Ali skrbite za svojo družabno prehrano?

Ko slišimo o zdravi prehrani, pogosto pomislimo na uživanje koristne hrane, da bi poskrbeli za svoje fizično zdravje. Ampak... Ali razmišljamo o družbeni hrani, ki jo uživamo vsak dan? Ali smo obkroženi s pravimi ljudmi, s katerimi se tudi hranimo?

Tako kot skrbimo za prehrano in hrano za dobro telesno zdravje, Pomisliti moramo na drugo temeljno hrano, iz katere se hranimo, ne da bi bili preveč zavedni: oseb.

• Sorodni članek: "14 najboljših mehkih veščin za uspeh v življenju"

Pomen družbenih odnosov

Tako kot obstajajo živila, ki škodujejo našemu zdravju, in druga, ki so koristna, naša prehrana pa mora temeljiti na njihovi porabi, se enako dogaja pri ljudeh. Ti so del hrane, ki jo uživamo vsak dan, zato bi morala naša »socialna prehrana« ali »socialna prehrana« temeljiti na obkrožimo se s tistimi, ki nam resnično prispevajo.

Potrudite se in pomislite na pet ljudi, s katerimi preživite največ časa. Takšni, kot so? Mislite, da je v vas kaj od njih? Razmislite o tem, kdo vam s tega seznama doda življenje, kdo vas ostane ali preprosto pusti takšnega, kot je; o tem, kdo vam bo pomagal priti na naslednjo stopnjo, ki jo želite doseči. Ali želimo, da nas ljudje potiskajo gor ali dol?

Če želite doseči svoje cilje, bo nujno, da se obkrožite s posamezniki, ki na nek način vam pomaga doseči te cilje, in se oddaljite od tistih, ki vam nikakor ne dodajajo ali še huje, odštejejo, ko gre za dosego vaših ciljev. Bi lahko to storil nekdo, ki želi premagati svojo težavo s pitjem, če bi imeli njihovi najboljši prijatelji enako težavo?

Vsak človek, ki gre skozi naše življenje na bolj ali manj pomemben način na nas pusti nekakšen pečat. Zato se poskusite obkrožiti z ljudmi, ki so vam vzor, ​​ki že imajo tisto, kar želite doseči. Če želite biti bolj ambiciozna oseba, ki si prizadeva doseči svoje cilje, se obkrožite s tistimi, ki so nekega dne že dosegli ali dosegajo.

Če želite biti boljši človek, se obkrožite s tistimi, ki delajo dobro. Če želite sprejeti bolj optimističen odnos do življenja, obkrožite se s pozitivnimi ljudmi. Umetniki se obkrožajo z umetniki, podjetniki s podjetniki, pivci pivcev ...

Potencial ljudi okoli nas: socialno hranjenje

Ljudje lahko vzbudijo skrbi, so motor sprememb, nas učijo in spodbujajo k rasti. Ali pa, nasprotno, negativno vplivajo na nas in sesajo našo energijo. Naša izbira je, da izberemo ljudi, s katerimi se obdamo, in se odločimo, ali moramo delati veliko ali majhno spremembe v našem družbenem življenju: če moramo več časa posvetiti tistim, ki se dodajo, in manj tistim, ki se ne, ali če bi Ovitek, stran od tistih strupenih ljudi, ki nam jemljejo potencial.

Ali želimo posvetiti več časa posameznikom v svojem družbenem krogu ali pa se želimo približati tisti, ki nam lahko pomagajo doseči, kar si želimo, je ključno pokazati iskreno zanimanje za življenje ostalo. Če želite to narediti, se boste morali z njimi redno pogovarjati, da se odnos okrepi.

Če želite izboljšati svoje socialne veščine, boste morali najprej upoštevati nekatere ključne točke:

• Naučite se poslušati.
• Naučite se plačevati pohvale.
• Vprašajte in delite izkušnje, občutke in mnenja iz asertivnost.
• Ne sodite, kaj vam govorijo.
• Pazite na govorico svojega telesa pokazati zanimanje.

Ne pozabimo na samopodobo

Poleg zgoraj navedenega morate najprej vedeti, kako se dobro obkrožiti in zavestno izbrati svoj družabni krog nauči se biti srečen sam s sabo. Če ne razmišljate o sebi in se spoštujete, skoraj ne boste mogli zgraditi zdravih odnosov, ker v drugih boste na ne preveč prilagodljiv način iskali tisto, kar vam manjka. Ko, nasprotno, veste, da vaša sreča ni odvisna od drugih, se bolj zavedate, kaj odnosi, ki vam prinašajo in kateri ne, in razvili boste sposobnost boljše izbire okolja, iz katerega ste negujete.

Zato se morate naučiti pridobiti zaupanje vase in v odločitve, ki jih sprejemate, sprejeti sebe kot takega takšni, kakršni ste, in če želite nekaj spremeniti, delajte na svojem osebnem razvoju Spoštujem. Skratka, naučiti se moraš ljubiti sebe. Vaša samopodoba, notranja moč in veselje bodo dobri zavezniki, da postanete privlačnejša oseba, in lažje se boste približali tistemu, ki ga predlagate.

V večji ali manjši meri, pa če nam je to bolj ali manj všeč, da ljudje vplivajo na nas, je dejstvo, bodisi pozitivno bodisi negativno. Smo družbena bitja, in kot taki se učimo z začasnim (ali opazovalnim) učenjem, se pravi, učimo se z opazovanjem, kaj počnejo drugi; in to počnemo že od malih nog. Kognitivni proces, ki pride v poštev, je projekcija samega sebe na dejanja drugega.

Ne pustite, da naključje za vas odloči o družbenem krogu, s katerim se obdajate. Bodite odgovorni za izbiro, s kom se boste hranili in kdo ne. Izogibajte se strupenim ljudem, ki sesajo vašo energijo in se obkrožite s tistimi, ki zalivajo in semena, ki jih sejete, rastejo. Od ljudi, ki na svoj način celo sejejo druga semena, tako da zrastejo novi poganjki.