Psihoterapija v kombinaciji s farmakološko terapijo za anksioznost

Težave z anksioznostjo so zelo pogoste pri splošni populaciji, žal pa jih vsi ne razmišljajo učinkovito in z dolgoročnimi učinki.

Velikokrat je prednostna naloga, da se "umaknemo s poti", tako da popravimo tisto, kar nas moti trenutek, ne da bi več mesecev ali celo razmišljali o psihološki izčrpanosti, ki jo povzroči tak občutek letih. Zato je običajno, da se težave z anksioznostjo odpravijo k zdravniku z mislijo, da je strokovnjak omejen na predpisovanje psihotropnih zdravil proti tesnobi.

V tem članku bomo videli zakaj je pomembno, da to zdravljenje ni omejeno samo na uživanje zdravil in vključuje tudi psihoterapijoin še posebej kognitivno-vedenjsko terapijo.

• Povezani članek: "Kognitivno-vedenjska terapija: kaj je to in na kakšnih načelih temelji?"

Katera so najpogosteje uporabljena anti-anksiozna psihotropna zdravila?

Obstaja veliko različnih vrst anksiolitičnega tipa in tu bomo videli najbolj uporabljene. Seveda je treba upoštevati, da najbolj priljubljeni niso nujno najbolj uporabni ali učinkoviti za določeno osebo in da je to vedno zdravnik, ki nadzoruje posamezen primer vsakega pacienta, ki ima znanje in merila, potrebna za izbiro zdravila uporaba.

Po tem, najpogosteje uporabljeni anksiolitiki so ti:

• Diazepam ali Valium
• Alprazolam, ki se trži kot Trankimazin ali Xanax
• Bromazepam, ki se trži kot Lexatin
• Lorazepam, znan tudi kot Orfidal
• Klonazepam ali Rivotril
• Klomipramin ali Anafranil

Kakšni so njegovi učinki?

Vsaka vrsta anksiolitičnega psihoaktivnega zdravila deluje drugače na živčni sistem, saj obstajajo različni načini za doseganje podobnih učinkov v človeškem telesu. Vsi prečkajo krvno-možgansko pregrado, ki ločuje krvni obtok od centralnega živčnega sistema. in sodelujejo z našimi nevroni in v njih sprožijo reakcije, ki kot celoto gredo z roko v roki z zmanjšanjem tesnobe ali s tem povezanimi problematičnimi simptomi.

Ker pa aktivna načela teh zdravil niso inteligentni subjekti, ki bi jasno razumeli njihov cilj zdravljenje, ki včasih nepričakovano komunicira z živčnimi celicami ali drugimi deli telesa, kar vodi do neželenih učinkov nezaželena. Zato zdravljenje tesnobe s psihotropnimi zdravili morajo vedno predpisovati in nadzorovati zdravniki.

• Morda vas zanima: "Psihofarmacevtski izdelki: zdravila, ki delujejo na možgane"

In kaj je kognitivno vedenjska terapija?

Kot že ime pove, je kognitivno-vedenjska terapija model terapevtske intervencije, pri kateri oboje v opazovanem vedenju človeka, kot v njegovem sistemu idej in prepričanj (to je njegovih procesov kognitivno).

Skozi tovrstne tehnike in strategije, ki delujejo na dvojni način fizičnega in mentalnega, psihologi ljudem pomagamo razviti vzorce mišljenja in vedenja ki spodbujajo duševno zdravje in sposobnost učinkovitega uravnavanja čustev.

Prednosti kombiniranja psihotropnih zdravil s kognitivno-vedenjsko terapijo za tesnobo

To so najbolj opazne prednosti zatekanja k zdravljenju tesnobe z uporabo psihotropnih zdravil anksiolitičnega tipa in hkrati izvajajte zdravljenje s psihoterapijo tipa kognitivno-vedenjske.

1. Nauči se bolje poznati sebe

Kognitivno vedenjska terapija Vključuje boljše spoznavanje sebe in lastnih ter kontekstualnih procesov ki vplivajo na vzdrževanje problema, ki ga je treba zdraviti. To dosežemo tako na sestankih psihologa-pacienta kot na nalogah, ki jih slednji izvaja med sejami.

Tako smo s podrobnejšim in realnejšim prikazom tistih vsakodnevnih vidikov, ki so brez nas krepili težavo to smo spoznali, pridobimo moč, da vplivamo na svoje duševno zdravje in se učinkoviteje borimo proti nelagodju in njegovim simptomom sodelavci.

2. Prenehajte, odvisno od urnika uživanja drog

Za mnoge ljudi, ki poskušajo premagati tesnobo z uporabo psihotropnih zdravil, vedo ko učinki teh zdravil začnejo popuščati, jim to povzroča dodaten razlog za skrb in strah.

