Kako vam lahko pomagajo seje s trenerjem?

V preteklosti so bili le vedenjski problemi znani samo psihologi in psihiatri, danes pa je postava trenerja vse bolj prisotna. Glede tega moram reči, da sem zelo vesel da smo vedno več ljudi, ki jih zanima naše duševno in čustveno zdravje.

Začnemo se zavedati, da je vsak od nas odgovoren za sestavljanje stvari, da se kot bitja izboljšamo ljudje in se še naprej razvijajo, povečujejo našo čustveno inteligenco, saj je nekaj osnovnega, da lahko živimo to življenje si zaslužimo.

• Povezani članek: "Kaj je čustvena inteligenca?"

Izboljšanje čustvenega počutja iz samospoznanja

Pred leti so nas ljudje, ki so jih zanimale teme osebnega razvoja, gledali nanje, kot da nismo s tega planeta. Zelo sem vesel, da se ta koncept spreminja in da vse več nas trdi, da mora biti duševno in čustveno zdravje na vrhu našega seznama. Predvsem moramo biti pogumni in skladni s svojim življenjskim slogom ter zavreči iz uma vse, kar nam ne pomaga, da se razvijamo, kot si želimo.

Pot samospoznanja je neskončna in fascinantna

. Začetki so ponavadi težki, saj večina od nas začne v življenjski točki, ko je trpljenje zelo prisotno, imeti potrebo po iskanju novih konceptov, zaradi katerih spremenimo način, kako vidimo svet in s tem tudi svoj lastno življenje.

Tudi moji začetki niso bili lahki in v zvezi s tem moram reči, da je to najboljše, kar sem lahko naredil zase in za ljudi, ki me imajo radi, Predvsem moj sin, odkar je postal oseba, kakršna sem zdaj, je bil eden najbolj koristnih prav on, ker se uči od mene; Sem ena pomembnih referenc na njegovi življenjski poti. Najboljša dediščina, ki vam jo lahko zapustim, je moj odnos do težav, ki se pojavijo, ja modeli tak način življenja Prepričan sem, da bo vedno videl poln kozarec in zanj bo vse učenje.

Mislim, da vloga staršev je zelo zapletena, saj ima vsak svoje duševne smeti in če želimo na našo vrednost prenesti vrsto vrednot potomci, je nujno, da si očistimo krme, saj jih kot starši lahko pogojujemo za dobro oz še huje. Seveda je res, da so v otroštvu situacije, ki so zapletene in je težko odpustiti in pozabite, vendar ne pozabite, da če na primer čutite jezo, čutite občutek, ne drugega oseba. V teh primerih je treba opraviti notranjo terapijo za otroke, da se lahko prepustite in pojdite na naslednji korak.

• Morda vas zanima: "Samopodoba: kaj je to in kako se oblikuje?"

Narediti?

Na neki točki našega potovanja se vprašamo: ali lahko to storim drugače? Seveda da, lahko se odločite za življenje iz ljubezni, izboljšav, nenehnega učenja, razumevanja, hvaležnosti, vere itd. Imate svobodno voljo, odločite se, kaj boste storili. Če se odločite za odgovornost in sami prevzamete nadzor nad svojim življenjem, vam zagotavljam, da vam ne bo žal.

In rekli si boste: "Odlično, rad bi živel tako, a ne vem, kje začeti" (popolnoma enako se mi je zgodilo).

Če se počutite slabo, se obrnite na strokovnjaka, ki vam bo pomagal pri vaši bolezni. Toda po drugi strani se pri duševnih in čustvenih težavah odpoveste in nadaljujete z vlečenjem, kvečjemu greste k družinskemu zdravniku, da vam predpiše uspavalno tableto, da se lahko dobro počivate Negativne in katastrofalne misli vam ne dajo dobro spati in z nekaj sreče preživite svoje dni brez tistega pritiska v prsih, ki ovira vaše harmonično dihanje in mimogrede zaradi tega vidite življenje rožnato, brez truda, samo truda, da pogoltnete to majhno tableto sreče (nisem proti zdravilom, ker v veliko primerov je nujnih in bistvenih, vendar se moramo zavedati, da se številni državljani vse bolj zlorabljajo, kot da bi dali rano na obliž, ne da bi ga imeli razkuženo pred).

Če se želite umakniti iz nereda, kjer ste, bodite pametni in poiščite zunanjo pomoč.

Preden izberete, katero vrsto terapije želite izvesti, raziščite in izberite tisto, ki vam najbolj ustreza; pomembno je, da gremo ven iz cona udobja in pojdite na drugo pot, zaradi katere se počutite zadovoljne. Tisti, ki ga izberete, bo v tem trenutku pravi.

Če se odločite za terapijo s trenerjem, vam lahko pomagamo, da se nehate smilovati, spremenite vzorce mišljenja in vedenja, dojemajte svoje življenje z druge perspektive, ki vam prinaša zadovoljstvo, spremenite omejena prepričanja v ojačevalce, povečajte svojo varnost in Samopodoba... Konec koncev boste ustvarili svoje življenje, kot vam ustreza, za seboj pa pustili svojega starega Jaza in postali svoj novi Jaz.

Ste pripravljeni biti naslednji pogumen človek, ki se odloči stopiti in trditi, da vas čaka drugo življenje?