Prekomerna kompenzacija: kaj je in kako vpliva na um po Alfredu Adlerju

Dunajski zdravnik in psihoterapevt Alfred Adler je široko preučeval izraz "prekompenzacija"., splošno znan po tem, da je ustanovitelj šole individualne psihologije, pa tudi po tem, da je sodeloval pri Sigmund Freud.

Prekomerna kompenzacija v psihologiji je pretiravanje ali povečevanje določene sposobnosti, ki jo ima oseba z namenom prikrivajo ali prikrivajo drugo lastnost ali sposobnost, za katero menijo, da je manjvredna v primerjavi z drugimi ljudmi, je to samozaznavanje lahko resnično oz. imaginarno. V Adlerjevi teoriji je prekomerna kompenzacija tesno povezana s kompleksom manjvrednosti.

V tem članku bomo podrobneje videli, kaj sestavljata koncept prekomerne kompenzacije in kompleksa manjvrednosti.

• Povezani članek: "Zgodovina psihologije: glavni avtorji in teorije"

Kaj je prekomerna kompenzacija?

Tudi če koncept prekomerne kompenzacije je uporabil že Sigmund Freud, Alfred Adler, ustanovitelj šole individualne psihologije, je ta izraz uvedel v svojo teorijo v zvezi z občutek manjvrednosti, ki ga imajo nekateri ljudje, zaradi česar je bil ta koncept bolj upoštevan na področju psihologije.

In to je, da je eden od temeljev Adlerjeve teorije psihologije posameznika prepričanje, da je ena glavnih motivacij za psiho ljudi ta nagnjenost k poskuša kompenzirati lastne fizične lastnosti, za katere ljudje menijo, da so "slabše" od lastnosti drugih ljudi.

Z drugimi besedami, prekomerna kompenzacija je nagnjenost k pretiravanju vrste sposobnosti, ki jih ima oseba, da bi pokrila ali kompenzirala druge sposobnosti. ali njihove lastne značilnosti, za katere menijo, da so slabše od lastnosti drugih ljudi, in so lahko resnične ali celo namišljene, posledica pretiravanja, ustvarjenega v njihovi domišljiji.

V procesu prekomerne kompenzacije se lahko zgodi tudi, da ima oseba kakršno koli telesno ali kognitivno okvaro in poskuša popravi na pretiran in celo pretiran način.

• Morda vas zanima: "Alfred Adler: Biografija ustanovitelja individualne psihologije"

Prekomerna kompenzacija in kompleks manjvrednosti v psihologiji

Kompleks manjvrednosti je sestavljen iz vrste stališč, mentalnih predstav in vedenj, povezanih z občutkom manjvrednosti v odnosu do drugih ljudi. Lahko bi rekli, da je kompleks manjvrednosti osebni občutek neprilagojenosti.

Adler je v svoji teoriji individualne psihologije uporabil ta konstrukt, da bi dal osrednji pomen tisti obliki samozaznavanja, ki jo imajo nekateri. ljudi, ki se nanašajo na nekatere sposobnosti ali fizične lastnosti, za katere menijo, da so slabše glede na funkcionalnost, za katero menijo, da bi morala imeti (str. Človek ima na primer kompleks z rokami, ker misli, da so "pretanke" in da mu ne bodo dovolile, da bi pobral težke predmete, in morda celo podcenjuje lastno moč).

Tako se je v svoji teoriji skliceval na dejstvo, da so ljudje poskušali prekomerno kompenzirati tisto fizično lastnost, ki jim povzroča kompleks ali občutek manjvrednosti (str. Na primer, da bi "kompenziral" kompleks, ki ga ima z rokami, običajno vedno nosi srajce z dolgimi rokavi).

Adllerja je še posebej zanimala študija kompleksa manjvrednosti ter negativnih in pozitivnih učinkov samozavest v času, ko ste delali z otroki, ki so imeli kakšno vrsto telesne okvare, v kateri opazil opazne razlike v sposobnostih svojih pacientov, nekateri med njimi pa v športu dosegajo velike uspehe in v njih vidijo veliko motivacijo, da iz dneva v dan premagujejo lastne sposobnosti. Hkrati so bili drugi bolniki razočarani zaradi svoje invalidnosti in niso imeli motivacije za napredovanje. Zato je Adeler razumel, da so te razlike posledica samozavesti vsakega od njih,

V psihoanalizi obstajajo priročniki na to temo, ki pojasnjujejo, da je za kompleks manjvrednosti značilen se bori za dosego določenih nerealnih ali nedosegljivih ciljev, kar povzroča negotovost in komplekse v oseba.

Freud je menil, da je kompleks manjvrednosti simptom, ki ga je treba analizirati na sejah psihoterapije glede na možnost, da sta za ta kompleks obstajali dve vrsti vzrokov: resnični oz imaginarno. Prav tako se je Freud skliceval na kompleks manjvrednosti, ne glede na to, ali je njegov vzrok resničen ali namišljen, kot niz misli o sebi, ki bi lahko sprožile občutek krivde ali celo depresije, ki je v vsakem primeru negativna ocena samega sebe.

