Psihična travma: koncept, realnosti in miti
Predstavljajte si zamrznjeno jezero. Da, kot tisti v ameriških filmih, v katerih otroci drsajo in igrajo hokej na ledu. Oziroma kot tisti, po katerih junaki hodijo zelo počasi, da jim površina ne poči. Bolje kot slednje.
Tega si le redko predstavljamo to jezero je lahko nekaj podobnega našemu umu, še manj pa naši sreči. Mogoče živimo v resničnosti, v kateri je naše počutje, namesto da bi bilo to jezero, a kompakten ledenik, kjer je težko opraskati površino, niti možnosti nismo umivalnik.
Kaj pa, če bi lahko? Kaj če bi bila plast ledu, ki nas je ločevala od mračnih globin, tanka kot cigaretni papir in nam je dala občutek, da se bomo kmalu zlomili. Si predstavljate stres in panika konstante, ki bi jim bili izpostavljeni?
To (upoštevajte literarne licence) je poleg mnogih drugih stvari tisto, kar predstavlja resničnost travmatizirane osebe ali z drugimi besedami, ki trpi za simptomi Posttravmatska stresna motnja. In še vedno živi naprej; ne umre iz strahu, tako kot mislimo, da bi se nam zgodilo, če bi živeli metaforo ledu.
Kaj je travma in kaj se v resnici zgodi?
The travma so uporabljali vsi umetniške discipline na splošno ponazarjajo norost. Vojaki, ki zlorabljajo zakonca, travmatizirani otroci, ki postanejo zlorabljeni, pretepli najstniki, ki postanejo serijski morilci... In še bi lahko nadaljevali.
Da bi se izognili klišejem, začnimo z dejanskim pomenom te oznake na klinična praksa. The posttravmatska stresna motnja je diagnostična oznaka, ki zajema simptome, ki se lahko pojavijo po priča življenjsko nevarnemu ali telesnemu dogodku (fizični ali psihološki), na katerega se odzovemo z reakcijami močan strah, nemoč ali groza.
Simptomi psihične travme
Zdaj, na splošno ti simptomi, navedeni na nalepki, pomenijo:
Vztrajno ponovno doživljanje travmatičnega dogodka. Človek začne preživljati trenutke, v katerih ga obvladajo nenadzorovani spomini na travmo, čustva, ki jih je takrat izkusil, in močno nelagodje ob stiku z vsem, kar spominja na travma. Na primer, če se ena od stvari, povezanih z dogodkom, znoji, boste to morda znova doživeli s potenjem.
Izogibanje dražljajem, povezanim s travmo. Ustvarijo se vse vrste strategij, s katerimi se lahko izognemo nečemu, kar je povezano s travmo, četudi ne izrecno. V zgornjem primeru bi se lahko športu izognili.
Simptomi hiperarozalnosti, kot je nezmožnost zaspati, izbruhi jeze, težave s koncentracijo, hipervigilanco ali pretiran odziv na alarm. Z drugimi besedami, načini, na katere um obraz strahu sooči s situacijo.
Splošno nelagodje in prekinitev normalnega delovanja osebe v katerem koli pomembnem pogledu. Možno je, da se pri travmi pojavijo tudi depresivni ali tesnobni simptomi; čustva krivde ali sramu, ki postavljajo Samopodoba in samokoncept osebe.
Disociativna amnezija, ki so posledica šoka ali občutka krivde, sramu ali jeze. Ima številne negativne učinke, na primer nezmožnost izraziti, kaj se je zgodilo v travmi, ali jo ponovno oceniti. Nagonsko se morda zdi koristno, saj če je slabo pozabljeno, je "kot da ne bi obstajalo", vendar nič ne more biti dlje od resnice; Odklepanje čustev, ki so se takrat pojavila, in prepisovanje ali ponovna interpretacija dogajanja sta bistvenega pomena za okrevanje.
"Nazaj", da bo enako
Pomembno je poudariti, da tako kot ostale diagnostične nalepke, tudi ta to je samo način, da jasno poimenujemo skupino simptomov in težav. Samo to. "Posttravmatski stres" ne pomeni: "imejte skupino težav in bodite tudi nori, da se zavežete". Čeprav je to zelo razširjen način uporabe nalepk, se zavzemamo za spoštovanje.
Zakaj pa ta okrutnost s tem še posebej? Možno je, da duševno bolezen lahko povzroči bolezen in način prodaje že toliko let. Ustvaril se je mit, da so travmatizirani ljudje za vedno zlomljeni in to je napačno. "Je travmatiziran, nikoli več ne bo isti." Ne, temu ni tako. Psihična travma ne pomeni kronične situacije nelagodja in neurejenosti brez vrnitve nazaj.
Poleg okrevanja, ki je vsekakor možno in za katero obstaja veliko različnih načinov zdravljenja (narativna terapija, biofeedbackali aplikacije kognitivne vedenjske terapije in racionalna čustvena terapija, da omenim nekaj), Treba je napasti dihotomni pristop, ki nam ga danes ponuja družba glede teh vprašanj.
Sklepno
Dvom, da bi bil "spet isti", čeprav je logičen, Na koncu je bolj eden tistih filmskih strahov kot stavek z resničnim pomenom. Pri človeku je učenje neprekinjeno, zato biti enako kot prej nujno pomeni "ne napredovati" ali "ne živeti". Nepravično in nelogično bi bilo zahtevati, da se kdor koli (s travmo ali brez nje) vrne v enako stanje kot prej. Smo v nenehnem razvoju, v stalni gradnji.
In v tej težavi je vrnitev k isti osebi lahko zelo trden kliše. Nemogoč test, če se spomnimo stresa in panike, da bi se izgubili v globini. Lahko damo možnost, da smo "tisti od prej" in "nekaj drugega".
In prav v tistem "nečem drugem" ima vsakdo svobodo živeti ali napredovati. A vedno oboje hkrati.