Почему в определенных случаях мы остаемся «пустыми»?

Со всеми нами когда-либо случалось, что по какой-то причине мы понимаем, что в течение нескольких секунд или минут мы не можем думать ни о чем конкретном или запомнить те элементы, которые мы ищем в архиве нашей памяти, какими бы простыми они ни были.

Например, когда мы выступаем публично, может случиться так, что если мы даже сможем вспомнить какое основное сообщение мы хотим передать, не говоря уже о строках сценария, который у нас был готовый. Это также может происходить в более традиционных контекстах. Например, когда на собрании друзей мы остаемся без понятия, что сказать, хотя то, о чем мы говорили, было темой для комментариев, относительно легко.

Это явление известно как гашение, и этому есть объяснение. это связано с тем, как память связана с определенными психологическими состояниями.

Объяснение феномена гашения

Первое, что нужно иметь в виду, чтобы понять, почему мы иногда ничего не понимаем, - это то, что все наша умственная деятельность, даже в ее самых незначительных аспектах, связана с нашим С уважением.

Память - это не просто склад, в котором какой-то человечек, который управляет работой нашего мозга, накапливает важную информацию. Все, что мы есть и делаем, выражается в наших действиях, потому что в прошлом мы усвоили всевозможные переживания. Мозг, полностью лишенный памяти, немыслимПотому что все, что происходит в нашем мозгу, связано с отпечатком, который прошлый опыт оставил в нашем мозгу.

В конечном счете, воспоминания - это не просто те фрагменты информации, которые мы храним из-за произошедшего с нами опыта, или данные, которые мы стремимся запомнить. Память - это то, как запах заставляет нас чувствовать себя плохо, потому что мы ассоциируем его с чем-то, что случилось с нами много лет назад, а также это способ, которым мы научились связывать определенные идеи друг с другом, позволяя нашим мыслям течь без особых усилий.

Тот факт, что она становится пустой, является признаком того, что наша память переживает небольшой кризис в ее основном функционировании. По какой-то причине значительная часть наших воспоминаний была временно недоступна, и это заставляет мысль на время заходить в тупик.

Роль стресса в восстановлении воспоминаний

Иногда появление моментов, когда мы гаснем может быть связано с дефектами частей мозга, которые участвуют в восстановлении воспоминаний. Например, один из основных симптомов деменции это недостаточное восстановление воспоминаний.

Однако это же явление (с меньшей интенсивностью и частотой) также нормально для совершенно здорового мозга. В этих ситуациях стресс это играет очень важную роль. Когда мы переживаем моменты беспокойствоМногие психические процессы, управляющие работой мозга, полностью меняются.

Тревога может показаться мелочью, если мы интерпретируем ее только как раздражающее ощущение, но это фактически сопровождается нейрохимической цепной реакцией Это влияет на всю нервную систему и выброс гормонов, которые воздействуют на разные органы нашего тела. И, конечно же, тревога тоже влияет на память.

В частности, когда мы чувствуем стресс в частях нашего тела, известных как надпочечники (потому что они расположены на почках). начинают секретировать различные гормоны, известные как глюкокортикоиды. Эти химические вещества не только ответственны за то, что мы не можем вспомнить, что с нами происходило, когда мы испытывали очень сильный острый стресс (например, авария на мотоцикле); более того, значительно уменьшить нашу способность получать доступ к воспоминаниям, которые мы уже сохранили и это мы могли вспомнить всего несколько минут назад.

Влияние глюкокортикоидов на гиппокамп

Когда мы начинаем чувствовать стресс, например, перед экзаменом, наша нервная система переходит в состояние готовности, которое мы ассоциируем с опасными ситуациями. Это означает, что наше тело становится сигналом тревоги, который реагирует на знаки опасности, которые в других контекстах были бы проигнорированы как несущественные, то есть активация мозга ориентирована на прием внешних раздражителей.

Это позволяет вам быстро начать движение, чтобы избежать повреждений, но за это вы платите цену, не тратя слишком много. ресурсы, чтобы рассуждать или мыслить минимально творческим способом, что необходимо для умеренного формулирования предложений разработан.

В этих ситуациях глюкокортикоиды полностью мешают функционированию гиппокамп, а часть мозга известен как каталог воспоминаний, которые можно выразить вербально ( декларативная память). Пока уровень этого гормона высок, у гиппокампа будет больше трудностей. чем обычно, когда вы обращаетесь к воспоминаниям и ассоциациям между концепциями, усвоенными из опыта.

Более того, действие глюкокортикоидов не проходит, как только проходит острый стресс. Его уровень сохраняется в течение длительного времени, и если мы испытываем хронический стресс, его уровень почти не меняется. никогда не упадет полностью, а это значит, что мы будем испытывать эти отключения электроэнергии еще больше. частота. Вот почему моменты, когда мы теряем сознание, случаются не только тогда, когда мы очень нервничаем; они могут быть частью последствий продолжающегося беспокойства.