Odprava stopnjevanja: zdaj je vaša odgovornost, da poskrbite zase

Je torej vsega končno konec? Konec faze karantene ali deeskalacije, povabijo nas na ulico, odprejo restavracije... Je varno iti ven?

Po toliko dneh zapora je neizogibno težko normaliziramo vrnitev v resničnost. To zagotovo ne bo nikoli več enako, to je zagotovo, vendar obstaja nekaj bistveno bolj lastnega, kar nas paralizira sproti in dejstvo je, da moramo biti zdaj odgovorni za svoje življenje, za svoja dejanja in za vsak svoj korak.

In morda za trenutek pomislimo, še posebej odrasli, da smo že odgovorni, ker nam nihče ni rekel, kaj naj storimo ali kako; vendar stroški prilagajanja. Ker ni enako biti odgovoren za to, da plačate račun za telefonsko storitev, kot če to storite tako, da pazite, kam boste dali roke, s kom se boste pogovarjali itd.

• Povezani članek: "Spletna terapija za pare v času zapora"

Spopadanje z negotovostjo

Stvari, kot je negotovost, da ne veste, na katerem neznanem mestu je vozovnica, ki jo imate zdaj roke in zapomniti si vsake dva do tri, da jih po manipulaciji ne prinesete na obraz,

predstavljajo nove informacije, ki jih moramo zdaj vgraditi v svoje možgane čez noč, ker se izkaže, da "imamo ukaz, da se vrnemo v normalno stanje."

Nismo imeli časa izobraziti svojega uma v teh novih navadah in resnica je, da vse to kaže, da ne znamo poskrbeti zase.

Vse to ima starodavne biološke razloge in pomembno je, da jih poznamo, da bi spoznali naše slabosti in od kod prihajajo; Le tako lahko začnemo spreminjati vzorce.

Potreba po samooskrbi

Ljudje potrebujejo oskrbo, tudi če smo nekoliko starejši. Imamo zelo dolgo otroštvo in tako moški kot ženske bi morali biti dolga leta pod nekom.

Ko smo odrasli, se pogosto zgodita dve stvari:

• Moški išče dom z žensko, ki skrbi zanj, njegov dom in njegove otroke.
• Ženska išče dom in družino, za katero bi skrbela, tako kot je to storila njena mama.

To ustvari reprodukcijo vzorca, v katerem se moški ne nauči skrbeti zase, ženska pa zaradi pomanjkanja časa, ker je zaposlena s skrbjo za druge, pozabi skrbeti zase.

Ni čudno, da je toliko domov danes po tej pandemiji na robu propada. Ženske, polne tesnobe in strahu za prihodnost, s preobremenjenostjo odgovornosti doma, in moški ne da bi vedel, kako prispevati, ker nikoli ni znal sprejeti odločitve brez pomoči matere, najprej pa njegove ženska.

Ne želim reči, da ni različnih domov; Govorim o izdelku sistema, katerega patriarhalna formula je bila jasno pojasnjena, da ne deluje, in to vse zahvaljujoč COVID-19.

• Morda vas zanima: "Duševno zdravje: opredelitev in značilnosti glede na psihologijo"

Čas, ko prevlada odgovornost

Prišel je čas zore, ki smo ga že pričakovali lahko gremo na ulico oblečeni v kostum trenutka: zavest.

Vemo, da moramo poskrbeti zase, da bomo lahko poskrbeli za tiste, ki nas čakajo doma, in jih tako varovali. Prišel je čas, da klišejske besedne zveze, kot je »samo z ljubeznijo do sebe lahko ljubiš druge«, nehajo biti klišeji in postajajo navade 24 ur na dan, 7 dni v tednu.

Le z ljubeznijo do sebe boste cenili svoje zdravje in ne boste pobegnili, da bi šli na zabavo ali odšli brez maske na ulico, to je nekaj, česar ni več to morate storiti, če želite biti zdravi, boste poskrbeli zase in posledično bodo imeli tudi vaši najbližji Zdravje.

Za trenutek se spomnimo, da nas je v to situacijo sprva spravila naša otroška neprevidnost, v katero se ne spravljamo resna opozorila o samooskrbi in oddaljevanju, dokler nismo začeli ugotavljati, da so okuženi in umrli presegli sto.

Je bilo kdaj tako enostavno ustaviti širjenje virusa? Edino, kar smo morali storiti, je bilo eno, skrbeti zase in s takšno odgovornostjo se nismo mogli spoprijeti.

Sklepno

Ti in jaz, tako kot vsi, ki smo prebrali ta članek, vemo, da tisti, ki nosijo največjo odgovornost, ne bodo skrbeli za nas, če ne, ne bomo poslali na ulico, da normalizirajo gripo, saj bi vedeli, da je najbolj varno, da drugič odpovemo (ne da bi bili pesimistični, realističen).

Torej, če to ni več odvisno od njih, to je odvisno od vas, je vaša edina alternativa za ohranjanje dobrega počutja, ti si edino upanje, da boš varen in zaščitil svojega.

Nosite masko, gel vedno imejte s seboj, izogibajte se gneči, ne polagajte rok na obraz brez koncepta in vas prosimo, da upoštevate nova pravila o sobivanju, čeprav bi jih imenoval preživetje.

In če se na kakršen koli način težko prilagodite tem novim navadam ali če menite, da so to vplivale na vaše vedenje, misli ali čustva, vam ali enemu od vaših najdražjih, predlagam, da ga dobite v stiku z mano ali da obiščete mojo stran in poiščete več člankov na to temo. Upam, da sem pomagal.