Kakšni so učinki depresije na samozavest?

Depresija je ena najpogostejših duševnih motenj, zato jo je težko upoštevati.

Na osebo, ki trpi zaradi te bolezni, lahko vpliva veliko, toda tokrat se bomo osredotočili na bolnikovo samozavest. V naslednjih vrsticah bomo poskušali analizirati glavni načini, kako lahko depresija vpliva na samopodobo.

• Povezani članek: "Vrste depresije: njihovi simptomi, vzroki in značilnosti"

Razmerje med depresijo in samopodobo

Preden se popolnoma poglobimo v problem vpliva depresije na samopodobo, je priročno narediti kratek uvod, v katerem bomo pojasnili te koncepte. In to je, da bi bilo neprimerno, če bi se spraševali o tem vprašanju, preden bi postavili jasne izraze, tako pomembne kot ideja same depresije in tudi samozavesti.

Depresija je psihopatologija, uokvirjena z motnjami razpoloženja in za katero je značilno globok in ponavljajoč se občutek žalosti in / ali brezupnosti. Ta občutek lahko med drugim spremljajo tudi mnogi drugi, vse negativne narave, kot so frustracija, lahka razdražljivost, splošno splošno slabo počutje ali občutek nemoči.

Čeprav bomo kasneje globoko videli vpliv depresije na samozavest, moramo to vedeti za diagnozo je običajno značilen velik občutek brezupa v treh perspektivah drugačen. Eno izmed njih je življenje osebe, ki jo trpi, druga pa o svetu na splošno in tretjina se nanaša na prihodnje dogodke, ki so predvideni z vidika pesimističen.

Po drugi strani pa se lahko zdaj, ko se osredotočamo na samopodobo, opredelimo kot koncept samega človeka, v katerem presodi, kaj je vreden. V tem smislu lahko oseba pozitivno ali negativno presodi na poseben ali ponavljajoč se način. Če preiskovanec ponavadi negativno samoevalvira, menimo, da ima nizko samozavest. Če je vaše dojemanje samega sebe običajno pozitivno, bi govorili o visoki samozavesti.

Preprosto po pregledu definicij teh dveh konceptov lahko predvidevamo, da se bo vpliv depresije na samozavest razlikoval. biti globoke in negativne narave, to je, depresija bo ustvarila, da je samozavest osebe, ki trpi za njo, vedno bolj kratek. Zdaj se moramo ustaviti, da bi pregledali procese, skozi katere se pojav pojavlja.

• Morda vas zanima: "Ali res veste, kaj je samopodoba?"

Vpliv depresije na to, kako se vidimo in cenimo

Pričakovali smo, da je vpliv depresije na samozavest dramatičen in neugoden. Analizirati moramo, na kakšen način se pojavlja to vprašanje in kakšne so posledice vsakega od njih. Nato bomo opravili to nalogo.

1. Beckova kognitivna triada

Kot smo že omenili v uvodu, depresija sproža negativne ideje na treh ravneh: o temi, o svetu in o prihodnosti. To je tisto, kar je znano kot Beckova kognitivna triada, imenovana po Aaronu T. Beck, ameriški psihiater, ki je to teorijo razvil leta 1976 in velja še danes.

Znotraj te triade je za obravnavano zadevo še posebej zanimiv element negativnega dojemanja samega sebe, kar je odraz vpliva depresije na samozavest. Med tremi kognitivnimi disfunkcijami, ki jih Beck izpostavlja v svojem modelu, ta pojasnjuje, zakaj samozavest doživlja upadanje.

Oseba, ki trpi za hudo depresijo, je v spirala negativnih misli, zaradi katerih dosežete takšne negativne sodbe o sebi, kot da ste neuporabna oseba, da ne morete doseči svojih ciljev in zato doseči srečo, kdo ima samo napake, kdo bolan, kdo je v slabšem položaju z drugimi ljudmi itd.

Seveda drugi sestavni deli Beckove triade temu le dodajajo vpliv depresije na samozavest, ker na tisti seznam negativnih samoevalvacij, ki jih oseba bi povedal, dodaja, da upanja na izboljšanje ni, ker je na svetu vse narobe, tako v sedanjosti kot v prihodnosti, zato vas čaka le poraz.

