List sene: kaj je ta zdravilna rastlina in kako jo jemati?

Narava nam daje rastline s terapevtskimi učinki, ki imajo v mnogih primerih prednost pred zdravili, ki veljajo za bolj ekstremna, invazivna in umetna zdravljenja.

List sene je rastlina, katere uporaba sega v srednji vek, čas, ko so že poznali njegove lastnosti kot odvajalo.

• Priporočen članek: "50 najboljših zdravilnih rastlin, njihovi učinki in kontraindikacije"

Kaj je list sene?

V zadnjih letih je ta rastlina vse bolj priljubljena, ki se ne uporablja samo za zdravljenje črevesnih težav, kot je dnevno zaprtje, temveč mu pripisujejo tudi lastnosti hujšanja.

Čeprav se je kot naravno odvajalo izkazala za precej učinkovito, rastlina senna ni brez polemike, saj lahko pri določenih odmerkih telesu povzroči več škode kot koristi.

Podrobneje bomo videli, kaj je ta rastlina, kako jo lahko pripravimo v obliki infuzije, kakšni so njeni terapevtski učinki in tudi neželeni učinki ter za kaj se je ne sme uporabljati.

Zdravilna rastlina s številnimi lastnostmi

Senna (Senna alexandrina) je zdravilna rastlina, gojena v Egiptu, Sudanu, Somaliji, Pakistanu in Indiji

ki je znano predvsem po svojih močnih odvajalnih učinkih. Ta rastlina spada v kategorijo stimulativnih odvajal, saj deluje neposredno na črevesno sluznico in povečuje peristaltične gibe debelega črevesa.

Povezan je tudi z izboljšanjem simptomov hemoroidov, poleg tega pa ga nekateri uporabljajo za lažje hujšanje.

Kljub svojim prednostim rastlina, ki jo v zeliščarjih in lekarnah tržijo tako v listih kot v tabletah, ne da bi jo bilo treba lahko povzroči nekatere neželene učinke in je, čeprav je naravno zdravilo, brez težav ne Zdravje.

Priprava infuzije

Infuzija listov sene ni nekaj preveč zapletenega, Upoštevati je treba nekatere previdnostne ukrepe, da se prepreči, da bi infuzija postala nekaj neprijetnega in zdravju škodljivega.

Pri zeliščarjih lahko najdete pripravke iz te rastline, skupaj z drugimi, kot so ingver, meta ali koromač, da je infuzija bolj prijetna, saj je rastlina sena zelo dobra grenak.

Infuzijo lahko pripravite z 1 ali 2 grami listov sene na vsakih 250 ml vode. List sene postavite v posodo, na primer v lonec, skodelico ali ponev, dodajte vročo vodo in počakajte približno 5 minut, da tekočina vpije rastlinska hranila. Priporočljivo je, da ne dodajate vrele vode, saj bo v tem primeru infuzija postala preveč dražilna.

Glavne uporabe in indikacije

Glavne sestavine sene so sennozidi. Infuzija te rastline se je pokazala kot močno kratkotrajno odvajalo in to je njena glavna uporaba. Da bo infuzija listov sene čim bolj učinkovita, je priporočljivo, da jo popijete pred spanjem, saj bo olajšala egestijo naslednje jutro. RDA za liste sene je med 0,5 in 2 grama.

Zahvaljujoč dejstvu, da pomaga ublažiti učinke zaprtja in olajša odpravo iztrebki, Omogoča tudi celjenje poškodb v danki, kot so hemoroidi. V ta namen ga lahko uživajo ljudje, starejši od 2 let, čeprav je priporočljivo, da otroci med 2. in 15. letom jemljejo tudi druge tretmaje, na primer mineralno olje in laktulozo.

Ta rastlina je diuretik, ki pomaga očistiti telo in zmanjša zadrževanje tekočine. Povezan je bil tudi z izboljšanjem muskulature sečnega sistema, kar olajša izločanje urina.

Verjame se, da je Senna verjetno učinkovito zdravljenje za pripravo črevesja pred kolonoskopijo, tako kot ricinusovo olje in bisakodil. Vendar pa raziskave še niso razjasnile, ali so listi sene najučinkovitejša sestavina za to. ali če so druge snovi, kot so polietilen glikol ali natrijev fosfat, učinkovitejše pri čiščenju črevesje.

Stranski učinki

Zloraba, ki jo uživa ta rastlina, lahko povzroči odvisnost od odvajal. To prispeva k temu, da črevesje ne deluje samostojno in postane "leno".

Večina neželenih učinkov te rastline je posledica prevelikega odmerjanja in njene porabe skozi čas. Uživanje več kot 3 gramov listov sene na dan je lahko strupeno.

Zaradi odvajalnih učinkov so glavni simptomi, ki jih ta rastlina lahko povzroči, prebavil, kot so bruhanje, driska, ohlapno blato, hudi krči, poleg zmanjšanega vitamina K, krvavitve, pomanjkanje kalija, znižan hemoglobin, hipokalciemija, hipokaliemija, črevesna malabsorpcija, dehidracija, povečan menstrualni pretok, poškodbe jeter in v najhujših primerih jesti.

Kontraindikacije

Čeprav je naravno zdravilo, ne pozabite, da list sene ni primeren za vse vrste ljudi.

Spodaj so primeri, v katerih uživanje te rastline ni priporočljivo tako v obliki infuzije kot v tabletah.

