Koncept samega sebe: kaj je to in kako se oblikuje?

Vklopljeno psihologije delate z idejami in koncepti, ki lahko velikokrat povzročijo zmedo.

The samokonceptNa primer, to je eden najpogosteje uporabljenih teoretičnih konstruktov, vendar to ne pomeni, da vsi razumejo, o čem govorimo, ko uporabljamo ta izraz. Njegov pomen ni tako intuitiven kot pomen besede Samopodoba po drugi strani pa ni vedno lahko razumeti, za kaj gre, če prezremo nekatere predpostavke, iz katerih deluje trenutna psihologija.

Tako da... Kaj je pravzaprav koncept samega sebe? V tem članku bomo videli, kakšne so značilnosti tega psihološkega pojava in kaj posledice, ki jih ima na duševno zdravje, in zakaj je pomembno, da namenite sredstva za ohranjanje dobre kondicije stanje.

Koncept samega sebe: hitra opredelitev

Koncept samega sebe je podobo, ki smo jo ustvarili o sebi. Ne samo vizualna podoba, seveda; bolj nas zavestno in nezavedno opredeljuje skupek idej. Sem spada praktično neskončna količina konceptov, ki bi jih lahko vključili v to "podobo" o nas. sami, saj lahko vsaka ideja namesti veliko drugih in ustvarja sisteme kategorij, ki so eno znotraj drugi.

Tako bi lahko bila sestavni del našega samopodobe, naša ideja o tem, kaj je sramežljivost, ampak tudi groba ideja o našem inteligenca. Obstaja množica elementov, ki so lahko sestavni del te podobe samega sebe, sam-koncept pa jih služi za označevanje.

Če torej domnevamo, da je človekov um sestavljen iz mreže konceptov, ki se delno prekrivajo (na primer "rosebush" je se nekoliko prekriva z "rastlina" in z "rdečo", če si predstavljamo cvetove te barve), je samopodoba točka, na kateri se različne ideje in prepričanja prekrivajo v Ista točka, zaradi katere koncept "jaz" izhaja iz te kombinacije, ki je prisotna pri živalih s sposobnostjo ustvarjanja in interpretacije konceptov povzetek.

Vsekakor, samopodoba je skupek značilnosti (estetskih, fizičnih, afektivnih itd.), ki služijo za definiranje podobe "jaz".

Nekaj ​​ključev za razumevanje, kaj je samopodoba

To je nekaj razlag, ki pojasnjujejo pomen izraza samopodoba; nekatere njegove glavne značilnosti.

1. Je razmeroma stabilen

O obstoju samopodobe je smiselno govoriti ravno zato je mogoče najti nekaj smernic in značilnosti vsake osebe, ki so ponavadi vedno tam. Če bi se samopodoba vsako sekundo popolnoma spreminjala, ne bi obstajala.

Zato mnogi psihologi namenjajo del svojih prizadevanj, da bi odkrili, kaj opredeljuje samopodobo ljudi. To se lahko uporablja za zdravljenje težav v klinična psihologija, ampak tudi na primer za določitev populacijskega ali potrošniškega profila.

Po drugi strani se lahko samopodoba sčasoma razvije, vendar ne nenadoma in vedno sledi precej razporejenim in gladkim trendom. Spremeni se lahko tudi s psihoterapijo, pri kateri orodja, kot je kognitivno prestrukturiranje, pomagajo spremeniti prepričanje o sebi.

2. Koncept samega sebe se lahko spremeni

Čeprav sčasoma ponavadi ostaja razmeroma enak, samopodoba še zdaleč ni statična. Nenehno se spreminja, tako kot se naše izkušnje in potek naših misli nenehno spreminjajo. Vendar, če koncept samega sebe ne ostane vedno enak, še ne pomeni, da vanj sodi kakšna ideja o nas samih.

Jasno je, da lahko nekaj, za kar smo menili, da je povsem tuje našemu načinu bivanja ali vedenja, čez nekaj časa postane del nabora stvari, za katere menimo, da nas opredeljujejo. Vendar to ne spremeni dejstva, da sprva ta ideja ali kakovost ni nastala del našega samopodobe, in to je bilo šele s preteklimi dnevi mogoče vključiti v to.

Našli smo številne primere te variabilnosti samopodobe pri mladostnikih. Adolescenca je stopnja, v kateri se načini razumevanja resničnosti, čustvovanja in odnosa do drugih nenadoma spremenijo. In ti "tresljaji" se seveda pojavijo tudi v načinu, kako se vidijo ti mladi. Zelo normalno je videti, kako mladostniki popolnoma zanikajo estetski in vrednostni sistem, ki bo kmalu zatem vključen v njihov samopodobo.

