10 stebrov za popolno neverbalno komunikacijo

Ključ do dobrega povezovanja z drugimi je daleč dlje od besed: znati se morate poslužiti dobre neverbalne komunikacije. In to je, čeprav se tega ne zavedamo, vedno komuniciramo s celotnim telesom, ne samo s črkami, besedami in besednimi zvezami.

Drža, ki jo uporabljamo, kretnje, izraz na obrazu... vse to govori o tem, kdo smo in kaj čutimo, če hočemo ali ne. Zdaj lahko to dejstvo izkoristimo sebi v prid ali pa ga pustimo, da nas izda, tako da pošlje neprimerno sporočilo.

Nato bomo pregledali tipke za uporabo neverbalne komunikacije na najboljši možen način.

• Morda vas bo zanimalo: "5 praktičnih ključev za obvladovanje neverbalnega jezika"

Zakaj je neverbalna komunikacija tako pomembna?

Upoštevajte to komunikacijo je veliko pred pojavom jezika. Ves čas evolucije vrste, skozi katero so šli naši predniki, je bila komunikacija z gestami orodje, brez katerega nemogoče bi bilo posredovati informacije o svojih namenih, dogajanju v okolju, prisotnosti nevarnosti, itd.

Ko se je jezik pojavil, je prenos informacij postajal natančnejši, vendar je pomen neverbalne komunikacije še vedno prisoten, saj je bil

steber, na katerem je bila zgrajena uporaba besed in stavkov.

Tako smo se razvili za izražanje čustev in čustev skozi celo telo in dobre del učinkovitosti te oblike komunikacije je v tem, da je večina nezavedna, če je tako naravno. Včasih težko najdemo besede, s katerimi bi izrazili to, kar mislimo, pri gestah pa ni tako: uporabljamo jih spontano.

• Povezani članek: "Brez reči: 8 tipk za boljšo komunikacijo"

Osnove popolnega neverbalnega jezika

Nadzor nad načinom, kako telesa komunicirajo, tako da vedo več o drugih kot da posredujejo informacije o sebi, ki nas zanimajo, je nekaj, kar to je mogoče doseči s prakso in poznavanjem nekaterih teoretičnih vidikov. Slednje si lahko ogledate spodaj:

1. Nadzirajte stopala

Velikokrat smo zelo pozorni na to, kako kretimo z rokami in kako s svojimi sogovornika, če pa nekoliko spustimo pogled, bomo našli še enega ključnih delov nebesedna komunikacija: postavitev nog in stopal.

In to je tisto, kar kažejo, nam veliko pove o tem, kakšni so nameni osebe. Praviloma kraj, kamor kažejo nasveti, kaže, kaj je cilj. Če so na primer postavljeni diagonalno in se ne soočajo s tem, kje je oseba, ki jo govori, se verjetno želite izogniti temu pogovoru.

2. Prilagodite se temu, kar počne drugi

S sprejetjem drže in sloga potez, podobnih držanju druge osebe, se lažje povežete z njimi.

Vendar izogibajte se "kopiranju" tistih delov neverbalne komunikacije, ki kažejo na distanciranje ali sovražnost, osredotočite se na druge (na primer, odvisno od posameznega primera, ritma, s katerim je gesta narejena, stopnje naklona glave itd.). Na ta način se bo druga oseba bolj identificirala z nami.

• Morda vas zanima: "Kameleonski učinek: ko drugega posnemamo, ne da bi se tega zavedali"

3. Izogibajte se trdim položajem

Če želite olajšati nastanek tekočega odnosa z nekom, poskrbite, da neverbalna komunikacija izraža idejo sproščenosti in miru. To dosežemo z ohranjanjem odprte drže, s sproščenimi mišicami in brez držanja okončin, prilepljenih na trup.

4. Uporabite moč svojega pogleda

Če dobro nadzorujete svoj pogled, lahko uravnavate dinamiko prijaznosti ali prevlade. Na ta način je mogoče veliko poudariti povedano, ali dajte trenutek, da sogovornik brez strahu izrazi svoje ideje. Poleg tega vam pogled omogoča, da zaznate nekaj osnovnih čustev.

5. Stik s sabo razkrije informacije

Dotikanje delov lastnega telesa nam pove veliko o tem, kakšen je občutek. Številne kretnje, ki temeljijo na dotiku delov obrazaTako kot usta ali nos so znak zaščite in obrambe, znak, da je v okolju nekaj, kar povzroča napetost.

6. Poglejte prostore

Neverbalna komunikacija ni sestavljena samo iz kretenj in gibov, temveč tudi iz prostora, ki ga vzdržujejo ljudje okoli njih. Ta vidik neverbalne komunikacije se imenuje proksemija..

Če pogledamo te prostore in vemo, kako jih nadzorovati, je razvidno, kdo se počuti najbolj ranljivega in kdo se počuti tako močnega, da vdre na ozemlje drugih.

7. Ohranite doslednost

Zelo pomembno je, da ne ustvarjate dvoumnosti v tem, kar izražate z neverbalno komunikacijo. Zato je nujno, da vaše telo ne pošilja nasprotujočih si signalov. Če želite prenesti mir, to storite s celotnim telesom: ne popuščajte mišic obraza, medtem ko krčite bicepse, da bi roke približali sprednjemu delu telesa.

8. Analizirajte nasmehe

Nasmehi imajo zelo pomembno družbeno vlogo, saj omogočajo ustvarjanje trenutkov harmonije in tovarištva. Vendar se pogosto uporabljajo brez kompromisov in to je nekaj, kar bi morali biti sposobni zaznati, da bi spoznali človekovo duševno stanje.

Če želite vedeti, ali je bil nasmeh iskren, je dovolj, da analizirate, ali so se na straneh oči pojavile vrane noge, pustite, da so se nekoliko spustili in če se kažejo zobje. Če se ti znaki ne pojavijo, je nasmeh ponarejen.

9. Uporabite aktivno poslušanje

Pomembno je, da pošiljate signale, da ste pozorni na to, kaj govori druga oseba. Temu rečemo aktivno poslušanje in temelji na ideji, da bi morali nenehno dajati povratne informacije o vtisih, ki vam jih dajejo informacije, ki vam jih razkrije sogovornik. Na primer prikimavanje ali signaliziranje odobritve z drugimi deli telesa (brez prekinitve govora drugega) je bistvenega pomena.

• Povezani članek: "Aktivno poslušanje: ključ do komunikacije z drugimi"

10. Zavrzite nenadne gibe

Hitri in suhi gibi označujejo živčnost in pomanjkanje nadzora. Izogibajte se jim, da bi sogovorniku omogočili, da vam bolj zaupa in se bolj odpre.

Pomen prakse

Veliko ključev za nadzor neverbalne komunikacije se naučimo veliko bolje, ko jih začnemo izvajati v teoretični osnovi. Vsak človek in situacija sta edinstvena in zato je včasih težko prepoznati sloge, v katerih vsak izraža tiste neverbalne vzorce komunikacije, o katerih smo razpravljali tukaj.

Tako je vadba in "trening" v realnem času bistvenega pomena. usposobiti se za obvladovanje komunikacije teles.