Колесо эмоций Роберта Плутчика: что это такое и что показывает?

Эмоции - одно из явлений, которые пережили самые взлеты и падения на протяжении всей истории психологии. Таким образом, они пережили моменты, когда они были делом первостепенной важности, и другие, когда их почти не принимали во внимание.

В настоящее время эмоциональная жизнь представляет собой объект интереса для большинства профессионалов, занимающихся изучением психики и поведения, которые классифицируются по-разному.

В этой статье мы рассмотрим одно из самых ярких теоретических предложений, Колесо эмоций Роберта Плутчика, который не ограничивается его концептуализацией, но также и подходом к его потенциальным взаимодействиям.

Глубокое понимание этого вопроса может способствовать пониманию той части нас самих, которая влияет практически на все аспекты жизни (решения, отношения и т. Д.).

• Статья по теме: "8 типов эмоций (классификация и описание)"

Колесо эмоций Роберта Плутчика

Колесо эмоций Плутчика состоит из восьми основных эмоций, которые представляют собой относительно общие переживания в эмпирическом наследии

Более конкретно: радость, уверенность, страх, удивление, печаль, отвращение, гнев и ожидание. Автор распознал их как измерения, которые редко встречаются в одиночку, и которые могут быть выражены в различной степени интенсивности.

Этот последний нюанс и придает богатство этому теоретическому предположению. Плутчик указал, что описанные эмоциональные состояния имеют определенное сходство между собой, что стали восприимчивыми к сочетанию различными способами, что привело к формированию более сложный. Он называл эти совпадения диадами; и он разделил их на первичные, вторичные и третичные (все реже и реже и украшенные привязанностями с меньшей степенью родства).

Затем мы переходим к рассмотрению каждой из основных эмоций, указывая на их разные степени выраженности. интенсивность и особый способ, которым они могут переплетаться друг с другом, чтобы приобретать новые и почти бесконечно.

1. Радость

Радость - это «положительная» эмоция, выражаемая как состояние благополучия и удовлетворения по отношению к себе и / или общим условиям жизни. Его тончайшая степень проявляется как безмятежность (регулярное состояние покоя, неподвижности и равновесия), в то время как высшая степень принимает форму экстаз (один из самых возвышенных человеческих переживаний душевного состояния, который даже был принят мистическими текстами различных вероучения). Его противоположность - печаль.

Радость можно по-разному сочетать с другими основными эмоциями. Его основные диады тонко связаны с эмоциями, с которыми он имеет наибольшую близость: доверие и ожидание. В первом случае это порождает любовь, чувство принятия, на котором строятся важные связи между людьми; а во втором - вселяет оптимизм, позитивный взгляд на то, что принесет время.

Его второстепенные диады будут результатом сочетания эмоций, с которыми он питает большую дистанцию: страха и гнева. Слияние со страхом вызовет чувство вины, через которое будет выражено тайное чувство никчемности, которое затмевает выгоду, которая была целью; а со вторым - к гордости, через которую будет проявляться пустое обострение своей позиции по какому-либо вопросу в контексте конфронтации с другими.

2. Уверенность

Уверенность - это важнейшее чувство для Плутчика, которое подразумевает твердую уверенность в том, что действие может быть предпринято без опасности причинения вреда или ущерба. Когда он ослаблен, он принимает форму принятия, искренней интеграции пережитых событий в повествование самого опыта. Когда оно воспаляется, оно становится восхищением, с которым выражается полное восхищение оценкой, проецируемой на человека или вещь. Его крайность - отвращение.

Помимо любви, доверие, как правило, сочетается со страхом, являясь еще одной из его основных диад. Когда это происходит, это может быть преобразовано в состояние подчинения, в котором воля другого принимается, несмотря на принесение в жертву аспектами собственной свободы. Этот аффект может быть результатом связей, в которых любая из сторон предпринимает преднамеренные действия, чтобы вызвать дисбаланс, который способствует эмоциональной уязвимости или зависимости.

Вторичные диады доверия, порожденные его комбинацией с аффектами большего сходства, соглашаются с удивлением и ожиданием. В первом случае имеет место любопытство, своего рода «восхищение» фокусом внимания с целью увеличения знаний о том, что воспринимается как важное; а во втором случае возникает убеждение, из которого принимаются принципы, управляющие мышлением и поведением, а также ценности и цели, установленные для жизни.

