими и особенно с последним.

Застенчивый ребенок будет склонен не выражать себя в присутствии незнакомцев или людей, с которыми он не общается. доверять, искать более безопасные условия и избегать воздействия или привлечения внимания крупных толпы. Другими словами, застенчивый ребенок ведет себя сдержанно и обычно более задумчив, хотя в глубине души он может желать активно участвовать в происходящем.

Это важно не путайте застенчивость с интроверсией: интроверт нуждается в более низких уровнях внешней активации, чем экстраверт, требующий меньшего социального контакта. Дело не в том, что он асоциальный или у него нет друзей, ему просто нужно меньше контактов. Однако застенчивый ребенок может иметь общительный характер и не показывать этого из страха или незащищенности.

Как мы уже отмечали, эта особенность не обязательно отрицательная. И это, с одной стороны, способствует тому, что рассматриваемый субъект оценивает ситуации и действует после анализа и проверки действия ситуаций. С другой стороны, если он очень подчеркнут, он может ограничивают взаимодействие человека с окружающей средой и препятствуют социальным отношениям. Именно в этой последней из ситуаций, когда у застенчивого ребенка появляются проблемы, связанные с этой чертой, мы спрашиваем себя, что мы можем сделать, чтобы помочь ему преодолеть свою застенчивость.

• Вам может быть интересно: "Различия между экстравертами, интровертами и застенчивыми людьми"

Советы в помощь застенчивым детям

Пытаясь помочь ребенку преодолеть застенчивость, помните, что большая часть его ситуации возникает из-за отсутствия уверенности и безопасности. Также необходимо учитывать, что, хотя намерения и хорошие, некоторые из классических способов, которые многие они используют, чтобы помочь своим детям преодолеть свою застенчивость, могут фактически снизить их уверенность в себе и их самооценка. Вот почему вот несколько способов помочь застенчивому ребенку, которые могут быть полезны.

1. Поощряйте их достижения

Ребенку, особенно если он застенчивый и неуверенный, важно увидеть, как он подходит к актерскому мастерству. поощряются и воспринимаются их родителями или учителями как нечто положительное. Похвала и похвала за их работу помогут ребенку почувствовать себя более уверенно, а также будут способствовать и укреплять его будущее поведение и самовыражение. Конечно, поздравления должны быть искренними.

2. Научите его относиться к своим ошибкам и ценить их.

Ошибиться - это неплохо, но это дает нам возможность учиться. Застенчивые люди склонны бояться сделать что-то неправильно и быть за это осужденным. Научите его, что это не так. Дело не в том, чтобы делать вид, что все делается правильно, а в том, чтобы заставить его увидеть, что делать ошибки - это хорошо, поскольку в конечном итоге это позволяет ему улучшить свои показатели, и это не означает, что его будут плохо рассматривать.

3. Не указывайте и не критикуйте

Близко к предыдущему. Ребенок, который чувствует себя неуверенно, не почувствует себя лучше, потому что мы говорим ему, что он стеснительный, или критикуем его отсутствие действий. Это ошибка, которую, как ни удивительно, многие люди совершают, пытаясь подстегнуть своих малышей, в результате неправильно направленного гнева или даже не осознавая этого.

4. Повышение позитивного самообучения и самоподкрепления

Застенчивые люди склонны недооценивать свои достижения и максимизировать свои ошибки., а также недостаточно самоусиливающийся первым. Также часто самообучение дается с негативным или сомнительным подтекстом, например, с типичным «Я не могу…» или «Я не знаю…». Мы должны убедиться, что эти способы самоуправления изменились, а также чтобы он поздравлял себя, когда у него все получается хорошо.

• Вам может быть интересно: "Фундаментальная ошибка атрибуции: клеймение людей"

5. Создавайте возможности для социализации

Хороший способ помочь застенчивым детям преодолеть свою застенчивость - это облегчить ситуации, в которых они могут проверить свою неуверенность и противостоять ей, а также познакомиться с людьми. Например, поход в парк с ним позволяет не только проводить время вместе, но и связаться со своими сверстниками. Важно, чтобы, по крайней мере, изначально родитель или доверенное лицо присутствовали или были в окружении, чтобы ребенок мог искать поддержки и чувствовать себя в большей безопасности.

6. Не заставляйте его!

Хотя это кажется противоречащим предыдущему пункту, это не так. Одно дело - облегчить ребенку социальный контакт, но совсем другое - заставить его делать это, когда он не хочет или заставляет его играть или приближаться к детям, которых он не знает или не хочет знать. Это будет рассматриваться как навязывание и что-то отталкивающее., проявляя сопротивление и затрудняя по-настоящему преодоление застенчивости. Речь идет о естественном течении ребенка, а не о том, как и когда мы этого хотим.

7. Чрезмерная защита не помогает

Логично, что мы хотим, чтобы наши дети, студенты или дети в целом были в безопасности и всегда были счастливы. И, как мы уже сказали, критика, сигналы и опыт социального действия как обязательства не помогают, а вредят возможности повышения их уверенности в себе. Но поместить их в пузырь, где все сделано хорошо, все сделано с ними и где ничего плохого никогда не случится, также может привести к тому же: ребенок может чувствовать себя неспособным справиться с реальной жизнью, не зная, как реагировать на экологические и социальные требования или на возможные отвращающие элементы.

8. Показать пример

Малыши с детства подражают тому, что видят дома. Один из способов помочь им преодолеть застенчивость - это подражать в общении с другими. Если они поймут, что проактивность и социализация - это нормально, они узнают, как заставить их наблюдать, и им будет легче действовать таким же образом.

9. Это способствует принятию решений и вашей ответственности

Один из способов помочь ребенку почувствовать себя более уверенным в себе - это вовлечь его в процесс принятия решений. Предложите ему решать дела, какими бы минимальными они ни были (например, куда он хочет пойти или во что он хочет, чтобы вы играли), а их эффективность позволяет ему видеть, что его мнения принимаются во внимание и влияют на реальность.

10. Хобби

Еще один аспект, который может помочь застенчивым детям, чтобы их характер не мешал или даже уменьшал эту черту, - это выполнение действий, которые им интересны. Письмо, настольные игры, спорт, рисование, музыка, танцы или кулинария - вот некоторые примеры занятий, которые им могут понравиться, и мастерство которых может повысить их уверенность в себе. Конечно, мы снова помним, что ребенку это должно нравиться, а не быть элементом давления.

11. Театр или ролевые игры

Хотя на самом деле он может быть включен в предыдущий раздел, этот элемент был отделен, потому что в нем дочерний элемент должен принимать роль или роль другого человека или существа, представляющая ряд характеристик и способов действия, которые не обязательно должны быть собственный. Ребенок может научиться и наблюдать другие способы поведения. Интерпретация также способствует появлению импровизации. и иметь быстрый темп, который, хотя и требует больших затрат, обычно не оставляет много времени, чтобы оценить, хорошо или плохо дела идут.

12. Поощряйте их выражать себя

Важно отметить, что застенчивые дети склонны держать все при себе. Поэтому полезно использовать приемы и упражнения, позволяющие выразить их. Рисовать, изображать игру или сочинять вместе с ним истории - хорошие способы для этого.