Nevrolingvistično programiranje (NLP) Kaj je to in kako deluje?

Za koncept je enostavno Nevro-lingvistično programiranje ustvariti zmedo. Na čem temelji? Kdaj se uporablja? Tu je nekaj ključnih idej, da veste, kaj je NLP.

Kaj je nevrolingvistično programiranje?

Steve Bavister in Amanda Vickers (2014) opredeljujejo nevrolingvistično programiranje kot komunikacijski model, ki se osredotoča na prepoznavanje in uporabite načine razmišljanja, ki vplivajo na človekovo vedenje, kot način za izboljšanje kakovosti in učinkovitosti življenska doba.

Težava pri NLP je narava imena, od kdaj je izraz omenjen Nevrolingvistično programiranje za ljudi, ki še niso slišali zanj, je ponavadi reakcija malo negativno. Po drugi strani pa lahko ime nakazuje, da imamo opravka z empiričnimi tehnikami, ki izhajajo iz nevroznanosti, vendar ni dokazov, ki bi potrjevali njihovo učinkovitost.

Stephen Briers (2012) pravi, da NLP v resnici ni koherentna obravnava, temveč "mešanica različnih tehnik brez zelo jasne teoretične podlage". Ta avtor trdi, da je maksima nevrolingvističnega programiranja narcistična, egocentrična in se ločila od pojmov odgovornosti.

Poleg tega potrjuje, da "moramo včasih sprejeti in obžalovati smrt svojih sanj, ne samo, da jih občasno zavržemo kot nepomembne. Preoblikovanje NLP nas postavi v vlogo vdovca, ki se s skokom izogne ​​bolečini žalosti do zveze z mlajšo žensko, ne da bi se nehal poslavljati od žene mrtev ".

Na kaj je osredotočen model nevrolingvističnega programiranja?

Svet doživljamo skozi pet čutil: vid, sluh, dotik, vonj in okus. Veliko informacij nam nenehno prihaja; zavestno in nezavedno odpravimo tisto, na kar ne želimo biti pozorni. Povedo nam, da preostale informacije temeljijo na naših preteklih izkušnjah, vrednotah in prepričanjih. Kar na koncu dobimo, je nepopolno in netočno, saj so bili del splošnih informacij izločeni, ostali pa splošni ali izkrivljeni.

Na čem temelji NLP?

Najpomembneje je imeti vizijo o tem, kaj je nevro-lingvistično programiranje, vedeti, na čem temelji štiri temeljne vidike, ki so po besedah ​​Steva Bavisterja in Amande Vickers znani kot "štirje stebri" (2014).

1. Rezultati

Da bi nekaj dosegli, govorimo o ciljih, v NLP se uporablja izraz rezultati. Če se predhodno osredotočite na to, kaj želite doseči, bo na voljo vodnik, ki bo vse razpoložljive vire te osebe vodil do doseganja cilja.

2. Ostrina čutov

Ostrina čutov se nanaša na sposobnost opazovanja ali zaznavanja majhnih podrobnosti, da se zavedamo, kaj se dogaja okoli nas. Ljudje se močno razlikujejo v zavedanju, kaj vidijo, slišijo ali čutijo. Obstajajo ljudje, ki so bolj predani opazovanju okolice, drugi pa so bolj osredotočeni na lastna čustva in misli.

3. Prilagodljivost v vedenju

Ko začnete vedeti, kakšni so vaši rezultati, in z ostrino čutov opazujete, kaj informacije, ki jih dobite, vam omogočajo, da prilagodite svoje vedenje, če je potrebno. Če vas dejanja ne vodijo v želeno smer, je jasno, da poskusite ubrati drugo pot ali poskusiti nekaj različni, toda mnogim ljudem primanjkuje te prilagodljivosti v vedenju in preprosto vztrajajo, da vedno znova počnejo enako čas.

4. Rapport

Poročilo bi lahko šteli za tisto komponento, ki združuje ljudi. Največkrat se to zgodi naravno, samodejno, nagonsko. Zdi se, da nekateri ljudje, ki jih srečamo, delijo naš pogled na življenje, medtem ko obstajajo drugi, s katerimi se ne povežemo. Izboljšati je treba odnos med seboj in drugimi ljudmi, da bi dosegli učinkovitejše odnose.

