Kognitivne disonance: kaj so in katere vrste obstajajo?

Vedno poudarjamo dejstvo, da nas bolj kot izkušnje, ki jih živimo, resnično zaznamuje pomen, ki ga dajemo tem izkušnjam. Interpretacija teh dogodkov povzroča čustva, ki jih čutimo, in tisto, zaradi česar želimo dogodek znova zaživeti ali se mu za vsako ceno izogniti.

Ampak, Kaj se zgodi, ko se naše dojemanje tega, kdo smo, moti? Ali lahko delujemo mirno, saj v sebi vemo, da je nekaj narobe, čeprav nihče ne ugotovi, da je narobe?

No, v tem so kognitivne disonance. So nekakšno nenehno soočenje med tem, kar mislimo, in tem, kar počnemo vsak dan, saj povzročajo notranji konflikt med našimi dejanji in idejami, ki jih imamo o nečem. Koliko pa kognitivne disonance vplivajo na nas v vsakdanjem življenju?

Če želite izvedeti, ne zamudite tega članka, kjer bomo govorili o tem pojavu in o tem, katere vrste kognitivnih disonanc obstajajo. Ali lahko prepoznate katero?

Kaj so kognitivne disonance?

V skladu s psihološkimi teorijami se kognitivne disonance nanašajo na sprememba sistema prepričanj in čustev, zaznanih ob dogodku, ki povzroča nelagodje

, ker pride do neposrednega spopada med nasprotujočimi si ali nezdružljivimi idejami. Na ta način se oseba znajde v stalni neskladnosti med tem, kar razmišlja, in tem, kar razmišlja. ki se kaže s svojimi dejanji, ki vplivajo na njegov odnos in način, kako se kaže ostalo.

Zelo jasen primer v tem primeru je videti tiste ljudi, ki igrajo, da imajo popoln nadzor nad svojimi čustvi, trdijo ki svoje razmišljanje uporabljajo bolj kot svojo sentimentalno plat, vendar ponavadi nerazumno eksplodirajo pred dejanjem, ki razburjen. Tako je jasno, da vzdržuje notranji konflikt med tem, kar mislite, da počnete, in tem, kar dejansko počnete.

Zato ob določenih časih in na zelo specifičnih ravneh vsi smo že imeli kognitivno disonanco, kjer verjamemo, da imamo v nečem prav in se v to prepričamo, toda ko ga doživljamo, se naše vedenje popolnoma razlikuje od tega prepričanja. Se vam je že kdaj zgodilo? V tem primeru vam ni treba paničariti, saj vam ta sprememba lahko celo pomaga prepoznati svoje slabosti, jih premagati in izboljšati.

Zakaj je ta pojav povzročen?

To kognitivno disonanco je leta 1957 vzpostavil psiholog Leon Festinger v teoriji, ki kaže na ljudje morajo vzdrževati stalen in racionalen nadzor med svojimi idejami in svojim vedenjem, da obstaja usklajenost med obema in tako doseže raven popolne in nezlomljive harmonije.

Vendar to je skoraj nemogoče, saj bodo med njimi vedno neskladja in ravno zaradi tega si ustvarimo lasten sistem prepričanj in razvijamo držo, ki jo zavzemamo pred svetom.

Zato se ljudje, ko pride do teh sprememb, po najboljših močeh trudijo, da bi jih zmanjšali in se jim izognili ali jih odpravite, zaradi tega pa vztrajate v tesnobi in stresu zaradi vzdrževanja ravnotežja popolno. V skrajnih primerih ljudje pridejo, da najdejo opravičila za svoja dejanja in branijo svoje ideale, do samozavajanja, odločitve za zmote ali nenadnih sprememb v njihovem vedenju in vedenja.

Te disonance je mogoče povezati tudi na tri različne načine:

• Disonančno: Pojavi se takrat, ko posameznik ve, da je neko dejanje napačno, vendar to vseeno naredi, ne da bi analiziral ali se ne zmeni za posledice.

• Soglasno razmerje: nasprotno je prejšnjemu, ko oseba ve, da ima nekaj posledico, in zato deluje tako, da se ji izogne.

• Nepomemben: v tem primeru ljudje ravnajo skoraj nevedno, ko se soočijo z dogodkom, ki jim lahko škoduje, skoraj tako, kot da ne bi obstajali.

Vrste kognitivnih disonanc

Poznavanje tovrstnih kognitivnih disonanc vam lahko pomaga ne samo prepoznati, kdaj jih morda uporabljate, ampak tudi, kdaj to kažejo drugi okoli vas.

1. Selektivna abstrakcija

Imenuje se tudi kot filtriranje in je sestavljen iz tega, da so ljudje nagnjeni k "tunelski viziji", to je tisti lahko se osredotočijo samo na en vidik nečesa, namesto da bi gledali na splošno sliko ali razmislite o drugih možnostih. Zaradi tega se ljudje na koncu spomnijo dogodka ali osebe samo zaradi tega dejavnika, ki na koncu negativno vpliva na njihovo zaznavanje.

2. Prekomerna generalizacija

Kot že ime pove, to temelji na dejstvu, da ljudje ponavadi pretiravajo in globalizirali nekaj, ker so doživeli en sam dogodek, ki ima lahko neposredno povezavo z njo ali pa tudi ne, ki pa na enak način vpliva na, dokler ne konča kot neveljaven sklep.

