Депрессия и тревога: симптомы, по которым их можно распознать

Эмоции находятся в мозгу, а не в сердце, а как часть литературы и искусства вообще провозглашают. В частности, в ряде нейронных цепей, в основном скрытых глубоко в мозгу, обычно известных как лимбическая система или палеомлекопитающее.

По факту, все психологические патологии известные человеку, характеризуются эмоциональным дефицитом или избытком. Другими словами, психические заболевания можно в основном определить как аффективные состояния, которые по какой-то причине выходят за пределы своего нормального диапазона.

В свою очередь, этот эмоциональный дефицит или избыток вызван различными химическими дисбалансами и дисфункциями в организме. области лимбической системы и другие прилегающие зоны, которые участвуют в надзоре и регулировании государства экстрасенс. потом мы увидим симптомы, связанные с депрессией и тревогой, два эмоциональных состояния, наиболее связанных с расстройствами.

Симптомы эмоциональной дезадаптации при депрессии

Депрессия характеризуется обострением некоторых эмоций, которые в достаточной мере полезны для человека, например:

грусть, то чувство вины и позор. Кто страдает этой проблемой, Вы входите в состояние глубокой печали, которое заставляет вас плакать или беспокоиться большую часть дня.. Как следствие, он начинает винить себя в том, что с ним происходит, и беспокоится о том, что беспокоит своих друзей и близких.

Убежденный в том, что он стал тяжелым бременем для своей семьи, возникает чувство стыда, и часто пациент в депрессии он начинает думать, что лучшее, что может с ним случиться, - это умереть, поскольку болезнь мешает ему более или менее видеть горизонт вексель.

Конечно, обычно все это неправда. Происходит то, что нарушение этих эмоций, отклоняющихся от своего нормального течения, они в конечном итоге затуманивают нормальный процесс мышления больного пациента, изменяя его систему убеждений, полностью окрашивая его восприятие, заставляя его думать, что он бесполезное, достойное осуждения существо, неспособное постоять за себя в одиночку, и что в Как следствие, ожидается, что он окажется в абсолютной социальной и экономической гибели, брошенный всеми, кого он любит, и освобожденный на гибель своих неумолимых и роковых назначения.

Симптомы при тревоге

Другое психическое состояние, характеризующееся неконтролируемыми эмоциями, - это то, что известно как генерализованное тревожное расстройство. В этом случае преобладающим чувством является беспокойство, порожденное страхом, и ложная уверенность в том, что вот-вот произойдет что-то непоправимо плохое.

Как следует из названия, человек с генерализованной тревогой беспокоится обо всем, и, что еще хуже, все время; с того момента, как он встает, до того момента, когда он ложится спать, он не может перестать думать о семье, здоровье, домашних финансах, работе и множестве других проблем. обыденным и повседневным, например, по выходным он должен пойти в супермаркет за продуктами, чтобы сделать это еженедельно, возможность (без доказательств любой) из чего ваш партнер неверенили то, что мог подумать сосед, живущий по соседству, который на прошлой неделе случайно забыл поздороваться, когда столкнулся с ним в торговом центре.

Постоянное, всепроникающее беспокойство приводит человека в состояние постоянной бдительности, и легко определить человека, страдающего этим заболеванием: люди, которые стали нетерпеливыми, подозрительными, жаловаться, ускорилисьи что они постоянно живут в обороне, так как считают, что всегда должны быть начеку, чтобы предотвратить и избежать неминуемых несчастий, которые, по их мнению, уготовила им жизнь.

Поскольку они никогда не могут расслабиться, они также не могут ничем наслаждаться. Даже занятия, которые должны быть приятными, такие как поход в кино, еда вне дома или вечеринка по случаю дня рождения. день рождения близкого родственника становится неприятностью, источником стресса, а не удовлетворение.

Хотя человек с тревогой не понимает, что большинство его опасений необоснованны, картина имеет тенденцию становиться хронической, и часто она входит в то, что я называю «фазой истощения»., что является не чем иным, как состоянием депрессии, следствием разочарования из-за невозможности все контролировать, и физическая и психическая усталость, которая влечет за собой постоянный мониторинг множества, но маловероятных угроз, рисков и опасностей, которые Мир.

Расширение репертуара эмоций

Тем не мение, Что мы можем сделать, чтобы избавиться от некоторых болезней, таких как депрессия и патологическая тревожность? Что ж, естественный способ решить проблему - попробовать минимизировать источники стресса и максимально увеличить диапазон приятных эмоций, которые мы способны испытать.

В этих случаях усилия психологов и психиатров направлены на восстановление нормального эмоционального функционирования пациента, пострадавшего от болезни. В этом смысле, помогает продуктивно управлять своими негативными эмоциями, и выявить свои положительные эмоции, чтобы вы могли усилить их и получить от них максимальную пользу.

Как только это будет достигнуто, восприятие мира человеком начинает улучшаться. Окружающая среда больше не является холодным и угрожающим местом; его реальность трансформируется, он становится более приветливым. Сочетание обеих стратегий дает лучший рецепт избавления от болезни и движения к личному благополучию и счастью.