3 faze starosti in njihove fizične in psihološke spremembe

Starost je v mnogih pogledih življenjska stopnja, v kateri se utrdi popolna psihološka zrelost, čeprav so številne zmogljivosti zmanjšane.

Po drugi strani pa pomanjkanje razumevanja pri večini odraslih, ki ne spadajo v to starostno skupino, pomeni, da je do neke mere vsi ljudje, ki preživijo starost, se štejejo za pripadnike iste kategorije, kot da bi bilo enako, če bi bilo 70 let kot 92.

Nato bomo videli, kaj so 3 faze starosti in kakšni so njihovi psihološki in fizični učinki.

• Povezani članek: "Devet stopenj človeškega življenja"

Tri faze starosti

Starejši so življenjsko pomembna stopnja, ki delno zaradi podaljšanja pričakovane življenjske dobe zajema a proces evolucije, ki je lahko zelo dolg, pri čemer se upoštevajo številne različice in številne spremenljivke račun.

Zato je koristno govoriti o fazah starosti, saj ponujajo grobo kategorizacijo posebne potrebe, skupni vzorci vedenja in biološke značilnosti teh stopenj.

Če povzamemo, so faze starosti naslednje.

Pred starostjo: 55 do 65 let

Pred starostjo je uvod v življenjsko fazo, v kateri je več telesnih funkcij zmanjšanih na bolj ali manj drastičen način, da lahko še naprej delajo tako kot prej prej.

Fizične spremembe

V tej fazi vzorci spanja so pogosto moteni, kar znatno zmanjša število ur, ki jih morate prespati vsako noč. Prav tako je pogosto, da se pojavijo spremembe pri zadrževanju maščobe ter počasnejša in težja prebava. Mišična masa pa se navadno močno atrofira.

Pri ženskah predvidljivost pride okoli konca menopavze, ki ustvarja vrsto hormonskih sprememb, ki vplivajo tako na fizične kot na druge čustvene simptome, povezane s tem, kako doživljamo ta dogodek.

Psihološke spremembe

V tej fazi starosti v nasprotju s tem, kar se verjame, niti ni vajen trpeti krize niti se raven sreče ne znižuje. Vendar pa spremeni miselnost.

Natančneje, običajno je za melanholičen miselni vzorec v katerem se življenje začne gledati skozi spomine, kaj se je živelo v preteklosti. Primerjave med dogajanjem pred leti in tukaj in zdaj so zelo pogoste.

Po drugi strani pa so lahko tisti, ki imajo aktivno družinsko življenje sindrom praznega gnezda, s katero sinovi ali hčere zapustijo dom in se pojavi osamljenost in včasih dolgčas.

• Povezani članek: "4 psihološke spremembe v starosti (spomin, pozornost, inteligenca, ustvarjalnost)"

Starost: 65 do 79 let

"Čista" starost je življenjska stopnja, v kateri se utrdi oslabitev funkcij biološke tehnike kot psihološki slog, ki temelji na pregledu preteklosti in eksperimentiranju z njimi S spoštovanjem.

Fizične spremembe

Pojavijo se težave z držo in oslabelost kosti, ki lahko povzročijo bolečino ali pa si celo ni mogoče močno prizadevati. V mnogih primerih so poudarjene težave s prebavo, pa tudi tveganje za nastanek različnih vrst raka.

Poleg tega pogosto trpita tako vid kot sluh, kar posledično vodi v psihološko tveganje: izolacija, saj si je treba bolj prizadevati, da se povežete z drugimi ali celo sodelujete v pogovorih.

Po drugi strani pa ljudje od 75. leta že izpolnjujejo profil geriatričnega bolnika, dokler so kakršnih koli pomembnih težav v kvaliteti vašega življenja, kot sta duševno poslabšanje ali nezmožnost bivanja v a avtonomna.

Psihološke spremembe

V tej fazi se utrdi upad pomembnega vidika duševnih procesov: ravni inteligence. Natančneje, je tekoča inteligenca, kar je povezano z duševno gibčnostjo in ustvarjanjem novega znanja, začenši iz nič, kar pa je najbolj prizadeto kristalizirana inteligenca je veliko bolje ohranjena pri večini zdravih odraslih te starosti.

Starost: 80 let in več

Starost je zadnja stopnja starosti in vključuje kvalitativne spremembe tako v fizičnem kot v psihološkem razvoju.

Fizične spremembe

V tej fazi spremembe drže in krhke kosti in sklepi poudarjene so, kar lahko znatno zmanjša avtonomijo ljudi. Tudi ostale zdravstvene težave nadaljujejo svoje napredovanje in v tej fazi postajajo bistveno pogostejše.

Psihološke spremembe

V tej fazi je poudarjena nevarnost socialne izolacije, glede na to, da po eni strani število prijateljev upada zaradi pogostosti smrtnih primerov, po drugi strani pomanjkanje avtonomije ponavadi so izleti in srečanja bolj redki. Prosti čas običajno zavzemajo razmeroma kontemplativne dejavnosti, kot sta branje ali vrtnarjenje.