Izguba identitete zaradi odvisnosti

V družbah, v katerih živimo danes, nenehno izpostavljeni hudournikom novosti in dražljajev stalna, potreba po prostem času, trenutki za izvajanje prostočasnih dejavnosti naš ritem. Ne glede na to, ali gre za druženje s prijatelji, pohod v gore ali športne aktivnosti, nam ta prijetna dejanja ne prinašajo le dobrega počutja; dovolijo nam tudi, da se ločimo od mnogih svojih odgovornosti.

Vendar v nekaterih primerih te prijetne dejavnosti zberejo preveč časa, pozornosti in virov z naše strani, kar ustvarja situacije odvisnosti. Vstopimo v zanko pričakovanja in zadovoljevanja potreb, in težave s prekinitvijo tega kroga ovirajo potek naših odgovornosti z drugimi ali s samimi seboj. Nelagodje in razočaranje, ki ga povzroča ta izguba nadzora, prav tako zahteva svoj davek.

In to je, čeprav je beseda "odvisnost" običajno povezana z mamili, v resnici obstaja veliko drugih kontekstov, zaradi katerih lahko vstopimo v dinamiko zasvojenosti. Zato je pomembno, da imamo strokovno pomoč in ne domnevamo, da za premagovanje odvisnosti vse temelji na preprosto neuporabi. Temelji na tem, da ponovno postanemo sami, tako da ponovno sprejmemo način življenja, ki nas resnično določa.

• Povezani članek: "Vrste zdravil: poznati njihove značilnosti in učinke"

Izguba identitete zaradi odvisnosti

V vsaki situaciji, v kateri opazimo, da zaradi neke vrste izgubimo nadzor nad svojim življenjem poraba ali dejavnost, ki nam povzroča odvisnost, je bistveno razmisliti o možnosti, da bi se odpravili psihoterapija. Psihološka pomoč strokovnjakov za duševno zdravje nam lahko pomaga prekiniti ta začarani krog v situacijah, kot so odvisnost od drog, igre na srečo, toksični odnosi z ljudmi, ki prevladujejo nad nami, itd.

Soočanje s tovrstnimi težavami je takoj, ko se zazna, da je nadzor izgubljen, nujno, da se jim čim prej omogoči rešitev. Še posebej glede na obseg odvisnosti.

Kot kažejo podatki španskega ministrstva za zdravje, je približno 20% mladih Špancev, starih od 15 do 24 let, konopljo vsaj enkrat uporabljalo leta 2018. Po drugi strani pa v poročilu, pripravljenem iz raziskave ESTUDIES leta 2014 pri mladostnikih, starih od 15 do 16 let, v 30 dneh Pred vprašanjem jih je 65% uživalo alkohol, 37% jih je uživalo pretirano in 28% konoplje. Uporaba teh snovi se povečuje, starost nastopa pa postaja vse mlajša.

• Morda vas zanima: "14 najpogostejših vzrokov za zasvojenost z mamili"

Razvoj odvisnosti od snovi

Na začetku uporabe drog je preprosto nadaljevati z uporabo te snovi: občutek pri tem je običajno prijeten. Vendar sčasoma, ko pridemo v odvisnost, da užitek nadomesti razdražljivost, potreba po ponovnem prehodu te izkušnje kljub dejstvu, da ustvarja socialno izolacijo. Na tej poti se zdravje pogosto obrablja, tako fizično kot psihološko.

Na koncu se ta objekt, s katerim se kaj razdraži, spremeni v obup in popolno izgubo avtonomije. Iz tega razloga je zelo pomembno, da razumemo, kakšna je narava zasvojenosti, da se lahko borimo proti njej in ji preprečimo, da bi nam vzela svobodo.

Celoten proces, s katerim se zasvojenost utrdi, se običajno zgodi, ko se oseba zaveda tisto škodljivo zanašanje, ki jemlje svojo pot življenja. Zaradi tega se oseba velikokrat bori, da bi se osvobodila takšne odvisnosti, in to običajno povzročajo frustracije in občutek, da je kakršen koli odpor neuporaben, kar olajša recidivi.

Po drugi strani pa obdobja, v katerih se poskušamo izogniti uživanju, ustvarjajo še večjo željo po ponovitvi izkušenj z jemanjem zdravila, kar nas predisponira iti skozi povratni učinek: ponovitev se pojavi z večjo in intenzivnejšo porabo, kot bi bila, če te snovi ne bi poskušali ustaviti.

Po drugi strani pa razvoj odvisnosti povzroča da je treba vsakič vzeti večje količine o tem, kaj nam povzroča odvisnost: količina, ki nam je sprva prinesla zadovoljstvo, mesece kasneje komajda zadovolji del nujne potrebe po uživanju.

Seveda je ujetost v te izkušnje odvisnosti boleča za tiste, ki jo doživljajo v svojem telesu, zelo boleča pa je tudi za njihove bližnje. Ob istem času, napačna prepričanja o odvisnostih, na primer ideja, da je opustitev stvar volje, prispevajo k ustvarjanju frustracije in stigmatizacije ter v nekaterih primerih kriminalizaciji žrtve.

Čemu služi psihoterapija s strokovnjaki za zasvojenost?

Obstaja veliko prednosti in koristnih orodij, ki vam pomagajo v boju proti zasvojenosti s strokovno pomočjo. Na primer, dajte bolnikom udoben in varen prostor za razmišljanje, izražanje in analiziranje, zakaj se počutite, ne da bi bili izpostavljeni predsodkom in strahu za to, kar bodo rekli.

Po drugi strani, psihoterapija je eno najboljših nastavitev za postavitev realnih ciljev in smiselni akcijski načrti, ki nam omogočajo trajno in učinkovito odstopanje od tistega, zaradi česar smo odvisni.

Po drugi strani pa je zelo dragocena tudi možnost terapevtske perspektive, ki presega simptome, ki jih gledamo iz prizme psihiatrije. Psihoterapevti delajo ob upoštevanju globalnega konteksta življenja ljudi, njihovega življenja kot nekaj enotnega: odnosi s pacientovimi sorodniki, njihovim delovnim mestom, njihovimi hobiji itd.

To vam pomaga spremeniti vaše vsakodnevno življenje, ki bo olajšalo prehod v življenje, ki ni oddaljeno od odvisnosti. Terapevtska spremljava je prilagojena edinstvenim izkušnjam vsakega bolnikain ne le pri simptomih, ki se pojavijo v kriznih trenutkih ali v hospitalizaciji.

Po drugi strani pa je treba tovrstne probleme obravnavati iz multidisciplinarne logike, v kateri ni samo enega strokovnega glasu. Velikokrat morate sodelovati tako s psihologi kot s specializiranimi psihiatri. Enota za podporo ni toliko osamljen strokovnjak, kot ekipa strokovnjakov.

Zaključek

V trenutku, ko se pojavi vidik vašega vsakdana, ki prevzame nadzor nad vašim življenjem in določi, kdaj se lahko spočijete, kdaj lahko delate, kdaj lahko greste ven in kako se morate pogovarjati z drugimi... je znak, da je vaša avtonomija ogrožena in kakovost življenja opravljena malo. Konec koncev vaša identiteta bledi; prenehaš biti ti, da postaneš različica sebe, ki ne more obstajati po svojih pravilih.

Odvisnost pa ni nujno lastnost vaše osebnosti, ki določa, kaj lahko ali ne. Poiščite profesionalno spremstvo, da si olajšate vrnitev v bolj svobodno in zdravo življenje.

Avtor: Alejandro Noriega de Jesús. Specialist za zasvojenost in psihoterapevt pri Ara Psicología