Kako se naučiti poslušati v pogovoru v 5 korakih

Dobršen del našega dneva temelji na komunikaciji. Ne bi mogli imeti takšnega standarda življenja, kot ga imamo, če ne bi bilo dejstva, da živimo v družbi. Vendar včasih pozabimo, da moramo k tej formuli nekaj prispevati tudi mi. Da komunikacija teče, se je pomembno naučiti res poslušati.

Navsezadnje vsi znamo ostati pri miru, medtem ko drugi govorijo, vendar lahko sodelujemo res v pogovoru zahteva sposobnost, da ostaneš aktiven, tudi če ima sogovornik beseda.

V tem članku se bomo osredotočili na pregled različnih nasvetov o kako se naučiti poslušati v pogovorih, ki jih imamo s prijatelji, družino in ljubljenimi na splošno.

• Povezani članek: "28 vrst komunikacije in njihove značilnosti

Nasveti za učenje poslušanja

Biti dober pri poslušanju drugih je vrlina, ki je na več načinov podcenjena. Če pa ga obvladamo, nas naredi veliko bolj spretne pri povezovanju z drugimi. In ne pozabimo, da sta kakovost in količina teh povezav nekaj, kar opredeljuje kakovost našega življenja. Malo ljudi ima rad običajno opraviti z nekom, ki jih med pogovorom ignorira.

Zato upoštevajte naslednje nasvete, ko jih uporabljate v pogovorih, v katerih sodelujete, četudi so v praksi bolj kot monolog kot dialog (Obstajajo časi, ko se mora oseba izdihniti in biti slišana). Ne pozabite, da samo branje teh idej ni dovolj; Nenehno jih morate uporabljati v vsakdanjem življenju, da se jih navadite in jih prilagodite značilnostim svojega življenja.

1. Ocenite potrebe druge osebe

Za začetek je dobro, da ste pozorni na to, kaj nam govori neverbalni jezik sogovornika in kaj pove med vrsticami. potrebe, ki jo spodbujajo, da govori. Ali želite, da vas slišijo, da razložite dogodek, ki je na vas močno čustveno vplival? Ali pa želite samo nekaj razložiti, da bomo te informacije lahko uporabili za nekaj?

Glede na te potrebe bi moralo naše sodelovanje v pogovoru bolj temeljiti na poslušanju ali poslušanju in govorjenju.

• Morda vas zanima: "Kako dati čustveno podporo, v 6 korakih"

2. Ohranite očesni stik

Ohranjanje očesnega stika je eden od temeljnih vidikov vsakega pogovora iz oči v oči. Če to pravilo ni izpolnjeno, ne le ustvarja občutek oddaljenosti od osebe, s katero komuniciramo; poleg tega celo se lahko pojavijo nesporazumi in nezmožnost interpretacije misli in namenov drugega.

Zato, tudi če ne govorite, poglejte sogovorniku v oči. Če vas to iz nekega razloga stane, bodisi zaradi sramežljivosti ali pomanjkanja navad, samo poglej v smeri njegovega obraza. Če to storite brez obsedenosti z vzpostavljanjem očesnega stika, bo to zagotovo prišlo samo po sebi in po sezoni uporabe te tehnike vam ne bo treba več razmišljati o tem.

3. Ne jemljite tega kot odmor

Poslušanje ni manjše od govorjenja; v resnici je enako ali bolj pomembno. Zato teh trenutkov ne jemljite kot trenutke počitka, v katerih lahko počnete, kar želite. Ker če to storite, se boste preprosto omejili na to, da boste povedali, kar želite povedati, in nato prekinili povezavo, nehaj biti pozoren in se posveti fantaziranju, miselnemu petju pesmi ali spominjanju izkušnje. V nekaj primerih, ko druga oseba opazi, da ji niste pozorni, Morda bom prenehal govoriti s tabo.

4. Vadite aktivno poslušanje

Ni vam treba biti pozoren le na to, kar vam druga oseba pove. Prav tako morate dati vedeti, da ste pozorni. Na ta način bo druga oseba imela spodbudo, da govori, kolikor želi, ne da bi čutila alibi, in pristna komunikacija bo tekla.

Da bi to dosegli, poskrbite, da bodite pozorni na tempo pogovora tako, da pokimate in jasno pokažete svoje reakcije na to, kar govori druga oseba (s kretnjami ali vzkliki). Prav tako lahko podate kratke komentarje o tem, kaj druga oseba sporoča, vendar ne da bi bili tako dolgi, da bi bili prekinitev. Ideja je, da dopolnjujeta prizadevanja drug drugega razlagajo z lastnimi napori, ko sporočajo, kaj mislimo o tem, kar govorijo.

5. Vprašajte dvome, ki se pojavijo

Pogovor je vedno nekaj dinamičnega, večinoma improviziranega. Tako lahko tudi vi pomagate osmisliti, tudi v vlogi poslušalca, tako da postavite preprosta vprašanja ali prosite za pojasnilo.

V to smer opustitve podatkov bodo nadomestili v katerega lahko naš sogovornik pade preprosto zato, ker ni načrtoval, kaj bo povedal, hkrati pa pokaže zanimanje oz. olajša pojav trenutkov, v katerih se pojavijo dvomi, na katere prej nihče ni pomislil in ki pomagajo videti vprašanje od drugega perspektivo.