5 prednosti obiska psihologa, če imate kronično bolezen

Kronične bolezni so resničnost, pri kateri velikokrat vztrajamo pri opazovanju le z biomedicinskega vidika.

Vendar ne moremo pozabiti, da izkušnje s tovrstno patologijo presegajo tiste, ki se pojavljajo pri bolnikih. organi in celično tkivo našega telesa: vzroki in posledice za to so psihološki, vedenjske.

Torej, tako da lahko oseba s kronično boleznijo čim bolj ohrani svojo kakovost življenja in zmožnosti samostojnega življenja, v mnogih primerih morate imeti podporo psihoterapevtske v kombinaciji z zdravniško pomočjo. V tem članku bomo videli, zakaj.

• Povezani članek: "10 znakov, ki vam povejo, kdaj obiskati psihologa"

Kakšne koristi ima obisk psihologa, če imate kronično bolezen?

V okviru pojma "kronična bolezen" je mogoče najti veliko raznolikost patologij. Čeprav ta izraz običajno povezujemo s hudimi zdravstvenimi motnjami, ne smemo pozabiti, da obstajajo kronične bolezni z blagi simptomi ali ki skorajda ne škodujejo kakovosti življenja ljudi, obstajajo pa celo primeri, ko ti izginejo po nekaj mesecih oz letih. Tehnično je treba, da kronična bolezen ne bo trajala večno, če se bo poslabšala.

V praksi pa so najbolj škodljive in vztrajne kronične bolezni tiste, ki pritegnejo največ pozornosti na področju zdravja, seveda. In prav v tej skupini patologij, med katerimi najdemo celo nekatere, ki vse bolj poslabšajo zdravje osebe do smrti, so jasnejše. prednosti podpore v okviru psihološke terapije.

Prednosti kombiniranja zdravljenja s psihoterapijo v primerih kroničnih bolezni lahko razdelimo v dve glavni kategoriji:

• Poseg v vedenje, ki krepi ali oslabi bolezen
• Poseg v to, kako bolnik doživlja bolezen

Ta dva glavna cilja psihološke intervencije odražata način psihoterapije deluje tako na del vzrokov ali sprožilcev bolezni kot na njene posledice. Po eni strani ne smemo pozabiti, da tisto, kar sodeluje pri vzdrževanju in razvoju patologij, ni samo a biološki, ampak tudi vedenjski (naše življenjske navade in vedenjski vzorci vplivajo na patologijo), na drugi pa izkušnje s to boleznijo se lahko zelo razlikujejo, odvisno od tega, kako obdelujemo čustva in misli, povezane s tem je.

Če presežemo to osnovno razlikovanje med področji posredovanja, lahko določimo več koristi, ki jih psihoterapija prinaša bolnikom s kroničnimi boleznimi. Ti so naslednji.

1. Omogoča sprejetje življenjskega sloga, prilagojenega resničnosti bolezni

Oba se obnašata, kot da kronična bolezen ne obstaja, in če domnevata, da popolnoma razveljavi osebo, ki jo trpi, sta škodljivi alternativi. Zaradi tega se v psihoterapiji bolnik "izobrazi" v vedenjskih vzorcih, povezanih z navadami, ki pomagajo prilagajati se bolezni, ne da bi dodali ali zmanjšali njen pomen.

Poleg tega lahko psihologi usklajeno sodelujejo s pacientovimi svojci, da bi razumeli, kaj se dogaja, in podprli osebo pri ponotranjanju teh rutin.

2. Pomaga razumeti izvor nelagodja

Kronične bolezni, ker so, so povezane z večjo ali manjšo stopnjo nelagodja, ki se lahko pojavi v številnih stopnjah intenzivnosti. Vendar preprosto dejstvo, da se je razvila ena od teh patologij, ne pomeni dobrega razumevanja, kateri njeni vidiki povzročajo znatno nelagodje.

V psihoterapiji pacientu pomaga, da pogleda onstran abstraktnega koncepta "kronične bolezni" in razume, katere konkretne izkušnje povzročajo subjektivno nelagodje. Ti elementi se spreminjajo glede na vsakega človeka in dejstvo, da se jih zavedamo s postopki samospoznavanja, ki jih podpira psiholog vam omogoča, da bolje upravljate s temi negativnimi čustvi in ​​omejite njihovo moč, ne da bi jim dovolili, da popolnoma prevzamejo osebo, ki dela v sprejem.

3. Intervenira na dvoboju

Diagnoza kronične bolezni je lahko hud čustveni udarec. Vzhod Povezan je z občutkom izgube, v tem primeru izgube zdravja ali celo lastne identitete.

Zato se v mnogih primerih teh primerov lotijo ​​tako, kot se to počne s psihološko žalostjo tistih, ki so izgubili ljubljeno osebo. Gre za povečanje sposobnosti sprejemanja in ne ostati zasidran v nostalgiji in življenjski standard, pri katerem vse reference o tem, "kaj bi moralo biti", kažejo na preteklosti.

• Morda vas zanima: "Žalost: spopadanje z izgubo ljubljene osebe"

4. Omogoča ohranjanje virov motivacije in spodbud

Enako pomembno kot obvladovanje in omejevanje negativnega čustvenega vpliva kronične bolezni je pomagati človeku najti načine, kako biti srečen, ohranite življenje s sposobnostjo ponujanja vznemirljivih izkušenj. Iz tega razloga se v psihoterapiji uporabljajo tehnike samospoznavanja in razvoja samomotivacije. pri odkrivanju interesov, združljivih s patologijo in ki zagotavljajo srednjeročne in dolgoročne spodbude izraz.

5. Preprečuje se pojav psiholoških motenj

V terapiji se dela tudi tako, da nepravilno obvladovanje čustev vodi človeka do a kronična bolezen za razvoj motenj, kot so depresija, distimija, motnje vedenja hrana itd.

Bi radi imeli pomoč psihologa?

Če imate kronično bolezen in vas zanima psihološka terapija za izboljšanje kakovosti življenja, stopite v stik z našo ekipo. Od Dobro počutje vibre Izvajamo tako programe psihoterapije kot programe za upravljanje čustev s tečaji meditacije, pozornosti in drugih terapevtskih virov. Našli nas boste v Madridu.

Bibliografske reference:

• Aguilar, N. (1997). Svetovanje bolniku s kronično boleznijo: strategije za zdravstvenega delavca. Časopis Ameriškega združenja medicinskih sester, 9 (4): str. 171 - 175.
• Deter, H.C. (2012). Psihosocialne intervencije pri bolnikih s kronično boleznijo. BioPsychoSocial Medicine, 6: 2.
• Elliot, T.R. & Johnson, M.O. (2008). Svetovalna psihologija in kronična zdravstvena stanja: poziv k akciji. Svetovalni psiholog, 36 (1): pp. 118 - 126.
• White, C.A. (2001). Kognitivna vedenjska načela pri obvladovanju kronične bolezni. Western Journal of Medicine, 175 (5): str. 338 - 342.