Головная боль напряжения: причины, симптомы и лечение

Напряженная головная боль - частое состояние, мы даже склонны преуменьшать это, когда это происходит, если только это не боль слишком интенсивно и настойчиво, люди редко предпринимают шаги, чтобы избежать этого типа болезнь.

Что касается головных болей, головные боли напряжения являются наиболее распространенным типом из существующих. В этой статье мы увидим, из чего состоит этот недуг, каковы его характеристики и основные причины, отличия от других видов головных болей, в дополнение к его диагностике и специфическому лечению.

• Статья по теме: "11 типов головной боли и их характеристики"

Что такое головная боль напряжения?

Головная боль напряжения о постоянная боль в голове, как если бы у субъекта был очень тугая резинка вокруг черепа. Эта боль обычно поражает в основном нижнюю часть головы, например, верхнюю часть шеи, а также бока и область вокруг глаз.

Интенсивность и частота этого типа головной боли варьируются, но в целом появление этого переживания делать с привычками и действиями, совершенными в течение часов или минут до того момента, когда это появляется дискомфорт.

Симптомы часто зависят от уровня стресса субъекта., и когда это происходит, это обычно длится от тридцати минут до двух часов.

Характеристики этого вида головной боли

Головная боль напряжения в основном характеризуется напряжением в определенных областях тела, которое вызывает головную боль. Области тела, где давление вызывает этот тип головной боли, следующие:.

• Скальп.
• Глава.
• Дорого.
• Шея.
• Плечи.

Когда это случается мышцы в этих областях сокращаются в результате напряжения, много раз возникает головная боль напряжения. Однако точно неизвестно, является ли это единственной причиной такого типа головной боли, и, скорее всего, здесь задействовано гораздо больше факторов и переменных.

Распространенность этого состояния чаще всего встречается у взрослых, особенно у женщин. Далее мы рассмотрим его основные причины.

Основные причины

Наиболее частыми причинами головных болей напряжения являются состояния стресса, тревоги, депрессии или травмы черепа. Некоторые из этих причин могут быть наследственными., что порождает предрасположенность.

Со временем определенные виды работ могут вызвать у людей головную боль от напряжения. Особенно на тех работах, где требуется подолгу находиться перед компьютером.

Лабораторные работы, при которых микроскоп необходимо использовать длительное время, Они также могут вызвать этот тип головной боли, а также другую работу, на которой человеку приходится выполнять значительные визуальные усилия в течение длительного времени.

Положение шеи напрямую влияет на головные боли, сохраняем нетипичное положение, пока мы сидя или пока мы спим, наша шея будет загружена мышечным напряжением, что неизбежно вызовет боль головной.

Рискованные привычки

Биологические привычки, связанные с этим типом головной боли, следующие: частое употребление напитков алкогольные напитки, избыток кофеина в течение дня (или полное его отсутствие) и чрезмерное употребление сигареты

Привычка постоянно скрежетать зубами Это также может вызвать у субъекта головную боль напряжения из-за напряжения, возникающего в мышцах шеи и лица.

• Вам может быть интересно: "7 типов мигрени (характеристики и причины)"

Отличия от других похожих недугов

Как мы видели ранее, существуют разные типы головных болей, и каждый из них имеет свои особенности. Наиболее существенное различие - это область, где ощущается наибольшее напряжение в голове..

При мигрени резкая боль появляется обычно на одной стороне передней части головы, а при головной боли напряжения. дискомфорт менее сильный и появляется вокруг головы. С другой стороны, при головных болях, вызванных проблемами шейки матки, боль появляется в задней части черепа, за макушкой.

К другим менее распространенным типам головных болей относятся головные боли при физической нагрузке, половом акте и головные боли при криостимулах. Причина этих типов головных болей не связана с эмоциональным или органическим происхождением, а скорее связана с конкретными ситуациями, вызывающими дискомфорт.

Диагностика

В ходе полуструктурированного интервью пациента просят описать его головную боль, классифицируя уровни по шкале в соответствии с интенсивностью и частотой, с которой она возникает. Также обычно требуется ЭЭГ, чтобы исключить любую органическую причину очень специфичен, если боль очень сильная или частая.

Лечение

После постановки диагноза определяется лучший способ лечения или устранения боли. голова, которая адаптируется в каждом конкретном случае с учетом особенностей человека и его привычек. Во многих случаях когнитивно-поведенческая терапия используется для выявить и изменить негативные мысли, которые вызывают стресс и тревогу у субъекта.

Когда головная боль острая и сильная, лучше всего принять какое-нибудь лекарство, чтобы ее успокоить; Ибупрофен является одним из наиболее распространенных лекарств в этих условиях, и его применение должно быть назначено врачом. Ни при каких обстоятельствах нельзя заниматься самолечением, так как последствия могут быть хуже, от кровотечения из носа до проблем с почками.

Вот некоторые вещи, которые мы можем сделать, чтобы предотвратить головную боль в нашей жизни:

• Уйти от стрессоров.
• Соблюдайте сбалансированную диету.
• Регулярно выполняйте физические упражнения.
• Избегайте использования электронных устройств перед сном.

Библиографические ссылки:

• Bronfort, G., et al. (2004). Неинвазивные физические методы лечения хронической / повторяющейся головной боли. Кокрановская база данных систематических обзоров, (3): CD001878.
• Гринберг Д., Аминофф М., Саймон Р. (2012). Клиническая неврология 8 / E: Глава 6. Головная боль и боль в лице. McGraw Hill Professional.
• Комитет по классификации головной боли Международного общества головной боли (IHS): Международная классификация заболеваний головной боли, 3-е издание. Цефалгия, 33 (9): стр. 629 - 808.
• Лодер, Э.; Риццоли, П. (2008). Головная боль напряжения. BMJ. 336 (7635): с. 88 - 92.
• Шотландская межвузовская сеть рекомендаций (2008 г.). Диагностика и лечение головной боли у взрослых. Эдинбург: NHS Quality Improvement Scotland.