Помощь: самый недооцененный психологический фактор благополучия

Мы живем в мире и обществе, где слово «благополучие» становится все более распространенным и становится центральной целью нашей жизни. Почему так трудно научиться жить в благополучии, не считая факторов или условий, которые немного усложняют нам жизнь? Есть фундаментальный психологический фактор благополучия, о котором мы забыли... помогать.

Мы социальные, аффективные, эмоциональные существа, и наши отношения с другими людьми, а также с сообществом, частью которого мы являемся, также создают благополучие. Психосоциальные исследования с кросс-культурной точки зрения демонстрируют следующее: страны, в которых солидарность более практикуется, а равенство или социальная справедливость считается важной целью (знаменитый случай Бутана и его индекса валового национального счастья или также случай северных стран) отражает более высокое благосостояние. Почему мы забыли, что предложение благополучия другим приносит благополучие и нам?

• Связанная статья: «Личностное развитие: 5 причин для саморефлексии»

Отсутствие цели как общая проблема

Мы живем в материалистическом, глобализированном и потребительском мире, который постоянно стремится сосредоточить внимание на индивидуализме как на стратегии поощрения потребления. Мы забываем о контакте с другим, и с этим мы также теряем фундаментальный фактор благополучия, такой как цель. Я представляю, как это когда-либо случалось с вами: вы живете с сомнениями относительно своей цели, или чувствуете замешательство, или трудности с принятием решений, потому что мы не знаем, куда идти.

Сосредоточение внимания только на одном, индивидуальном, заставляет нас терять смысл и цель именно потому, что мы не полностью индивидуальные существа., но коллективы (у нас есть своя идентичность и потребности и в то же время социальные и по отношению к другим).

Когда мы чувствуем, что живем разобщенно, без цели, это на самом деле потому, что цель не ищется и не находит, а достигается. Мы чувствуем потерю цели, потому что не действуем коллективно или не следуем нашим таланты и желания (из-за трудностей в управлении определенными эмоциями, такими как страх или небезопасность). Эгоизм (который заставляет нас избегать возможности помогать другим) также имеет корни в страхе. (страх потерять контроль, владение, доминирование, комфорт или статус из-за боязни потерь).

Большая трудность заключается не в потере цели, а просто потому, что мы позволяем себе увлечься сомнениями, страх, незащищенность, обусловленность внешними факторами и, прежде всего, жить без сдачи и уверенность.

Как психолог и коуч, я более 10 лет сопровождаю людей в их процессах изменений, и в целом в тех случаях, когда мы чувствуем отсутствие цели или жизненную путаницу, мы всегда обнаруживаем одну и ту же проблему источник: мы очень поглощены созданием проблемы вместо того, чтобы сосредоточиться на решении, которое включает доставку и отсоединение, и это случается особенно тогда, когда мы решаем помочь другим.

Все это меняется, когда мы строим цель с помощью самых мощных человеческих действий: помощи, предлагая благополучие тем, кто в нем нуждается (в пределах ваших возможностей и без ущерба для Это).

По этой причине очень важно работать с тем, что вы даете, с тем, что вы предлагаете, с тем, каковы последствия ваших действий в мире.

Я собираюсь сделать очень особое предложение, особенно в эти деликатные времена пандемии. Речь идет о построении цели, превращении этого полезного поведения в реальность, благополучие создается благодаря тому факту, что вы его дали, и, прежде всего, это помогает вам познать себя, раскрыть себя и расти. Речь идет о том, что вы следуете предложению Икрамнет, проект солидарности, который работает на 100% альтруистически и, главное, совершенно бесплатно и просто (вы можете делать это из любой точки мира и без ресурсов).

Вам понадобится всего несколько простых пластиковых банок. Я собираюсь оставить вам видео, где мы углубимся в это и объясним, как это работает. Хит-игра!

Цель этого видео заключается в том, что независимо от того, являетесь ли вы человеком, который переживает трудные моменты в отношении вашего благополучия, или если вы изучаете психологию и стремитесь создать цель, давайте построим это благополучие с помощью бескорыстной помощи. Эта практика заставит вас расти и может улучшить положение тысяч семей (вы можете делать это из любой страны и бесплатно).

• Вам может быть интересно: «Думая, что вы не справляетесь с задачей: причины и способы их устранения»

Как работает Икрамнет?

С идеей Икрамнета (создаваемого и распространяемого людьми свободно, не являясь каким-либо типом сложная организация или согласованная с другими целями) эта конструкция цели и помощи проста, так как Он подразумевает заинтересованность в благополучии других, фокусирует вас на том, что действительно важно, заставляет вас действовать., и, прежде всего, это предполагает, что вы можете создать и разделить благополучие.

Принцип действия идеи Ikramnet очень прост: вы получаете пластиковую бутылку с отверстием (для вставки монет), распечатываете и наклеиваете наклейку Ikramnet. Его можно разместить в основных заведениях в вашем районе или сообществе (овощные магазины, аптеки, магазины с предметами гигиены, различные продукты питания, магазины канцелярских товаров и т. Д.).

Когда человек покупает что-то за наличные, он может положить в горшок монеты, которые у него остались и без которых он может обойтись (центы, центы или несколько песо). Со временем лодка наполняется всем и семьей, нуждающейся в предметах первой необходимости. но вы не можете себе их позволить, вы можете купить их за то, что есть в лодке.

Благодаря этому предложению все стороны выигрывают и создают благополучие: семья получает то, что ей нужно, учреждению удается подчиняться. С целью служения люди отдают то, что осталось, и это также упражнение в отдаче, и вы содействуете этому сотрудничеству и синергия.

Этот проект начался много лет назад в некоторых районах Испании, и теперь вы можете найти эти лодки даже в заведениях Южной Африки.. Это мое предложение для вас, независимо от того, изучаете ли вы психологию или человек, который испытывает определенные трудности и хочет найти выход из того, что с вами происходит, цель и кругозор... Купите несколько лодок и раздайте их, потому что всего одна лодка может помочь многим семьям.

Я Рубен Камачо, психолог и коуч по расширению прав и возможностей человека, и я надеюсь, что помог вам с этим видео. Для этого конец года и новый год, прежде всего, доверие и энтузиазм. Увидимся в следующий раз.