• Povezani članek: "5 ključev za premagovanje občutka manjvrednosti"

Individualna psihologija Alfreda Adlerja

Za boljše razumevanje prekomerne kompenzacije je primerno bolje razumeti Adlerjevo teorijo individualne psihologije, ki v svojem psihološkem pristopu poudarja preučevanje in razumevanje ljudi. ljudi z vsemi njihovimi značilnostmi kot celoto, ki je v stiku z okoljem, v katerem živijo, saj Adler človeka pojmuje kot enotno bitje, ki je fiksirano v svojem okolje. to je je odvisno od dogajanja v skupnosti, v kateri živite. Namesto tega je Freud dal manj pomena okoljskemu kontekstu in se bolj osredotočil na intrapsihično življenje ljudi.

Adler pa človeka vidi kot entiteto, ki skrbi za svojo prihodnost, in ne toliko za svojo preteklost, kot je to storil Freud, ki ga po lastnem instinktu vodi k izboljšanje, ki ohranja motivacijo ljudi, da začnejo vrsto nalog, ki omogočajo doseganje ciljev, ki so bili prej predlagano.

Zato obstajata dve temeljni ideji v Adlerjevi teoriji: želja po superiornosti in občutek skupnosti ljudi.

Ta občutek skupnosti daje dejstvo, da smo ljudje družbena bitja, ki potrebujejo odnose in enotnost z drugimi ljudmi za svoje preživetje. Po drugi strani pa je želja po superiornosti tista motivacija, ki jo morajo ljudje izpopolnjevati skozi vse življenje in je povezana tudi z občutkom za perfekcionizem. Potem se ta želja po superiornosti in perfekcionizem proizvajata v družbenem kontekstu, saj so ljudje po naravi nagnjeni k konkurenčnosti in primerjanju z drugimi.

Hkrati pa to željo po superiornosti in perfekcionizmu pogosto sprožijo poskusi ljudi, da kompenzirajo občutek manjvrednosti, zaznati neko lastno šibkost ali šibko točko v primerjavi s šibkostjo drugih ljudi okoli nas in to bi lahko razumeli kot način prekomerna kompenzacija. Po Adlerju vsi ljudje na neki točki svojega življenja in do neke mere trpijo zaradi tega občutka manjvrednosti, zato poskušajo na nek način prekomerno kompenzirati.

Adler meni, da je ta občutek manjvrednosti lahko zelo izrazit in povzroča veliko nelagodje pri tistih, ki trpijo. zapletene težave v njihovem otroštvu, zaradi katerih se počutijo negotove, ali tudi pri tistih, ki trpijo zaradi fizične omejitve vse vrste. Pomen, ki mu je pripisoval tudi Alfred vpliv izkušenj iz otroštva v odrasli dobi izhaja iz vpliva, ki ga je imel nanj Freud, Adler pa je tudi menil, da lahko nekateri zapleteni dogodki v otroštvu pogojujejo preostanek življenja.

• Morda vas zanima: "Ali res veš, kaj je samospoštovanje?"

Njena povezava z življenjskim slogom ljudi

Po Adlerjevi teoriji individualne psihologije vsi ljudje živijo, ki jih vodi impulz k izboljšanju, kar imenuje življenjski slog, ki ga lahko razumemo kot vse izbire in vsa dejanja, ki jih človek naredi vse življenje počne tako, da pride do čezmerne kompenzacije občutkov manjvrednosti, ki jih oseba.

Tako ljudje po Adlerju pogosto vodijo življenjski slog, ki osmišlja njihova prepričanja in jim hkrati omogoča, da napredujejo proti svojim ciljem.

Tu spet vidimo Adlerjevo premiso, da ljudje delujejo kot celota poskusite doseči obetavno prihodnost in premagati trenutno situacijo v katerem živijo, tako da je na različnih področjih boljša konstanta kot vsaka oseba štejejo za pomembne in služijo tudi kot prekomerna kompenzacija za neki občutek manjvrednost.

Adlerjeva teorija življenjskega sloga ima tri osrednje koncepte:

• Navidezni finalizem: ljudje so finalisti, saj si vedno prizadevajo doseči cilje.

• Idealni jaz: sestavljen je iz niza ciljev za prihodnost, ki jih ima vsaka oseba.

• Ustvarjalni jaz: del osebnosti, ki osmišlja preteklost, popravlja napake in jih uporablja za iskanje boljše prihodnosti.

• Povezani članek: "Telesna dismorfna motnja: vzroki, simptomi in zdravljenje"

Primer prekomerne kompenzacije

V otroštvu in adolescenci je primerjava z drugimi ljudmi zelo pogosta, hkrati pa so ljudje v teh življenjskih obdobjih bolj negotovi zaradi nezrelosti, med drugimi dejavniki, hkrati tudi njegovo samopodobo in njegovo osebnost.

Ko se otrok počuti manjvredno, ker ima občutek, da je obkrožen z drugimi otroki, ki so pametnejši in močnejši, ta manjvrednost motivira, da delaš določene stvari, da bi se izboljšal in dosegel določene cilje, kar bi lahko bil način prekomerna kompenzacija.

Upoštevati je treba, da če ima ta otrok psihološko ravnotežje, bi lahko bil uspeh koristen in utrdil samozavest, Če nimate duševnega ravnovesja, uspeh ne ublaži vašega občutka manjvrednosti, zato bi lahko razvili kompleks manjvrednost.