11 приемов, которые нужно помнить во время учебы

Большую часть нашей жизни большинство людей постоянно учатся новому.

Обладая новой информацией, мы сможем лучше адаптироваться к окружающей среде и к постоянным изменениям, типичным для современного общества. Хотя этот процесс обучения продолжается на протяжении всего жизненного цикла, это особенно заметно во время тренировочных процессов, в которых мы приобретаем большую часть общих знаний и взглядов, которые затем будем применять, углублять, противопоставлять и изменять на протяжении всего продолжительность жизни.

При таком обучении обычно приходится запоминать большой объем информации за относительно короткие периоды времени. По этой причине, в этой статье они дадут несколько советов, которые лучше запомнить при изучении.

Статьи, которые могут вас заинтересовать:

• 5 хитростей, чтобы не нервничать перед экзаменом
• 10 методов, которые нужно изучить перед экзаменом
• 5 хитростей, чтобы пройти тест с несколькими вариантами ответов (не зная урока)

Учеба, напряженная деятельность

Существуют очень разные типы обучения, но все они основаны на приобретении, добровольном или непроизвольном, информации из источника (будь то внешний или внутренний, экспериментальный, косвенный или даже воображаемый) и его последующие удержание.

Любой, кому приходилось глубоко изучать, знает, что это занятие, которое может быть напряженным.. Изучение и запоминание особенно технических или сложных материалов может стать настоящей головной болью для тех, кто должен их выучить. Хотя не всегда требуются большие усилия (будь то из-за личных предпочтений, способа получения информации, отношения или навыков, есть люди которые легче удерживают определенную информацию), в целом обычно требуется повторение серии действий или информации до тех пор, пока а привыкание или владение предметом.

В любом случае, если мы хотим сохранить полученные знания в памяти, мы должны уметь наделять их смыслом для учащегося, чтобы он мог обобщать и применять их к другим контексты. Не придавая смысла обучению, оно станет механическим, не столь полезным для адаптации к окружающей среде..

Однако часто то, что выучили, быстро забывается, применяется самое большее несколько раз, а затем исчезает из нашей жизни. Почему мы забыли этот материал?

Кривая забвения

В объем памяти и потеря информации, хранящейся в нем с течением времени, были изучены. Со временем следы памяти портятся, что приводит к потере информации. Это может быть связано, среди других возможных объяснений, с тем фактом, что новая информация, которую получают, перекрывает к старым, с которыми старая информация подвергается прогрессирующему ухудшению из-за вмешательства, которое новый материал производит.

Герман Эббингауз известен своими исследованиями, связанными с памятью.. Основываясь на своем исследовании, он обрисовал в общих чертах то, что сейчас известно как кривая забывания, потеря сохраняемой информации с течением времени. Согласно этому графику, который описывает процесс забвения информации при отсутствии ее последовательного анализа, количество сохраняемого материала будет уменьшаться в геометрической прогрессии.

Если в первый день сохраняется 100% материала, во второй, если он не рассматривается, этот процент может быть уменьшен вдвое., и еще через несколько дней количество оставшегося материала близко к нулю. Однако важно отметить, что просмотр информации, которую необходимо усвоить, позволяет быстрее извлекать запомненную информацию, чем если бы мы начинали с нуля. Чем ближе по времени момент изучения и просмотра, тем меньше времени потребуется для восстановления сохраненного материала.

Чтобы сохранить информацию и помочь оптимизировать и поддерживать процесс хранения, рекомендуется используйте серию мнемонических приемов и стратегий, например, некоторые из тех, которые описаны ниже. продолжение.

Некоторые полезные мнемонические приемы

Далее мы будем созерцать некоторые полезные мнемонические техники для сохранения информации и облегчения изучения и анализа.

1. Создание истории

Эта мнемоническая техника основана на создании короткого рассказа, который связывает все элементы, которые необходимо запомнить.. Его можно использовать для запоминания дат, имен и элементов списка.

Сам рассказ должен быть кратким и содержательным, поскольку он предназначен для облегчения запоминания некоторых данных, а не для представления слишком сложного стимула, требующего дополнительного обучения. Таким образом создается повествование, в котором элементы, которые нужно запомнить, связаны друг с другом.

Это один из самых эффективных приемов запоминания, поскольку каждая часть истории содержит элементы, предвосхищающие следующую. Однако его главный недостаток в том, что он требует определенных усилий и творчества.

2. Используйте аббревиатуры

Эта мнемоническая техника очень полезна для запоминания формул и списков. основан на использовании инициалов слов для образования другого, что позволяет запоминать все. Следовательно, он основан на использовании очень конкретных подсказок, чтобы вспомнить информацию.

Таким образом, звучание аббревиатуры дает нам подсказки, которые легче приводят нас к словам и понятиям, которые мы пытаемся запомнить.

