5 načinov, kako izraziti več naklonjenosti osebi, ki jo imate radi

Če je nekaj postalo jasno po desetletjih znanstvenih raziskav na področju psihologije, je to to Ena stvar je nekaj razmišljati, druga pa povsem druga stvar.. Tudi če na primer popolnoma zaupamo resnici neke izjave, se lahko z njo obnašamo popolnoma neskladno, kot da ne bi verjeli, da je resnična.

Primer bi bila navada kajenja: vemo, da slabosti uporabe tobaka veliko presegajo koristi, kljub temu pa še naprej kadimo. Enako se zgodi, tudi če ni odvisnosti od kemikalij: vemo, da bi morali iti v telovadnico, a skorajda ne gremo, tudi če zanjo plačujemo vsak mesec.

Naše ljubezensko življenje je pogosto polno istih vrst nedoslednosti. Včasih vemo, da imamo radi drugo osebo, pa ji vseeno komaj kdaj damo vedeti, ali če poskusimo, nam ne uspe. Preprosto ne vemo, kje začeti izboljševati zdravje odnosa s takšnimi oblikami izražanja ljubezni. Naučite se izraziti več naklonjenosti do osebe, ki jo imamo radi lahko je zahtevno.

• Morda vas zanima: "4 vrste ljubezni: katere različne vrste ljubezni obstajajo?"

Zakaj nam je težko izkazovati ljubezen?

V mnogih pogledih je tisto, kar počnemo v partnerskem odnosu, v osnovi odvisno od naučenih navad, tako kot se dogaja na preostalih področjih našega življenja. Romantični odnosi ali odnosi, v katerih je preprosto ljubezen (na primer mati-otrok) niso hermetični prostori, ki so popolnoma ločeni od ostalih naših izkušenj, in to pomeni, da k njim pridemo z določenimi prepričanji in pričakovanji glede tega, kaj pomeni imeti partner.

Včasih ko se začnemo čustveno vezati z nekom na intimen način in ljubeči, to že počnemo, saj vemo, da so ti odnosi v osnovi med dvema človekoma, s široko paleto čustvena stanja in čustvene potrebe, ki se v prvih urah morda ne zdijo vedno očitne pogovor.

Vendar ob drugih priložnostih vstopimo v svet odnosov, ne da bi vedeli, kako prepoznati znake čustvenih potreb ali kako se nanje odzvati. V teh primerih pričakovanja o tem, kaj je dvorjenje ali poroka vključujejo zelo omejen nabor čustev in občutkov, brez raznolikosti. Teoretično vemo, da je naš partner človek, toda na terenu nam je težko ukrepati zgolj ob njihovih najbolj intimnih izrazih. Kaj storiti v teh primerih? Poglejmo.

• Povezani članek: "10 presenetljivih psiholoških dejstev o občutkih in čustvih"

Kako se naučiti izraziti več naklonjenosti tistim, ki jih imamo radi

Če se želite z nekom resnično čustveno povezati, se morate navaditi sprejeti vse vidike tega, kaj pomeni biti v ljubečem odnosu. Poglejmo, kateri so glavni ključi za njegovo dosego.

1. Opazujte njihove pomisleke

Dober način za vzpostavitev intimne povezave z nekom se začne tako, da vemo, kateri vidiki vsakodnevnega življenja najbolj vzbudijo njegove čustvene reakcije. Lahko je hobi, kraj, spomin... Iz teh informacij je mogoče začeti spodbudne pogovore, v katerih so podani pogoji za izražanje vseh vrst občutkov.

2. Izogibajte se predsodkom

Vzemite si nekaj minut, da razmislite, katera prepričanja imate o drugi osebi lahko temeljijo le na predsodkih, ki ne držijo. Te neupravičene ideje so morda povezane z osebnostjo, hobiji te osebe itd.

Ta vaja se uporablja za izogibanje situacijam, v katerih se druga oseba ob preverjanju počuti nerazumljeno da je stopnja znanja o tem omejena, kar lahko oteži resnično povezavo empatično.

3. Vzemite si čas, da boste razumeli, kaj potrebujete

Vsak človek ima različne potrebe, saj vedoč, kaj so, dovoljuje rvedeti, kdaj in kje izraziti naklonjenost, je mogoče sprejeti na pozitiven način.

• Morda vas zanima: "10 osnovnih komunikacijskih veščin"

4. Kaj je tisto, zaradi česar najbolj občudujete to osebo?

Prenehanje razmišljanja o tem vprašanju je kot nalašč za sporočanje naklonjenosti ali ljubezni, ki jo čutimo do nekoga. To je način, na katerega lahko uredimo svoja čustva in jim izrazimo besede, tako da ta občutek prevzame obliko, razumljivo drugi osebi In zato lahko to komunikacijsko dejanje cenite kot nekaj, kar ne bo samo okrepilo vaše samozavesti, ampak tudi veliko pove o nas.

5. Zaznajte občutljiva območja in tabuje

Nihče ni popoln, druga oseba pa ima lahko določene "prepovedane" teme ali se z njo nerada ukvarja. V idealnem primeru ti tabuji in samonaložene omejitve ne obstajajoKer pa so tam, morate drugi osebi dovoliti, da se odloči, kako in s kom bo prestopil te pragove. Zato je treba pri izvajanju intimnih komunikacijskih dejanj z nekom približno upoštevati, kaj je cona udobja ki ga morate poskušati spoštovati.