3. Koncept samega sebe ima mehke meje

Samopodoba gre za teoretično konstrukcijo, s katero psihologi delajo, ne pa za nekaj, kar bi lahko izolirali v laboratoriju. To pomeni, da tam, kjer je utelešen samopodoba, obstajajo tudi drugi elementi: čustveni in ocenjevalni odtenek vplivi med seboj povezanih idej, vpliv kulture na način pojmovanja samega sebe, itd.

Tako je razlika med samopojmom in samopodobo ali med samopojmom in drugimi pojmi (torej tistimi, ki se ne nanašajo nase, ampak drugim ali tujini) je v bistvu omejitev, ki so jo postavili psihologi in ki služi boljšemu razumevanju delovanja procesov duševno.

4. Razdalja med idejami je relativna

To izhaja iz prejšnje točke. Običajno Ljudje ne razumejo, da nas vse ideje, ki so vključene v našo samopodobo, enako opredeljujejo, na enak način, da obstajajo nekateri elementi, ki so na meji med tem, kar nas določa, in tistim, kar ne. Zato je vse, o čemer govorimo, ko govorimo o samopodobi, relativno. Vedno ocenimo, v kolikšni meri nas nekaj opredeli, tako, da ga primerjamo z drugim elementom.

Na primer, morda nismo veliki ljubitelji znamke športnih oblačil, toda ko pomislimo na druge vrste oblačil, ki se nam zdijo popolnoma tuja mi (na primer ljudska noša z nekaterih oddaljenih otokov) menimo, da je ta znamka povsem blizu nabora idej, ki naseljujejo našo samokoncept.

5. Obstaja razlika med samopodobo in samospoštovanjem

Čeprav sta si obe zamisli podobni, samopodoba ni isto kot samopodoba. Prva služi samo za opis sebe, medtem ko je samospoštovanje koncept, ki se nanaša na naš način vrednotenja sebe. Se pravi, koncept samega sebe se nanaša na kognitivni vidik našega načina, kako se vidimo, medtem ko ima samozavest razlog za to, da je v čustveni in ocenjevalni komponenti, iz katere smo sodimo. Oba teoretska konstrukta pa se nanašata na nekaj subjektivnega in zasebnega.

Velikokrat se poleg tega že uporablja izraz "samopodoba" ob predpostavki, da vključuje tako samopojmovanje kot samopodobo. Vendar za razjasnitev dvomov je priporočljivo te izraze uporabljati ločeno.

6. Povezan je s samozavedanjem

Obstaja samopodoba, ker se zavedamo, da obstajamo kot entiteta, ki se razlikuje od ostalih. Zato, v trenutku, ko začnemo zaznavati prisotnost stvari, ki so nam tuje, se že rodi oblika samopodobe, pa naj bo še tako osnovna. Gre za dialektiko, v kateri en koncept povzroča obstoj drugega.

7. Občutljiv je na okolje

Izraz samopodoba nas lahko pripelje do napake, da gre za duševni pojav, ki se pojavi preprosto pri ljudeh in katerega edini odnos z okoljem je od znotraj navzven: vpliva na to, kako se obnašamo in delujemo s spreminjanjem okolja, vendar na to ne vpliva od zunaj. To je napaka.

Koncept samega sebe je dinamičen proces, ki ga povzroča mešanica interakcij med geni in okoljem. Zato ni osamljen znotraj ljudi, vendar se zaradi naših izkušenj in navad razvija. To je razlog, zakaj je samopodoba tesno povezana z našim družbenim življenjem in je skozi jezik, pojav, ki izhaja iz skupnosti, o katerem smo sposobni priti do ideje "Jaz".

Za kaj je namenjen?

Samopodoba nam omogoča, da sklepamo o vsem, kar je povezano z našim načinom vedenja in način, kako se drugi vedejo do nas. Če na primer verjamemo, da nismo dobri v nogometu, in domnevamo, da soigralci to ocenjujejo negativno, bomo nagnjeni k verjeti, da se v tem družbenem krogu možnosti za dober status zmanjšajo, in morda se odločimo za spoznavanje novih ljudi.

Druga perspektiva, ki temelji na vedenju

Z izrazom samopodoba lahko pomislimo, da je to še en delček možganov, element, zaradi katerega oddajamo določene vrste vedenja in ne drugih. Vendar pa obstaja paradigma psihologije, ki zanika tovrstno definicijo samopodobe.

Za biheviorizem samopodoba ni notranji pojav človeškega uma, temveč vedenje, način izvajanja določenih dejanj; natančneje, način besednih ocen o tem, kako se običajno obnašamo glede na to, kar nas obkroža.

Tako ne smemo pozabiti, da samopodoba vedno obstaja glede na materialni svet, v katerem živimo, in ne osamljeno v svojem telesu.