3. Боюсь

Страх - это основная, универсальная и инстинктивная реакция; считается таковым практически во всех типологиях эмоций, процветавших на протяжении всей истории. В тончайшей степени это выражается как опасение (неуверенность, чреватая пессимистическими ожиданиями), и на самом высоком уровне она становится подлинным ужасом или страхом (состояние, которое обычно проявляется в поведении борьбы или бегства). Страх, адаптивная реакция на угрозы в окружающей среде, имеет гнев как противоположность.

Самая элементарная первичная диада страха возникает вместе с удивлением, возникающим в этот момент, что мы называем испугом или испугом. Эта реакция представляет собой зловещий оттенок изначально нейтрального аффективного состояния (удивления)., что обычно указывает на лежащие в основе негативные психические состояния (например, депрессию или тревогу) или наличие устойчивых личностных качеств, предполагающих подверженность стрессу (например, высокий невротизм).

Что касается ваших второстепенных диад, подчеркивает тот, который возникает в результате его сосуществования с печалью: отчаяние. Это состояние является одним из самых критических для любого человека, поскольку предполагает субъективное ощущение потеря контроля и беспомощность, сохранение которой является основным фактором риска большой депрессии. Об этом есть множество свидетельств в области клиники и исследований.

Наконец, страх может смешиваться с эмоциями, отличными от указанных, особенно с отвращением и ожиданием. В результате возникнет стыд (ощущение страха быть отвергнутым из-за того, что нас считают неадекватными) и тревога (беспокойство по поводу угрозы, которая находится в неопределенной и неоднозначной точке будущего), соответственно. И то и другое является обычным явлением и является потенциальной причиной глубоких страданий.

• Вам может быть интересно: "16 типов страха и их характеристики"

4. Сюрприз

Удивление - это эмоция, природа которой обычно считается нейтральной и которая Это реакция на изменяющиеся и непредсказуемые обстоятельства, которые находятся в ближайшем окружении.. В зависимости от степени малейшее будет отвлечением, состоянием легкой задержки внимания; и самым сильным было бы изумление, которое подразумевает абсолютную проекцию сознания перед лицом субъективно подавляющего события (к лучшему или к худшему). Противоположность удивлению - это ожидание.

Что касается основных диад, тех, которые возникают чаще при присоединении к другим эмоциям, выделяется та, которая возникает с грустью. Это аффективное совпадение приводит к разочарованию, которое возникает из-за осознания негативного и негативного. непредвиденным, что контрастирует с изначально благоприятными ожиданиями, на которые он был положен надеяться.

Удивление также может сосуществовать с радостью (формирование восторга) и гневом (формирование возмущения), в результате чего получаются диаметрально противоположные продукты. Восторг - это результат получения положительных новостей о котором не было никакого знания, что способствует экзистенциальному возбуждению, в то время как возмущение подразумевает состояние обиды перед лицом возникших неблагоприятных обстоятельств. круто. Последний случай обычен в межличностных отношениях и является частой причиной конфронтации.

5. Грусть

Печаль - это эмоциональная реакция, зависящая от потери, которая это выражается в тревоге и позволяет нам получить социальную поддержку от активации зеркальных нейронов тех, кто ее наблюдает.. В самой легкой степени - изоляция, склонность к отказу от совместной деятельности; и наиболее серьезным из них является депрессия, результат небольших совокупных потерь, усугубляющих изначальное горе. Эмоция, которая действует наоборот, - это радость.

Что касается его частых комбинаций или первичных диад, выделяется та, которая возникает с отвращением. Слияние обоих подразумевает раскаяние, состояние интимного дискомфорта, возникающее из-за поведения, которое мы считаем неуместным из-за того влияния, которое они могут оказать на других. Когда вы объединяетесь с удивлением, возникает неодобрение, которое предполагает несогласие с идеями или действиями других людей, которые противоречат основополагающим принципам или ценностям, которые управляют нашей жизнью.

