Kadar vas delo ne napolni: psihološki dejavniki in rešitve

Živimo v svetu in sistemu, ki se osredotoča na materializem in potrošništvo, a je usmerjen tudi k delu. Vaše delo ali poklicni razvoj sta lahko vir zadovoljstva ali, nasprotno, domneva, da vas boli glava in stalna frustracija.

Katera pa so najpomembnejša področja za vaš poklicni razvoj? Vedno so osebni dejavniki (vaš fokus, obvladovanje čustev, obvladovanje stresa itd.). Za pomanjkanjem poklicnega zadovoljstva ali poklica je v našem času zelo pogost psihološki problem. Cilj tega članka je, da ga odkrijete, predvsem pa, da najdete rešitve v svoji osebni spremembi.

• Povezani članek: "Psihologija dela in organizacij: poklic s prihodnostjo"

Pojav poklicnega nezadovoljstva

Zakaj bi se osredotočili na svoje osebne spremembe? Kadar se vam zdi, da vas delo ne izpolnjuje ali zadovoljuje, so to vedno zunanji dejavniki, na katere ne morete vplivati. Res je, da včasih poklicni kontekst sam po sebi ni primeren, toda v veliki večini primerov je težava v tem, kako razumemo in obvladujemo situacije.

V zadnjih 10 letih sem kot psiholog in trener ljudi (med potovanjem) spremljal ljudi iz skoraj 20 različnih držav v njihovih procesih osebnih in poklicnih sprememb.

Problem poklicnega nezadovoljstva je pogost in ima zelo jasen izvor v nizki toleranci za frustracije. Poglobili se bomo v to težavo in končno v rešitev. Celoten članek pustim tudi v videu, kjer vam ga razložim s svojimi besedami (torej izberete obliko, ki vam je najbolj všeč). Hit igra!

Napaka pri izostritvi

Poglejmo najprej kontekst: življenje v materialistični in potrošniški dobi, obstaja stalna ideja o doseganju idealnega načina življenja in dela, ki je še vedno nerealen pristop k osebnemu in poklicnemu razvoju, kjer je zunanji dejavnik vedno nepredvidljiv.

Velika napaka, ki jo naredimo, je, da se osredotočimo na tisto, kar vam poklic ponuja, in ne na različne naloge, ki sestavljajo poklic. Razložil vam bom s konkretnim primerom: kakšne različne naloge se lahko loti zdravstveni delavec? Nekateri bi bili diagnoza, intervencija, raziskave ali skrb za družine.

Strokovnjak lahko uživa eno od teh nalog - empatičen in prijazen družinski zdravnik, ki ženskam omogoča, da se počutijo dobro. ljudi, vendar z malo zanimanja za raziskave) ali drugih (tipični uranski zdravnik, a odličen v svojih analizah diagnostika).

V vseh poklicih so različne naloge, in učenje razumevanja in obvladovanja frustracij, ki jih čutimo pri njihovem razvoju, je ključno da bi lahko uskladili svoje osebno in poklicno življenje in občutili osebno zadovoljstvo. Nekatere najpogostejše posledice te težave so:

1. Navezanost na poklic

Pojavi se pri ljudeh, ki zaradi navezanosti na delo na določen način na koncu izgubijo možnosti za razvoj, se učite z drugih področij in rastete osebno in profesionalno.

• Morda vas zanima: "Vrste motivacije: 8 motivacijskih virov"

2. Trajno nezadovoljstvo zaradi samozahteve

Ne glede na to, koliko delate pri svojem delu in uspete, vedno se vam zdi, da ni dovolj. Osnovna težava je v tem, da svojo osebno oceno temeljite na svojih profesionalnih rezultatih, s čimer prepustite svoje počutje zunanjim dejavnikom in zanemarite svoje osebno življenje

3. Občutek, da vas ne cenijo

Čeprav je ta težava resnična in vključuje vsak dan (zlasti pri delu v zapletenih in hierarhičnih ustanovah), kdaj vaše počutje je odvisno od dejavnikov, ki jih ne morete nadzorovati, na koncu se počutite razočarani, sčasoma pa tudi negotovosti in malodušje

Vse te posledice vodijo v poklicno malodušje in razlog izvora je enak: način, kako pristopite k svojemu počutju in iščete vrednoto ter kako razumete in obvladujete svoja čustva (zlasti negotovost, nezadovoljstvo in malodušje).

Izvor problema in rešitev

Popolno delovno mesto ne obstaja in nobeno delo ali poklic ni bil ustvarjen za osebne potrebe. Vendar živeti v procesu sprememb, ko boste izvedeli, da je vaše počutje odvisno od vas, vam bo pomagalo obvladovati stres na bolj funkcionalen način in lahko uskladite svoje osebno in poklicno življenje. To (vaša osebnostna rast) bo tisto, kar najprej za vedno izboljša vaše poklicno življenje in vam pomaga doseči boljše rezultate in dolgoročno najti več priložnosti.

V določenih trenutkih našega življenja ljudje želijo in morajo živeti proces sprememb. Če želite narediti prvi korak, imate na spletnem mestu empoderamientohumano.com možnosti, da ga naredite, razporedite raziskovalno sejo z mano preuči svoj primer, poglej, v čem je problem, kako ga rešiti in kako te lahko spremljam, da ga najdeš 100%. Da je vaše zadovoljstvo predvsem odvisno od vas. To je sprememba pristopa, ki vam bo prinesla največ zadovoljstva.