Kaj je "Phubbing" in kako vpliva na naše odnose?

Od razcveta pametnih telefonov sredi zadnjega desetletja je prisotnost teh naprav v našem življenju samo eksponentno narasla.

Odstotek prebivalcev našega planeta, ki so uporabniki mobilnega telefona, je 51%, se pravi nič manj kot 3.790 milijonov ljudi. Ta odstotek uporabnikov pametni telefon na primer v Španiji naraste do 80% odrasle populacije. Kar zadeva družbeno uporabo telefona, 42% redno dostopa do omrežij, kot so Facebook, WhatsApp, Twitter ali Instagram, da lahko komunicira z drugimi. Glede na te podatke (Fernández, 2016) lahko domnevamo, da je način medsebojnega odnosa v procesu nenehnih sprememb.

»Telefoni so s svojim nenehnim piskanjem, zvonjenjem, vibriranjem in piščanjem podobni svojeglavemu otroku, ki se ne bo obnašal, dokler ne dobi, kar hočejo. Želja naših telefonov je, da bi bili stalno prisotni. " (Roberts in David (2016)

Kaj je phubbing in zakaj se normalizira?

Zaradi potrebe po opisu družbenega pojava, ki ni obstajal pred mnogimi leti, avstralski slovar Macquaire je leta 2012 razvil kampanjo po vsem svetu, namenjeno seznanjanju prebivalstva z beseda

čiščenje (Pathak, 2013). Kombinacija besed telefon (telefon) in snubanje (zaradi prezira) se ta izraz nanaša na dejstvo, da na družabnem srečanju ignoriranje nekoga s pozornostjo na mobilni telefon, namesto da bi se z njo pogovarjal iz oči v oči.

To vedenje, ki je vsekakor škodljivo v kakršni koli družbeni interakciji, postaja pogosto. Varoth Chotpitayasunondh in Karen Douglas (2016) sta pred kratkim raziskali psihološke vzroke in posledice tega vedenja. Ti avtorji so ugotovili, kot je bilo intuitivno mogoče predvideti, eden od vzrokov, zaradi katerega namerno ignoriramo osebo, s katero smo, je zasvojenost z mobilnimi telefoni.

Phubbing in zasvojenost s pametnim telefonom

Med dejavniki, ki napovedujejo zasvojenost z mobilnim telefonom, in zato fubbing, je zasvojenost z internetom in njegova pretirana uporaba, ki je tesno povezana z drugimi nekemičnimi odvisnostmi, kot je igre na srečo.

Ti raziskovalci Univerze v Kentu so kot napovednik zasvojenosti z internetom in pametnimi telefoni ugotovili, da je bil vpliven dejavnik sposobnost samokontrole uporabnik. Manj samokontrole, večja je verjetnost zasvojenosti z internetom, pametnim telefonom in zato večja verjetnost, da bo fbbing. Zadnji pomemben dejavnik, ki je bil ugotovljen, je bil strah in skrb, da se ne bi držali pred dogodki, dogodki in pogovori v družabnem krogu, kar povzroča problematično uporabo mobilnega telefona.

Avtorji trdijo, da razbijanje vedenja postaja normalno in sprejemljivo zaradi tega, kar je v socialni psihologiji pojmovano kot "vzajemnost". Večkratno ignoriranje drugih ljudi zaradi zavedanja mobilnosti povzroči, da se drugi namerno ali ne vrnejo v to družbeno akcijo.

Čeprav nikogar ni prijetno ignorirati, vloge se pogosto izmenjujejo v različnih družbenih interakcijah, ob nekaterih priložnostih "nevedni", ob drugih pa prezrti. Ker je socialno učenje osnovno pri pridobivanju novih vedenj, je ta izmenjava po mnenju raziskovalcev, nas vodi do domnevnega lažnega konsenza, da je tak način delovanja nekaj sprejemljivega in enakomernega normalno. Avtorji so to potrdili z ugotovitvijo, da tisti ljudje, ki so bili najbolj nevedni in tisti, ki so ponavadi najbolj ignorirani, to vedenje vidijo kot bolj družbeno sprejeto.

Kako phubbing vpliva na naše tesne odnose?

Že sama (vidna) prisotnost mobilnega telefona na mizi lahko zmanjša dojemanje bližine, zaupanja in kakovosti pogovora med dvema osebama, ta učinek je bolj izrazit pri razpravi o čustveno pomembnih temah (Przybylski in Weinstein, 2013).

Približno 70% udeležencev študije o vplivu tehnologij v parnih odnosih (McDaniel in Coyne, 2016) je izjavilo, da računalniki ali pametni telefoni so na nek način posegali v njihovo sobivanje. Večja kot je pogostost motenj zaradi tehnologij, večji vpliv ima na njihovo počutje (manj zadovoljstva z odnosom, življenjem na splošno in še več simptomi depresije).