Predpostavke nevrolingvističnega programiranja

Salvador Carrión (2008) navaja, da je predpostavka nekaj samoumevnega brez kakršnih koli dokazov. Pove nam, da se nevrolingvistično programiranje ne pretvarja, da so predpostavke resnične, čeprav obstajajo precej očitni dokazi, ki podpirajo mnoge od njih. Poskušal sem najti "dokaze", ki podpirajo te predpostavke, vendar sem za vsako od njih našel samo eno razlago.

Življenje, um in telo so en sam sistem

Um in telo veljata za en sam sistem, ki vsak neposredno vpliva na drugega. Na primer, kaj se zgodi v vašem telesu, vpliva na vaše misli in bo vplivalo na ljudi okoli vas.

Ne morete nehati komunicirati

Sporočilo, ki ga poskušamo sporočiti, ni vedno tisto, ki ga prejmejo drugi. Zato nam iz NLP sporočajo, da se moramo zavedati odzivov drugih, da vidimo, ali je bilo naše sporočilo uspešno. To lahko dejansko povzroči resne težave pri oblikovanju sporočila, kot je osredotočanje na reakcij ali bodite pozorni na možne posledice, to ni nekaj, kar bi dodalo kakovost komunikacijo.

Pod vsakim vedenjem se skriva pozitiven namen

V odvisnosti ali slabem vedenju je vedno pozitiven namen, zato najdemo koren tega težavo in izražanje pozitivnega namena, lahko od kajenja 15 let pridete do tega, da tega ne bi imeli potrebujejo.

Če to, kar počnete, ne deluje, naredite nekaj drugega

Če poskusite rešiti težavo in ne dosežete pričakovanih rezultatov, poskusite nekaj drugačnega in spreminjajte svoje vedenje, dokler ne dobite odgovora, kakršen ste bili iskanje.

Če lahko ena oseba nekaj naredi, se to lahko nauči vsak

V NLP obstaja postopek modeliranja odličnosti. Če želite na primer objaviti članek, lahko pogledate nekoga, ki je briljanten pri pisanju, in posnemate, kako to počnejo. Na ta način boste vpijali dragoceno znanje.

Kritike norelingvističnega programiranja

Roderique-Davies (2009) navaja, da je uporaba besede "nevro" v NLP "učinkovita" goljufive ker NLP ne ponuja nobene razlage na nevronski ravni in bi lahko trdili, da se njegova uporaba napačno napaja s pojmom znanstvene verodostojnosti. "

Po drugi strani Devilly (2005) trdi, da je tako imenovani „močne terapijePridobijo si popularnost, ker jih, tako kot druge psevdoznanosti, promovirajo z uporabo niza taktik družbenega vpliva. Sem spadajo izredne trditve, na primer "enkratno zdravljenje kakršnega koli travmatičnega spomina." Tovrstne strategije so neverjetne nesorazmerno in igrajo se z zdravjem mnogih ljudi, ki pri opravljanju svoje dejavnosti zaupajo strokovnjakom z domnevno pripravo in etiko.

Na koncu Borgo (2006) navaja, da nekaj učinkovitih orodij ali bolj ali manj preizkušene teorije nevro-lingvističnega programiranja ne pripada izključno njemu in kaj je novega pri njem ni empirično dokazano. Še več, kaj novega je pri tem, bodisi se zdi zelo poenostavljeno bodisi v nasprotju s tem, kar pravi znanost.

Če želite izvedeti več ...

Najprej predlagamo praktično razširitev temeljnih vprašanj NLP z branjem tega članka:

"10 načel NLP"

Na tej konferenci Javier Gil z univerze v Vigu podrobno razloži več konceptov in tehnik, povezanih z NLP.

Bibliografske reference:

• Bavister, Steve., Vickers, Amanda. (2014). Nevro-lingvistično programiranje. Ama
• Borgo, A. J. (2006). Nevrolingvistično programiranje: fatamorgana za vodstvo. Skeptično oko. http://www.elojoesceptico.com.ar/revistas/eoe06/eoe0605
• Briers, Steven. (2012). Razbijanje mitov o generaciji samopomoči. Pearson
• Carrion, Salvador. (2008). Tečaj NLP izvajalca: nova tehnika za spremembe in uspeh. Obelisk
• Poffel, S. A., & Cross, H. J. (1985). Nevrolingvistično programiranje: preizkus hipoteze o gibanju oči. Zaznavne in motorične spretnosti, 61, 3, 1262. doi: 10.2466 / pms.1985.61.