1. Nosečnost in dojenje

Rastlina sene spodbuja gladke mišice, nekaj, kar bi lahko povzročilo prezgodnje popadke in celo splav.

Med dojenjem jemanje listov sene ni priporočljivo, ker so v njem prisotne odvajalne snovi ta rastlina bi lahko z materinim mlekom prišla do otroka in povzročila prebavne težave pri novorojenčka.

2. Preobčutljivost za seno

Ljudje, ki imajo alergijo na rastlino, ne bi smeli uživati ​​nobenega derivata Od istega.

V primeru, da prvič zaužijete infuzijo ali tableto iz listov sene, je priporočljivo, da to storite postopoma, v majhni količini, da vidite, kakšni učinki se lahko pojavijo.

Na ta način je mogoče vedeti, ali obstaja kakšna vrsta preobčutljivosti za katero koli spojino rastlin, kot so otekanje ustnic, težave z dihanjem ali katera koli druga vrsta odziva imunološki.

3. Prebavne težave

Glede na njegovo odvajalo se morajo ljudje, ki trpijo zaradi prebavnih težav, kot sta driska ali Crohnova bolezen, čim bolj izogibati uživanju. avtor Senna alexandrina.

Rastlina je priporočljiva le v primerih, ko pride do zaprtja, ki ni posledica resne bolezni. Če oseba trpi zaradi resnega zdravstvenega stanja, se je primerno posvetovati z zdravnikom, preden se zateče k naravnemu zdravljenju.

4. Počasi

Veliko ljudi meni, da če jedo obilen obrok, da bi se izognili pridobivanju teže ali pospeševanju rezultatov diet, osredotočenih na hujšanje, bo uživanje odvajal preprečilo absorpcijo nekaterih hranil, kot npr maščobe.

To preprosto ni res. Uživanje odvajal ne preprečuje absorpcije sestavin, prisotnih v hrani in če je temu tako, to stori na zelo omejen način.

List sene ni enostavno sredstvo za hujšanje. Neuporabljeno uživanje lahko negativno vpliva na presnovo, zato je ne smemo uporabljati za hujšanje.

Obstajajo še druga presenetljiva naravna zdravila, ki so se izkazala za učinkovita za dosego tega, kot npr izvajajo raznoliko in zdravo prehrano, pri kateri zelenjava in sadje.

5. Dolgoročna poraba

Čeprav se je izkazalo za učinkovito kratkotrajno zdravilo za zdravljenje zaprtja, ni priporočljivo presegati dvotedenske porabe te rastline, saj lahko dolgoročno škodljivo vpliva na jetra, črevesje in celo srce.

V idealnem primeru jemljite infuzije ali tablete listov sene občasno. Če imate dnevno zaprtje, te rastline ne bi smeli zaužiti, da bi jo rešili. Priporočljivo je iti k strokovnjaku.

Interakcije z drugimi zelišči in zdravili

List rastline sene lahko še posebej negativno vpliva na telo v primeru, da oseba, ki jo uživa, jemlje tudi druga naravna zdravila ali zdravila. Med zelišči sene in hrano niso ugotovili interakcij.

Nekatere spojine, s katerimi deluje ta rastlina, in nastali škodljivi učinki so naslednje.

1. Diuretična zdravila in odvajala

Ker je sena rastlina odvajala, jo kombiniranje z drugimi spojinami, ki imajo enako funkcijo ali prispevajo k pogostejšemu uriniranju, poveča.

Odvajala in diuretiki prispevajo k zmanjšanju kalija v telesu.

2. Estrogeni

Nekatera hormonska nadomestna zdravljenja uporabljajo estrogene. Rastlina senna zmanjša količino teh hormonov v telesu, zaradi česar zdravljenje z nadomestnimi hormoni zmanjša njihov terapevtski učinek.

3. Kontracepcijske tablete

Estradiol je estrogen, prisoten v nekaterih kontraceptivih. Glede na to, da senna znižuje raven estrogena v telesu, zmanjšuje tudi učinkovitost kontracepcijskih sredstev.

4. Digoksin

Digoksin (Lanoxin) je zdravilo za zdravljenje težav s srcem. To zdravilo lahko vpliva na seno, saj se neželeni učinki digoksina povečajo, če se kalij v telesu zmanjša.

Bibliografske reference:

• Cogley K, Echevarria A, Correa C, De la Torre-Mondragón L. (2017) Kontaktni opekline s tvorbo mehurjev pri otrocih, zdravljenih s sennosidi. Pediatr Dermatol; 34: 85-88.
• Irwin H.S. in Barneby R.C. (1982). Ameriški Cassiinae: sinoptična revizija plemena Leguminosae Cassieae subtribe Cassiinae v novem svetu. Spomini na newyorški botanični vrt, 35, 1–119.
• Izzy, M., Malieckal, A, Little, E. in Anand, S. (2016). Pregled učinkovitosti in varnosti uporabe odvajal v geriatriji. World Journal of Gastrointestinal Pharmacology and Therapeutics 7 (2), 334–342
• Leung, L., Riutta, T., Kotecha, J. in Rosser, W. (2011). Kronično zaprtje: pregled, ki temelji na dokazih. Časopis Ameriškega odbora za družinsko medicino. 24 (4), 436–451.
• Vilanova-Sanchez A, Gasior AC, Toocheck N, et al (2018). Ali so odvajala na osnovi Senne varna pri dolgotrajnem zdravljenju zaprtja pri otrocih? J Pediatr Surg; 53: 722-7.