• Morda vas zanima: "Kognitivna terapija Aarona Becka"

2. Naklonjenost spominov

Obstajajo tudi drugi načini, na katere lahko depresija poslabša bolnikovo samopodobo, ko se poslabša. Eden izmed njih ni povezan s prihodnostjo, kot smo videli v Beckovi triadi, ampak s preteklostjo. Kako je to mogoče Skozi čustvene odzive, ki jih subjekt doživlja na spomine.

Ta mehanizem predlagata psihologa Dahyeon Kim in K. Lira Yoon z univerze Notre Dame v ZDA. Po mnenju teh avtorjev obstaja še en način za raziskovanje vpliva depresije na samozavest pristranskost, ki se pojavi pri ljudeh z depresijo pri analizi negativnih in pozitivnih informacij o sebi.

Za to so izvedli preiskavo, v kateri so usposobili eksperimentalno skupino z bolniki z depresijo in kontrolno skupino, ki ni trpela za omenjeno patologijo. Obe skupini sta dobili vrsto nalog, pri katerih sta si morali zapomniti pozitivne in negativne pretekle dogodke.

Ugotovili so, da je to člani kontrolne skupine so z večjo intenzivnostjo doživljali spomine, katerih čustvena vsebina je bila pozitivna., v primerjavi s tistimi, ki so bili negativni. Se pravi, tisti spomini, ki so v njihovem življenju vzbujali srečne trenutke, so sprožili močnejšo reakcijo od tistih, ki so jih ravno nasprotno podoživljali žalostne trenutke.

Vendar se je v poskusni skupini zgodilo nekaj drugačnega. V tem primeru raziskovalci niso ugotovili bistvene razlike med intenzivnostjo, ki so jo doživeli, ko so razmišljali o veselih spominih in žalostnih spominih. Toda ti psihologi so želeli iti dlje in naredili nov eksperiment, ki nam omogoča še boljši vpliv depresije na samozavest.

V tem primeru so ustvarili dve skupini, eksperimentalno in kontrolno, z enakimi merili kot v prejšnjem primeru. Vse komponente so prosili, naj poskušajo našteti tri spomine iz svoje biografije, ki so se jim zdeli srečni, in tri druge, ki so se jim zdeli žalostni. Nato so morali za vsakega od njih odgovoriti na dve preprosti vprašanji: kako srečni oz žalostni so bili v preteklosti, ko so živeli te dogodke in kako so v sedanjosti, ko so se tega spominjali trenutek.

Po analizi rezultatov so prišli do drugačnih zaključkov. Prvi je ta, da med posamezniki z večjo depresijo in tistimi, ki je niso imeli, ni bilo razlik intenzivnost čustev, ki so jih čutili v preteklem trenutku, ne glede na to, ali je bil spomin negativen oz pozitivno. Ti podatki so jim pomagali preveriti, ali obe skupini uporabljata spomine primerljive ravni, kot je bilo pričakovano.

Nasprotno pa Pri primerjavi intenzivnosti, s katero sta obe skupini živeli spomine v sedanjem trenutku, so bile ugotovljene pomembne razlike. Natančneje, ko govorimo o spominih na srečne čase in kako so se počutili v sedanjosti, skupina ljudi z depresijo poročala o stopnji intenzivnosti, ki je bila bistveno nižja od ravni skupine nadzor.

Z drugimi besedami, ugotovili so, da priklic srečnega preteklega trenutka poveča dobro počutje zdravih ljudi, kar lahko poveča njihovo samopodobo. Vendar pri bolnikih z večjo depresijo ti spomini niso pomenili nobenega izboljšanja trenutnega razpoloženja, ki je utrdil vpliv depresije na samozavest.

3. Ko je samospoštovanje tisto, kar olajša depresijo

Čeprav preučujemo različne načine, kako bi depresija lahko vplivala na samozavest bolnika, tega ne moremo pozabite, da ti elementi medsebojno vplivajo in se hranijo do te mere, da je mehanizem mogoče razumeti tudi v drugem smer.

V tem smislu pričakuje se, da bo oseba z nizko samopodobo na začetku bolj verjetno razvila depresijo če obstajajo prave okoliščine, pred osebo, katere samozavest je višja. Zato je pri proučevanju vpliva depresije na samopodobo pomembno, da upoštevamo, da ima ta patologija večfaktorski izvor.

To pomeni, da ima lahko samospoštovanje pomembno vlogo pri nastanku depresije, ne glede na to, da lahko bolezen, ko se enkrat razvije, naredi človekovo samopodobo še bolj negativno ki trpi zaradi tega.