Imposterjev sindrom: ko ne ceniš svojih uspehov

Kaj je sindrom prevaranta? Izraz sta leta 1978 skovali psihologinji Pauline Clance in Suzanne Imes.

Čeprav sama po sebi ne gre za klinično motnjo (ker nozološko ni uvrščena v nobeno medicinsko ali klinično diagnostično razpravo), Imposterjev sindrom je opredeljen kot psihični in čustveni gnus, ki je bil neposredno povezan s posameznim čustvom, da ni vreden mesto (in / ali priznanja), ki jih pacient zaseda ali uživa (kot rezultat njegovih osebnih sposobnosti) pri delu, v akademskem in Socialni.

Imposterjev sindrom: še neprepoznana motnja

Torej, če to stanje ni razvrščeno v različnih priročnikih za klinično diagnostiko, kako je mogoče o tem govoriti? To je zato, ker je pod tem izrazom uvrščena vrsta kliničnih simptomov, ki povzročajo čustveno stisko. ki se zaradi svojih značilnosti razlikuje od znanih in razvrščenih motenj, vendar povzroča tesnobo v potrpežljiv.

Epidemiologija se med strokovnjaki in neprofesionalci ne razlikuje, prav tako ne razlikuje med moškimi in ženskami ter približno sedem od desetih ljudi jo je v določenem življenju utrpelo.

Ta sindrom se običajno pojavi pri študentih z odličnimi ocenami in v večji meri pri uspešnih strokovnjakih; znano je, da ima njegov videz visoko korelacijo z nizka samozavest in slaba samopodoba posameznika.

Patološka skromnost

Drug pomemben dejavnik njegovega videza je ponavadi zaničljiv ali kritičen odnos ljudi, ki delijo okolje vznemirjenega subjekta in zavidajo njegovim dosežkom.

Oseba, ki trpi zaradi tega stanja, meni, da ji nikoli ni kos vsega, v čemer uživa kot rezultat svojega uspeha in zmogljivosti. Posameznik ima vztrajen občutek, da ni dovolj dober v tem, kar počne, poleg tega pa se uvršča med neuporabne ali nesposobne; poleg tega se obtožuje, da je prevarant, popolna goljufija pri vsem, kar počne.

Pri tem sindromu bolnik varno domneva, da je njegov uspeh stvar sreče in naključja in nikoli zaradi lastne inteligence in sposobnosti.

Simptomi

Nekateri najpogostejši simptomi so naslednji:

• Stalno prepričanje, da si dosežki in uspehi niso zasluženi; posameznik meni, da so ti uspehi posledica sreče, naključja ali ker drugi ljudje v krogu, v katerem so se razvijajo in se jim zdi močnejši, kot so jim pomagali, da jih dosežejo, s čimer razvrednotijo ​​svoje zmožnosti posameznik.
• Ponavljajoče se pomanjkanje zaupanja v svojih kompetencah.
• Trajni strah pred drugimi ljudmi, ki bi jih lahko "prevarali" posameznik odkrije svojo "prevaro".
• Stalna negotovost in pomanjkanje zaupanja na akademskem, delovnem in socialnem področju.
• Vztrajna pričakovanja neuspeha zavarovanje pred podobnimi situacijami, ki jih je posameznik v prejšnjih dogodkih uspešno premagal sam.
• Nizka samozavest.
• Brez očitnega razloga se pojavijo negativni simptomi, kot so: anksioznost, žalost, brezup itd.

Kako ga premagati?

Zanimivo je, da je ta občutek premalo pripravljen s časom izgine in posameznik pridobi več izkušenj na področju, na katerem deluje.

Za premagovanje stanja je pomembno, da posameznik ne zavrne ali ignorira komplimentov ali čestitk, sprejeti jih mora, so rezultat njegovega truda!

Pomembno je, da oseba pomaga drugim, tako da bo s skupnim rezultatom oblikovala svoje misli, ko se zaveda, da je druga oseba dosegla svoj cilj s posredovanjem tistega, ki trpi za sindrom, no, malo po malo se bo izrinila napačna ideja, da je uspeh posledica naključja.