3. Создайте воображаемый маршрут

Это хорошо известный мнемонический трюк, хотя он может быть сложным, если ассоциации не выполнены должным образом. Его работа проста, речь идет о создании воображаемого маршрута, в котором мы связываем различные контрольные точки с именами или элементами учиться. Чтобы быть эффективными, необходимо учитывать, что мы должны уметь запоминать ассоциацию (например, что это место, где куплено, у них похожий цвет и т. Д.).

4. Использование похожих рифм, слов или фраз

Использование слов, рифмующихся с элементами тех элементов, которые мы хотим выучить, может помочь нам лучше запомнить конкретный материал. Также может быть полезно разбить его на более мелкие куски, которые легче запомнить.. По сути, речь идет о возможности связать слово, число или знание, которые нужно выучить, с другим элементом, который для нас более доступен.

Кстати, этот трюк, который нужно запомнить, можно использовать в сочетании с акронимами.

5. Используйте чувство юмора и воображение

Положительные эмоциональные состояния облегчают запоминание. По этой причине попытка связать юмор и учебу, если это делается в правильной мере и при наличии достаточных предварительных знаний, может быть очень полезной для лучшего запоминания того, что было изучено. Может оказаться полезным использование небольших игр и загадок.

6. Используйте свои симпатии и хобби

Другой мнемонический прием, который способствует закреплению материала в нашей памяти, - это посыпать учебный процесс вещами, которые вам нравятся. Например, попробуйте связать материал для изучения с любимым сериалом, фильмами или книгами, или попробуйте представить себе отношения с тем, чем вы увлечены, с вашими хобби.

7. Свяжите новое со старым

Уметь учиться легко и эффективно необходимо уметь придавать смысл информации, которую они нам дают. Лучший способ сделать это - связать материал, который нужно выучить или сохранить, с предыдущими знаниями или жизненным опытом. Таким образом, новая информация не должна создаваться с нуля, а вместо этого становится углублением того, что уже мы видели или жили раньше, требуя меньше усилий для кодирования материала и запомнить это. Мы говорим о значительное обучение.

Следуя той же логике, если вы хотите лучше запомнить текст с относительно сложными идеями, рецензирование имеет важное значение и, как ни странно, очень эффективно. Второе или третье чтение текста помогает не только снова увидеть то, что нужно запомнить; это также позволяет нам видеть отношения между идеями, которые появляются в начале и конце текста. Это позволяет нам лучше понимать то, что мы читаем, и понимание является ключевым, когда дело доходит до помните, потому что это означает объединение всех данных в единую информационную систему, в которой нет "частей". свободный ".

Стратегии обучения

Помимо вышеупомянутых методов, некоторые из следующих стратегий необходимы для достижения хорошего поддержания памяти материала, который нужно запомнить.

8. Просмотрите то, что вы узнали

Это может показаться не слишком сложной мнемонической техникой., но с учетом того, что со временем мы теряем большую часть усвоенного материала, это одна из основных рекомендаций, если вы хотите запомнить материал. Каждый раз, когда мы просматриваем контент, эта память укрепляется в нашем мозгу.

9. Сделайте сводки и диаграммы

Сам факт составления набросков и резюме определенной программы помогает тренировать ум. и это заставляет вас сосредоточить свое внимание на том, что является хорошим трюком или стратегией, чтобы лучше помнить во время учебы. Таким образом, мы устанавливаем категории с информацией, которую нужно запомнить, при этом нужно расставить приоритеты. контент выше других, устанавливайте иерархию и обычно работайте с информацией в познавательный.

10. Используйте разные способы обработки информации

Мы часто думаем об обучении как о деятельности, в которой мы просто сидим и читаем определенный контент, пока он не вживется в нашу память. Хотя это метод обучения, можно также использовать разные виды помощи. Визуализация видео, использование аудио и упражнения для практического применения полученных знаний. Они полезны.

11. Объяснять материал другим / Учиться в группе

Так же, как и в двух предыдущих случаях, факт необходимости раскрывать другим материал для запоминания заставляет работать с информацией, так что ваше удержание будет выше. Кроме того, совместная работа позволяет обогатить видение предмета взглядами других и помогает принять другие точки зрения.

Точно так же это также позволяет подойти к исследованию более расслабленно или серьезно, в зависимости от типа человека, который нас сопровождает, способного мотивировать исследование или снизить уровень напряжения. Однако есть также риск слишком сильно отклониться или сохранить позиции, которые в этом отношении слишком противоположны. по конкретной теме, поэтому следует ценить доступное время и тип связи с другим человеком.

Библиографические ссылки:

• Гонсалес, Р. (2004). Изучите стратегии и техники. От редакции Pearson Prentice Hall, Мадрид, Испания.

• Эрнандес, Ф. (1990). Учиться усваивать знания. Методы и приемы обучения студентов Э.Г.Б.- Б.У.П.- Ф.П. Мерсия: редакция Grupo Distribuidor.

• Мансанеро, А. (2008): Забвение. В A.L. Мансанеро, Психология свидетельских показаний (стр. 83-90). Мадрид: Изд. Пирамида.