Na primer, v nekaterih primerih so ti ljudje bolj nagnjeni k težavam z anksioznostjo samo zato, ker vedo, da učinki v približno 20 minutah anksiolitikov, ki so jih jemali, bodo praktično izginili, kljub temu da do določenega časa niso mogli vzeti več tablet zaradi indikacij zdravnik. Do neke mere je razumljivo, da se to zgodi v tistih primerih, ko je psihoaktivno zdravilo edino sredstvo za razvito psihološko motnjo.

Na srečo Če farmakološko zdravljenje združimo s psihoterapijo, okrevanje zdravstvenega stanja postane "dve nogi"In zamisel, da učinki anksiolitikov izzvenijo, ni tako zaskrbljujoča.

3. Spremenite navade za spodbujanje psihološkega počutja

Kognitivno-vedenjska terapija redko obravnava samo simptome, zaradi katerih se je oseba posvetovala s psihologom. Praviloma je cilj povzročiti globalne spremembe v psihološkem počutju pacienta. Na koncu spretnosti samooskrbe in uravnavanja čustev, ki jih bolniki izboljšajo v terapiji, ne bodo več velja le za tisti specifični problem, zaradi katerega so se počutili zelo slabo, vendar bodo delovali na preostalih delih njihovega dne na dan.

Tudi v večini primerov tudi, če to ni izrecno navedeno odprava simptomov, ki so povzročili večje nelagodje, povzroči domino učinek na drugih področjih življenja osebe, ki daje prednost sposobnosti, da je srečen in se počuti v harmoniji s samim seboj.

4. Bodite sposobni prilagoditi vedenje, če se okoliščine spremenijo

Psihotropna zdravila se ne odzivajo na spremembe, ki jih doživlja naše okolje: če preidemo iz tesnobe zaradi tega, ker nimamo službe, v trpimo tesnobo zaradi nove službe, ki je ne želimo izgubiti, verjetno se delovanje zdravila ne bo prilagodilo tej novi okoliščina. Deloma je to razlog, da je pogosto treba najti potrebo po zamenjavi zdravil, začenši z drugim izdelkom.

Namesto tega pri kognitivno-vedenjski terapiji te nenadne spremembe iz dneva v dan ne pomenijo ustavitve, ker prehod iz ene serije vaj in navad v drugo poteka veliko bolj gladko, tako da ima pacient še naprej koristi od nakopičenega napredka, ki je bil dosežen do takrat. trenutek.

5. Ne pomeni resnih neželenih učinkov

Kognitivno-vedenjska terapija, ki se uporablja pri težavah z anksioznostjo ne predstavlja pomembnega tveganja za resne neželene učinke pri veliki večini bolnikov nekaj, kar ga jasno razlikuje od farmakološkega zdravljenja, pri čemer vedno obstaja tveganje, da se upošteva (če No, nevarnost zmanjšuje dejstvo, da imamo zdravniški nadzor in lahko hitro prilagodimo zdravljenje po njihovih navodilih).

Iščete psihološko pomoč?

Če mislite, da imate težave z anksioznostjo in jih želite odpraviti s poklicnimi strokovnjaki, Vabim vas, da me kontaktirate.

Sem psiholog, specializiran za kognitivno-vedenjski model, in že vrsto let pomagam posameznikom in podjetjem; S postopkom več sej vas lahko "naučim", da se naučite obvladovati svoja čustvena stanja in negativne vedenjske posledice zapletov, kot so splošna tesnoba, stres na delovnem mestu, fobije, itd. Na ta način se boste naučili spreminjati svoje navade in svoje vedenje, tako da težava, ki jo doživljate, izgublja svojo moč, dokler je ne boste premagali kratkoročno ali srednjeročno.

Na moje storitve lahko računate tako osebno v moji pisarni v Madridu kot prek spleta prek video klicev; na tej strani so moji kontaktni podatki.

Bibliografske reference:

• Azanza, J.R. (2006). Praktični vodnik po farmakologiji centralnega živčnega sistema. Madrid: Ed. Ustvarjanje in oblikovanje.
• Gould, R.A.; Otto, M.; Pollack, M.; Jap, L. (1997). Kognitivno vedenjsko in farmakološko zdravljenje generalizirane anksiozne motnje: predhodna metaanaliza. Vedenjska terapija 28 (2): str. 285 - 305.
• Pull, C.B. (200). Kombinirana farmakoterapija in kognitivno-vedenjska terapija za anksiozne motnje. Trenutno mnenje o psihiatriji, 20 (1): pp. 30 - 35.
• Salazar, M.; Peralta, C.; Pastor, J. (2006). Priročnik za psihofarmakologijo. Madrid, uvodnik Médica Panamericana.