В этом глубоком эмоциональном холсте грусть может сосуществовать с гневом. В этом случае полученный продукт вызывает зависть, от которой мы болезненно проецируем свои недостатки на другого человека, в котором мы воспринимаем то, от чего, по нашему мнению, страдаем. В некоторых случаях это может способствовать действиям, направленным на подрыв их статуса или снижение их ценности.

6. Отвращение

Отвращение - это наводящая на размышления эмоция отвержения и грубого и преднамеренного желания избегать. В своих незначительных пределах оно выражается как скука (или очевидное отсутствие интереса), в то время как в более сильных - отвращение или отвращение. Последнее выражается в упорстве поддерживать физическую или психологическую дистанцию ​​от элемента, который считается нежелательным. Его противоположный полюс - доверие, которое способствует сближению.

Наиболее распространенная смесь отвращения или первичной диады - это гнев.. Согласно этой посылке, отказ сопровождается явным враждебным отношением, которое называется презрением. Это эмоциональное состояние, ответственное за некоторые из основных проблем, с которыми сталкивается наше общество, которые скрывают в своей глубине определенный оттенок страха. Некоторыми примерами могут быть ксенофобия и другие формы ненависти.

Что касается вторичных диад, которые встречаются гораздо реже, следует отметить сочетание отвращения с неожиданностью и ожиданием. В первом случае это оказывается переживание отвращения (реакция крайнего отвращения в результате вторжения события, которого можно было бы избежать при нормальных условиях), а во втором - цинизм (через который они развертывают на сцене социальных взаимодействий последовательность действий, в отношении которых существует широкий консенсус отвержения, но из лжи и лицемерия преднамеренно).

7. Перейти к

Гнев - это состояние, которое возникает как прямая реакция на оскорбление, особенно когда его приписывают ясная воля третьей стороны, что является элементом восприятия, имеющим большое значение для ее внешний вид. В самой мягкой форме он принимает форму простого гнева. (несогласие с другим человеком в его словах или его способах), а в самом крайнем случае превращается в ярость (при которой обычно совершаются импульсивные действия). Зеркальный аффект в данном случае - страх.

Наиболее распространенная диада гнева соглашается, вмешиваясь в предвкушение, порождая предательство.. Это включает в себя акты насилия, на которых строится тщательное планирование, предполагающее вдумчивый процесс подготовки и высокую степень изощренности. Во многих странах кровавые преступления, совершаемые под прикрытием предательства, обычно считаются чрезвычайно жестокими, и за них предусмотрены самые суровые наказания.

Что касается третичных диад гнева, то наиболее важной является та, которая возникает в результате пересечения с уверенностью. В таком случае имеет место состояние господства, полностью противоположное состоянию подчинения, и которое служит средство подчинить волю другого человека, укрывшись в узах, установленных с ним (иерархия). Для доминирования часто используются авторитарные стили руководства, ограничивающие индивидуальность.

8. Предвкушение

Ожидание - это противоположность неожиданности, то есть четкое выражение ожиданий относительно будущего. Самый низкий профиль этой эмоции - интерес, что подразумевает умеренную степень влечения к определенному объекту или стимулу, а самая высокая - бдительность (уровень превосходная степень концентрации внимания, которая также длится длительное время и требует много ресурсов познавательный).

Наиболее распространенная диада ожидания возникает, когда она взаимодействует одновременно с грустью, что приводит к пессимизму. В этом случае ожидание приукрашивается негативным нюансом, затемняя путь, по которому придется пройти жизни. Это частое эмоциональное состояние при большой депрессии, а также при других психологических расстройствах.

Сложность внутренней жизни

Как видно, внутренняя жизнь глубока и очень разнообразна. Люди могут одновременно испытывать несколько вещей, и это, собственно, и есть наше естественное состояние.. Знание возможных комбинаций первичных эмоций и их субъективного перевода необходимо для того, чтобы научиться определять, различать и управлять тем, что происходит внутри нас. То есть иметь адекватный эмоциональный интеллект.

Библиографические ссылки:

• Маншад, М. и Петрович А. (2019). Обобщение эмоций из текста с помощью колеса эмоций Плутчика. Достижения в исследованиях интеллектуальных систем, 166, стр. 291 - 294.
• Плутчик, Р. (2001). Природа эмоций. Американский ученый, 89 (4), стр. 344 - 350.