Jasen primer tega je razmišljanje, da je oseba izgubila zanimanje ali počne kaj zavajajočega, ko ni odgovorila na hitro sporočilo. Ker to počnejo neverniki ali tisti, ki želijo končati zvezo. Vse je plod našega uma.

3. Polarizirano razmišljanje

Ta disonanca je sestavljena iz tega, da lahko človek prehaja iz ene skrajnosti v drugo v smislu zaznavanja nečesa, ne da bi upošteval vmesne elemente med obema. Vidijo le dve možnosti: 'črno ali belo', "Da ali ne" ali "dobro ali slabo". Sploh ne upoštevajo, da sredi obeh argumentov obstajajo druge možnosti. To je zelo pogosto pri ljudeh, ki se kaznujejo ali razvrednotijo.

4. Samovoljno sklepanje

Na podlagi informacij, ki so lahko nepopolne ali neresnične, se lahko podajo sodbe in sklepi, ki vplivajo na mnenje o določeni temi. V tej situaciji se ljudje ne trudijo, da bi se o tej zadevi dodatno pozanimali, ampak bolj zadovoljni so s poslušanjem, kaj najbolj pritegne njihovo pozornost.

5. Tolmačenje ali branje misli

Zagotovo se vam je že kdaj zgodilo ali ste že slišali nekoga, ki je rekel: "Zelo se smejijo, zagotovo govorijo o meni", ki se nanaša na skupino ljudi. Ta oseba je prepričana, da se ji smejijo. To je zato, ker obstaja težnja k razlagati namene ali misli drugih brez kakršne koli podlage, vendar s projektivnim značajem.

6. Potrditvena pristranskost

To je zelo pogost trend, ki ste ga morda že doživeli. Temelji na tem, da dajemo interpretacijo resničnosti oz sklepamo o dogodku tako, da se ujema s prepričanji, ki smo jih imeli približno. Na primer. "Sem že vedel, da mi to ne uspe, ker sem to zaznal."

7. Katastrofalna vizija

Morda vam ime lahko pokaže, na kaj se nanaša ta kognitivna disonanca. Gre vedno razmišljati in vnaprej povečajte izid dogodka, ki bo na nas osebno vplival zelo negativno.

8. Zmota božanske nagrade

To je ena izmed najbolj priljubljenih kognitivnih disonanc med vsemi in je skoraj religiozen in mističen koncept. Ker ste prepričani, da ne glede na težave, ki jih imate, ali njihove posledice, razmere se bodo sčasoma vedno izboljšale, tudi če ne bomo ničesar spremenili.

9. Personalizacija

Nekoliko je podobno branju misli, le da ima v tem trdno prepričanje vse, kar se na tak ali drugačen način dogaja okoli nas, je povezano z nami, kot da bi vplivali na potek dogodka.

10. Napaka vedeževalke

To naj bi imelo neke vrste natančen približek in intuitiven za nekaj, kar se bo zgodilo v prihodnosti (glede na naše dojemanje nekega dogodka) in zato ravnamo do njega. To se pogosto uporablja kot izgovor, da bi se nečemu izognili ali zavlačevali.

11. Zmožnost

Ta disonanca je povezana s tem, da mu pripisuje občutek skrajne in neupravičene odgovornosti bodisi sebi bodisi drugi osebi, ne da bi sploh upoštevali vpletenost drugih vidikov. To je všeč biti hkrati sodnik, porota in krvnik.

12. "Moral bi"

"Tega ne bi smel početi", "bolje je, če to storim", "naj me poslušajo ..." "Morali" veljajo za družbeno stigmo, ki jo oseba sprejme za nadzorovano in popolno upravljanje svojega življenja. Zato ne pušča prostora za dejanje, ki odstopa od katere koli uredbe, ampak daje prednost natančno in pravilno upoštevajte pravila, brez prostora za prilagodljivost.

13. Imeti prav

To temelji na pogosti, ponavljajoči se in skoraj obsesivni potrebi vsakič, ko imate priložnost, pokažite, da imate prav o nečem, doseči točko zavračanja in poniževanja mnenja drugih. Ti ljudje ne morejo poslušati niti argumentov drugih, ki gredo v drugačno smer kot njihova prepričanja.

14. Spremenite zmoto

To je še ena zelo pogosta disonanca. Gre za ljudi, ki so trdno prepričani, da njihov poseben položaj vpliva dejanja tistih okoli sebe, tako da, če bodo drugi spremenili njihovo osebno življenje, se bo vse da se izboljša. To je zato, ker trdno prepričani, da je njihov svet popolnoma odvisen od drugih, namesto da bi bili tisti, ki morajo narediti potrebne spremembe.

15. Zmota pravičnosti

Gre za to, da se za nepoštene štejejo vse tiste stvari, ki so se zgodile in niso povezane s tem, kar ljudje pričakujejo, ali njihovimi prepričanji. Je kot svet je bil nenehno proti njemu. Na primer, ponavadi se to zgodi pri študentih, ki ne uspejo in mislijo, da je to posledica krivice, storjene nad njimi, in ne zato, ker se niso posvetili študiju.