Sporočila življenja

Vsi imamo vrsto sporočil ali idej, ki smo jih prejeli in so nam bile posredovane zavestno ali nezavedno, kar je lahko odločilno v določenih trenutkih v življenju.

V fazah ustreznega delovanja, v katerih stvari potekajo dobro in zdi se, da sledimo dogajanju, se morda zdi da so ta sporočila skrita ali mirujoča, da jim ni treba posvečati veliko pozornosti ali da se ne pojavljajo z jasnim in determinanta.

Po drugi strani pa se v trenutkih, v katerih se počutimo neuravnotežene ali ko se moramo odločiti ali se morda soočimo s spremembami, pojavijo in postanejo odločilne.

• Povezani članek: "Kognitivne sheme: kako je organizirano naše razmišljanje?"

Kako na nas vplivajo življenjska sporočila, ki jih ponotranjimo?

Ta sporočila življenja Lahko jih predstavimo kot omejujoča prepričanja, opolnomočenja prepričanj in v obeh primerih bodo zaznavanje tega, kar nas obkroža z zelo odločilnim negativnim ali pozitivnim nabojem.

Omejevanje življenjskih sporočil

Omejujoča prepričanja so predsodki, ki bodo omejili sposobnost odzivanja ali odzivanja na določene okoliščine, ki Zgodijo se pod idejo in omejujočo mislijo, da ne moremo napredovati ali doseči česa drugega kot to, kar razlagamo, da imamo pred.

S tega vidika vizija tega, kaj se zgodi, kar bi imenovali resničnost, je predstavljena kot nekaj grozečega, negativni in soočeni z malo ali nič, kar lahko storimo. V tem scenariju se postavimo v vlogo žrtev, ki nas blokira in nam preprečuje, da bi napredovali, se razvijali ali si prizadevali za določene cilje.

Teh prepričanj ni treba potrditi z objektivnega vidika. Morda bo dovolj, da jih mislite in občutite kot veljaven koncept iz lastne misli. ali iz misli, ki nam jo je večkrat posvetilo okolje ali družina sama.

• Morda vas zanima: "6 dobrih nasvetov (in navad) za povečanje vaše samozavesti"

Primeri

Na tej lestvici bi imeli nešteto primerov; nekateri so zelo osnovni, kot so "vse gre narobe", "nisem dober za stike z ljudmi", drugi pa so lahko bolj zapleteni in sklicevanje na življenje, človeka ali osebne odnose: »ljubezen trpi«, »delo je najpomembnejše v življenju življenska doba"... To je le nekaj primerov neizmernih možnosti. Večina prepričanj je podprta z idejami in sporočili iz življenja, ki so se nam ponavljala ali pa smo jih v življenju že večkrat ponovili.

Izboljšanje življenjskih sporočil

Obstajajo tudi opolnomočna življenjska sporočila, ki postanejo prepričanja, ki nam omogočajo napredovanje in premagovanje izzivov. ali spremembe, ki se pojavijo. Ta prepričanja vam omogočajo, da se povežete s svojimi veščinami in spoznanji, da jih uporabite za novice in izzive. Ti vas spodbujajo, da se preizkusite in poiščete način, kako dobiti najboljšo različico sebe. Ko razvijemo opolnomočna prepričanja, smo sposobni dati prednost svojim potrebam in ne samo upoštevati potrebe drugih.

Kako jih upravljati?

Če so prepričanja, ki določajo odnos in vedenje, omejujoča, je dobra novica, da jih je mogoče spremeniti. Kako to storiti, je potrebno usposabljanje in zavzetost ter slediti vrsti korakov.

Prvo je pravilno prepoznati to prepričanje in misel ali misli, ki ga podpirajo. Prav tako je treba te misli vprašati in jih poskušati vprašati, morda s sledenjem, kako so nastale, če temeljijo na primerjavi z drugimi ljudmi ali situacijami.

Naslednji korak bo zamenjajte to prepričanje z novim, ki krepi moč, zgradite in ponovite, tako da postane novo vaše prepričanje, ga podprite v novi zavezi in spremenite v izziv za razvoj. Povezati ga bo treba s konkretnimi dejanji, ki so verižne in približujejo nov rezultat.

Torej, Zelo pomembno je biti pozoren na življenjska sporočila, ki jih prenašamo, saj bomo, če so omejujoča, rezali krila osebi, ki jim jo prenašamo; čeprav so ojačevalci, lahko tej osebi damo močno orodje za soočanje z prihodnost in občutek, da se je sposoben soočiti s spremembami, izzivi in ​​se izkazati brez nesposobnih meja potrjeno.

Če želite zgraditi to vrsto sporočila, lahko opozorite na pozitivne ukrepe in upoštevane dosežke ali napredek, jih okrepite in podprite, tako da so odskočna deska za rast. Če je pozornost usmerjena na negativno, na tisto, kar ni bilo doseženo, ali na omejujoče strahove, ki bi obstajali premagati, da je rast blokirana in se vzpostavijo meje, ki bodo še naprej delale toliko škode v EU prihodnosti.