Zato to obnašanje ni omejeno na občasna srečanja med prijatelji, sodelavci ali sošolci itd. prej lahko neposredno vpliva na strukturo naših najintimnejših odnosov in vpliva na kakovost našega življenja.

Phubbing v parnih odnosih

James Roberts in Meredith David (2016) z univerze Baylor sta se odločila preučiti učinke partnersko fubbing ali p-phubbing, to je prekinitve gledanja mobilnega telefona med pogovorom v navzočnosti sentimentalnega partnerja. Kot smo že omenili, je zaradi široke prisotnosti teh pametnih telefonov zelo verjetno, da bodo izdelani pogoste prekinitve pri ljudeh, ki si delijo veliko časa, na primer poroka ali kateri koli par.

Zaradi potreb človeka po navezanosti ti avtorji domnevajo, da naj bi prišlo do kakovostnega odnosa zgolj prisotnost para ni dovolj, vendar morajo obstajati nekatere afektivne izmenjave, ki morajo biti vzajemne. Te izmenjave se bodo z razvojem in prisotnostjo pametnih telefonov zmanjševale. Tako zaradi motenj, ki jih povzroči p-phubbing, potrebe po navezanosti in pozornosti morda ne bodo izpolnjene na enak način kot brez vmešavanja nekaterih tehnologij.

Konflikti, ki jih poslabša phbbing

Glede rezultatov študije Jamesa Robertsa in Meredith David (2016), kot je bilo napovedano, večja kot je pogostnost phbbinga, večje je število konfliktov, povezanih z uporabo mobilnih telefonov.

Fubbing in konflikti v zvezi z mobilnimi telefoni so bili dobri napovedovalci kakovosti odnosov, to je Ko je prišlo do številnih konfliktov in so pari pihali, se je kakovost odnosov močno zmanjšala. pomembno. Ker je kakovost partnerskih odnosov dejavnik, ki vpliva na kakovost življenja, lahko to trdimo Prekinitev naših osebnih odnosov z uporabo mobilnega telefona lahko dolgoročno negativno vpliva na naše počutje izraz. To znižanje kakovosti življenja lahko posredno povzroči, da phubbing ustvari ugoden kontekst za postopni pojav simptomov depresije.

Pomembno je omeniti, da pri parih, ki so pogosteje prekinili razmerje zaradi mobilnosti, število konfliktov je bilo še večje pri tistih, v katerih je imel eden od članov negotov slog navezanosti, v primerjavi s slogom varne pritrditve. Ljudje z negotovim slogom navezanosti, povezanim s hladnimi čustvenimi odnosi in več na partnerjevo voljo do nadzora bi torej bolj vplival prezir, ki ga je izzval njihov par.

Zaključki

Ob upoštevanju, da trenutno odstotek razvez v zvezi z zakonskimi zvezami znaša 50% (brez upoštevanja ločitev preostalih parov), bi morali biti empirični dokazi, ki jih ponuja tovrstna študija, koristni, da bi nas ozavestili deluje.

To zavedanje ne pomeni, da se moramo za ploden odnos v paru izolirati od koristi, ki jih nove tehnologije prinašajo s seboj, temveč jih pravilno uporabiti. Tako kot si oseba lahko podreja partnerja tako, da nad njim izvaja pretiran nadzor in na primer to preprečuje Pojdite na sestanke s prijatelji, mobilni telefon (nekaj inertnega) nam lahko odvzame trenutke z našimi bitji dragi. Izkoriščanje naših "močnih" Čelni reženj prevzeti moramo odgovornost za svoje odnose in biti sposobni voditi svoje življenje do najboljše možne kakovosti življenja. Za življenje v spletnem svetu bi bilo malo koristi, če bi se odklopili od resnično pomembnega.

Bibliografske reference:

• Chotpitayasunondh, V., in Douglas, K. M. (2016). Kako "čiščenje" postane norma: predhodnice in posledice snubanja prek pametnega telefona. Računalniki v človeškem vedenju, 63, 9-18.

• Fernández, S. (2016). Španija, ozemlje pametnih telefonov. [na spletu] Xatakamovil.com.

• McDaniel, B. T., & Coyne, S. M. (2016). "Technoference": Vmešavanje tehnologije v parne odnose in posledice za osebno in odnosno počutje žensk. Psihologija kulture popularnih medijev, 5 (1), 85.

• Pathak, S. (2013). McCann Melbourne si je izmislil besedo za prodajo tiskanega slovarja. [na spletu] Adage.com.

• Przybylski, A. K., & Weinstein, N. (2013). Se lahko zdaj povežeš z mano? Kako prisotnost tehnologije mobilne komunikacije vpliva na kakovost osebnih pogovorov. Časopis za družbena in osebna razmerja, 30 (3), 237-246.

• Roberts, J. A., & David, M. IN. (2016). Moje življenje je postalo glavna motnja mojega mobilnega telefona: partnerstvo se ukvarja s partnerji in zadovoljstvo med romantičnimi partnerji. Računalniki v človeškem vedenju, 54, 134-141.